
<!DOCTYPE html>
<html lang="ru-RU">
<head>
  <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
  <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="ie=edge">
  <meta charset="UTF-8" />
  <meta name="keywords" content="массаж тела, массаж спины, лечебный массаж, массажный салон в киеве, массаж для похудения"/>
  <meta name="subject" content="Студия эстетики тела Марины Костровой: Киев, Проспект Соборности, 30А"/>
  <meta name="interkassa-verification" content="c6c588cff12a194edfbfd02237963c26" />
  <title>Полезные статьи |   </title>
	<!-- Global site tag (gtag.js) - Google Analytics -->
<script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-152811088-1"></script>
<script>
  window.dataLayer = window.dataLayer || [];
  function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
  gtag('js', new Date());

  gtag('config', 'UA-152811088-1');
</script>

	<!-- Google Tag Manager -->
<script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start':
new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0],
j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src=
'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f);
})(window,document,'script','dataLayer','GTM-W4DR78G');</script>
<!-- End Google Tag Manager -->
  <link href="https://stackpath.bootstrapcdn.com/font-awesome/4.7.0/css/font-awesome.min.css" rel="stylesheet" integrity="sha384-wvfXpqpZZVQGK6TAh5PVlGOfQNHSoD2xbE+QkPxCAFlNEevoEH3Sl0sibVcOQVnN" crossorigin="anonymous">
    <link rel="alternate" hreflang="ru" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/" />
<link rel="alternate" hreflang="uk" href="https://kostrova-studio.com/uk/category/korisni-statti/" />
<link rel="alternate" hreflang="x-default" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/" />

<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v8.4 - https://yoast.com/wordpress/plugins/seo/ -->
<link rel="canonical" href="http://https%3A%2F%2Fkostrova-studio.com%2Fcategory%2Fblog%2F" />
<link rel="next" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/page/2/" />
<!-- / Yoast SEO plugin. -->

<link rel='dns-prefetch' href='//www.google.com' />
<link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Студия эстетики тела Марины Костровой &raquo; Лента рубрики Полезные статьи" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/feed/" />
<link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=5.3.17'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='wc-block-style-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/packages/woocommerce-blocks/build/style.css?ver=2.5.14'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='contact-form-7-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/css/styles.css?ver=5.1.6'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='woocommerce-layout-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/woocommerce-layout.css?ver=3.9.5'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='woocommerce-smallscreen-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/woocommerce-smallscreen.css?ver=3.9.5'  media='only screen and (max-width: 768px)' />
<link rel='stylesheet' id='woocommerce-general-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/css/woocommerce.css?ver=3.9.5'  media='all' />
<style id='woocommerce-inline-inline-css' type='text/css'>
.woocommerce form .form-row .required { visibility: visible; }
</style>
<link rel='stylesheet' id='wpml-menu-item-0-css'  href='//kostrova-studio.com/wp-content/plugins/sitepress-multilingual-cms/templates/language-switchers/menu-item/style.min.css?ver=1'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='ivory-search-styles-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/add-search-to-menu/public/css/ivory-search.min.css?ver=4.6.4'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='megamenu-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/maxmegamenu/style_ru.css?ver=98e7e8'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='dashicons-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-includes/css/dashicons.min.css?ver=5.3.17'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='style-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/style.css?ver=5.3.17'  media='all' />
<link rel='stylesheet' id='site-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/assets/css/site.css?v=2&#038;ver=5.3.17'  media='all' />
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-includes/js/jquery/jquery.js?ver=1.12.4-wp'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=1.4.1'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/assets/js/scripts.min.js?ver=5.3.17'></script>
<link rel='https://api.w.org/' href='https://kostrova-studio.com/wp-json/' />
<link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://kostrova-studio.com/xmlrpc.php?rsd" />
<link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="https://kostrova-studio.com/wp-includes/wlwmanifest.xml" /> 
<meta name="generator" content="WordPress 5.3.17" />
<meta name="generator" content="WooCommerce 3.9.5" />
<meta name="generator" content="WPML ver:4.5.4 stt:46,55;" />


<!-- This site is optimized with the Schema plugin v1.7.9.2 - https://schema.press -->
<script type="application/ld+json">[{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"WPHeader","url":"","headline":"Рубрика: Полезные статьи","description":""},{"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"WPFooter","url":"","headline":"Рубрика: Полезные статьи","description":""}]</script>



<!-- This site is optimized with the Schema plugin v1.7.9.2 - https://schema.press -->
<script type="application/ld+json">{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"CollectionPage","headline":"Полезные статьи Category","description":"","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/category\/blog\/","sameAs":[],"hasPart":[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-chasto-delat-anticzellyulitnyj-massazh\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-chasto-delat-anticzellyulitnyj-massazh\/","headline":"Как часто делать антицеллюлитный массаж","datePublished":"2021-11-18T14:17:09+03:00","dateModified":"2023-05-15T16:16:21+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/anticellylitniy-massaj-v-domashnih-ysloviyah_7.jpg","width":1688,"height":1125},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Целлюлит — одна из самых частых проблем наших посетительниц. Многие хотят только с помощью процедур решить вопрос и думают, что целлюлит, пройдет быстрее, если антицеллюлитный массаж делать чаще. ⏱ Мы расскажем, как часто делать антицеллюлитный массаж, но в начале давайте разберемся с тем, что такое целлюлит? Целлюлит до определенного","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-limfodrenazhnyj-massazh\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-limfodrenazhnyj-massazh\/","headline":"Как делать лимфодренажный массаж","datePublished":"2021-11-16T14:29:22+03:00","dateModified":"2023-05-18T17:13:15+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/limfodrenazhnyj-massazh.jpg","width":1024,"height":768},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Лимфодренажный массаж — основа любой массажной процедуры. Первые поглаживающие и растирающие прикосновения направлены на диагностику и ускорение движения жидкостей. После чего интенсивность и давление увеличиваются. Применяются другие техники с более глубоким погружением в ткани тела для проработки опорно-двигательного аппарата, мышц и связок, подкожно-жировых отложений. Лимфодренажный массаж существует и как","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-massazh-shei\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-massazh-shei\/","headline":"Как делать массаж шеи","datePublished":"2021-11-11T14:01:08+03:00","dateModified":"2023-05-18T18:29:29+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/kak-delaetsya-massazh-shei-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika.jpg","width":2289,"height":1389},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Шея довольно хрупкая часть опорно-двигательного аппарата, которая плохо защищена и требует особенного к себе внимания. В шее расположены важные органы и системы: щитовидная железа и паращитовидные железы, артерии и вены (сонная и яремная), гортань и пищевод, множество нервных окончаний, лимфоузлов и важных мышц, которые защищают и поддерживают шею. 🚨","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-rasslablyayushhij-massazh-spiny\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-rasslablyayushhij-massazh-spiny\/","headline":"Как делать расслабляющий массаж спины","datePublished":"2021-11-08T13:51:48+03:00","dateModified":"2023-05-18T18:41:45+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/massage_2.jpg","width":1366,"height":909},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Спина и позвоночный столб являются отражением внутреннего состояния и настроения человека. При стрессах и напряжении, травматичных событиях, человека обычно выдает сгорбленная спина. Спина также может пострадать от малоподвижного образа жизни, от чрезмерных нагрузок, после респираторных заболеваний (от резкого кашля), резких поворотов корпусом, подъема тяжестей с наклоном под углом 20-30","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-anticzellyulitnyj-massazh\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-anticzellyulitnyj-massazh\/","headline":"Как делать антицеллюлитный массаж","datePublished":"2021-11-03T13:14:48+03:00","dateModified":"2023-05-16T18:30:02+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/163.jpg","width":720,"height":539},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Самым результативным для улучшения состояние тканей при целлюлите является массаж. Существуют классические подходы массажа, цель которого общее укрепление здоровья и иммунитета. Для целлюлита выведены определенные техники и материалы, которые лучше всего работают именно для устранения липодистрофии и улучшения трофики тканей в проблемных зонах. 🦵🏻 Как делать антицеллюлитный массаж? Тут","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-pravilno-delat-massazh\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-pravilno-delat-massazh\/","headline":"Как правильно делать массаж?","datePublished":"2021-10-10T17:15:13+03:00","dateModified":"2023-05-18T19:21:49+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/shutterstock_385387339.jpg","width":1000,"height":676},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Как правильно делать массаж? Существуют классические движения и правила проведения массажной процедуры. Конечно, со временем, каждый специалист растет и арсенал его личных навыков увеличивается, но начинается все с понимания основ. И знать об этом полезно не только массажистам, но также и нашим клиентам.  Во время проведения массажа все происходит","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-massazh-spiny\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/kak-delat-massazh-spiny\/","headline":"Как делать массаж спины?","datePublished":"2021-10-05T17:20:36+03:00","dateModified":"2021-10-21T13:38:06+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/kak.jpg","width":696,"height":338},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"Полезное","description":"Хотите узнать, как делать массаж спины и что вы можете получить в результате этой процедуры? Прочитайте до конца и вам обязательно захочется хотя бы раз пройти сеанс профессионального массажа! Массаж спины полезная и оздоравливающая процедура для людей любого возраста и пола. Все зависит от целей и задач.  💆 Массаж","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/ot-kolichestva-k-kachestvu-kak-pitanie-zamedlyaet-starenie\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/ot-kolichestva-k-kachestvu-kak-pitanie-zamedlyaet-starenie\/","headline":"От количества к качеству: как питание замедляет старение?","datePublished":"2021-09-18T04:04:59+03:00","dateModified":"2021-09-18T04:04:59+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/img_0541.jpg","width":720,"height":1280},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"FAQ, Полезное, похудение, правильное питание","description":"Мы уже все понимаем, что состаривает нас. А вот по поводу того, что не дает человеку стареть по прежнему масса споров среди ученых! Но все же некоторые закономерности, которые начать применять прямо сейчас, помогут продлить жизнь. Во многом это зависит от питания и не только от его состава, но","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/chto-stoit-znat-pro-obertyvaniya\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/chto-stoit-znat-pro-obertyvaniya\/","headline":"Что стоит знать про обертывания?","datePublished":"2021-09-18T03:58:25+03:00","dateModified":"2021-09-18T03:58:25+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/img_0862-scaled.jpg","width":2048,"height":2560},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"FAQ, обертывание, Полезное, похудение","description":"Обертывания в сфере красоты используют для укрепления тканей и лифтинга, жиросжигания и снятия отечности, для снижения признаков целлюлита. Процедура обертывания приятная и расслабляющая. Как правило, независимо от основной цели, после процедуры кожа выглядит значительно моложе, становится увлажненной, подтянутой и шелковистой, а человек чувствует себя отдохнувшим. Если вы ни разу","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/snizhenie-vesa-chto-rabotaet\/"},"url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/snizhenie-vesa-chto-rabotaet\/","headline":"Снижение веса: что работает?","datePublished":"2021-09-18T03:48:55+03:00","dateModified":"2021-09-18T03:48:55+03:00","publisher":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kostrova-studio.com\/#organization","name":"Студия эстетики тела Марины Костровой","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/brand.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/img_0842-scaled.jpg","width":2048,"height":2560},"articleSection":"Полезные статьи","keywords":"FAQ, Полезное, похудение","description":"Лишний вес во многом снижает качество жизни. Это касается выбора одежды. Обладателям определенного размера через некоторое время становится понятно, что на первом месте стоит радость, что на тебя вообще что-то шьют. Найти модное и стильное для человека с лишним весом - проблема. К этому добавляется изматывающая летом жара, потливость","author":{"@type":"Person","name":"YULIIA SERHYENKO","url":"https:\/\/kostrova-studio.com\/author\/yuliia\/","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3855912f790ccebf94dadc999caa740e?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}}}]}</script>

	<noscript><style>.woocommerce-product-gallery{ opacity: 1 !important; }</style></noscript>
	

<!-- This site is optimized with the Schema plugin v1.7.9.2 - https://schema.press -->
<script type="application/ld+json">{
    "@context": "http://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "itemListElement": [
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 1,
            "item": {
                "@id": "https://kostrova-studio.com",
                "name": "Home"
            }
        },
        {
            "@type": "ListItem",
            "position": 2,
            "item": {
                "@id": "https://kostrova-studio.com/category/blog/",
                "name": "\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438"
            }
        }
    ]
}</script>

<link rel="icon" href="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2020/01/cropped-favikon1-32x32.jpg" sizes="32x32" />
<link rel="icon" href="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2020/01/cropped-favikon1-192x192.jpg" sizes="192x192" />
<link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2020/01/cropped-favikon1-180x180.jpg" />
<meta name="msapplication-TileImage" content="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2020/01/cropped-favikon1-270x270.jpg" />
<style type="text/css">/** Mega Menu CSS: fs **/</style>
	<script type="text/javascript">
document.addEventListener( 'wpcf7mailsent', function( event ) {
if ( '245' == event.detail.contactFormId ) {
  ga('send', 'event', 'Zvonok', 'Submit');  
 }
if ( '240' == event.detail.contactFormId ) {
  ga('send', 'event', 'Usluga', 'Submit');  
 }
if ( '1007' == event.detail.contactFormId ) {
  ga('send', 'event', 'Oformlenie', 'Submit');  
 }
 if ( '7' == event.detail.contactFormId ) {
  ga('send', 'event', 'Sertifikat', 'Submit');  
 }
 if ( '244' == event.detail.contactFormId ) {
  ga('send', 'event', 'Skidka', 'Submit');  
 }
 if ( '243' == event.detail.contactFormId ) {
  ga('send', 'event', 'Snami', 'Submit');  
 }
}, false );
</script>
</head>

<body class="archive category category-blog category-16 theme-studio woocommerce-no-js studio mega-menu-primary" ontouchstart>
<!-- Google Tag Manager (noscript) -->
<noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-W4DR78G"
height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>
<!-- End Google Tag Manager (noscript) -->

  <!-- Start Loader -->
      <div id="preloader">
      <div class="preloader-icon">
          <img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/loader.gif" alt="Loader icon">
      </div>
    </div>
    <!-- End Loader
<div id="we-do-langs">
	Сайт на стадії перекладу на Українську мову...
</div> -->

 <!-- Start Navigation -->
  <nav class="navbar navbar-expand-lg primary-nav">
    <div class="container-fluid">

      <div class="mobile-nav phones">
                  <ul class="navbar-nav align-items-center right-part">
            <img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/08/nav-phone.png" alt="nubmer icon">
                          <li class="nav-item d-flex align-items-center number">
                <a href="tel:+38 (099) 782-23-88">+38 (099) 782-23-88</a>
              </li>
                          <li class="nav-item d-flex align-items-center number">
                <a href="tel:+38 (096) 448-65-48">+38 (096) 448-65-48</a>
              </li>
                      </ul>
              </div>
      <button class="navbar-toggler" type="button" data-toggle="collapse" data-target=".navbars"
        aria-controls="navbarCollapse" aria-expanded="false" aria-label="Toggle navigation">
        <i class="fa fa-bars"></i>
      </button>
      <div class="collapse navbar-collapse justify-content-lg-between justify-content-xl-between">
        <ul class="navbar-nav align-items-center left-part">
          
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/" lass="nav-link">Главная</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/o-nas/" lass="nav-link">О нас</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/nashi-sertifikaty/" lass="nav-link">Наши сертификаты</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/fotogalereya/" lass="nav-link">Фотогалерея</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/kontakty/" lass="nav-link">Контакты</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/category/blog/" lass="nav-link">Полезные статьи</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/sample-page/akczii/" lass="nav-link">Акции</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/nashi-kursy/" lass="nav-link">ONLINE KURS</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/sample-page/faq/" lass="nav-link">FAQ</a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/category/blog/" lass="nav-link">
<span class="wpml-ls-native" lang="ru">РУС</span></a>
              </li>
              <li class="nav-item">
               <a href="https://kostrova-studio.com/uk/category/korisni-statti/" lass="nav-link">
<span class="wpml-ls-native" lang="uk">УКР</span></a>
              </li>        </ul>
		
		<form data-min-no-for-search="1" data-result-box-max-height="400" data-form-id="2134" class="is-search-form is-form-style is-form-style-3 is-form-id-2134 is-ajax-search" action="https://kostrova-studio.com/" method="get" role="search" ><label for="is-search-input-2134"><span class="is-screen-reader-text">Search for:</span><input  type="search" id="is-search-input-2134" name="s" value="" class="is-search-input" placeholder="Поиск..." autocomplete="off" /><span class="is-loader-image" style="display: none;background-image:url(https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/add-search-to-menu/public/images/spinner.gif);" ></span></label><button type="submit" class="is-search-submit"><span class="is-screen-reader-text">Search Button</span><span class="is-search-icon"><svg focusable="false" aria-label="Search" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24" width="24px"><path d="M15.5 14h-.79l-.28-.27C15.41 12.59 16 11.11 16 9.5 16 5.91 13.09 3 9.5 3S3 5.91 3 9.5 5.91 16 9.5 16c1.61 0 3.09-.59 4.23-1.57l.27.28v.79l5 4.99L20.49 19l-4.99-5zm-6 0C7.01 14 5 11.99 5 9.5S7.01 5 9.5 5 14 7.01 14 9.5 11.99 14 9.5 14z"></path></svg></span></button></form>		  
        		
          <ul class="navbar-nav align-items-center right-part">
            <img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/08/nav-phone.png" alt="nubmer icon">
                          <li class="nav-item d-flex align-items-center number">
                <a href="tel:+38 (099) 782-23-88">+38 (099) 782-23-88</a>
              </li>
                          <li class="nav-item d-flex align-items-center number">
                <a href="tel:+38 (096) 448-65-48">+38 (096) 448-65-48</a>
              </li>
                      </ul>
              </div>
    </div>
  </nav>
  <nav class="navbar navbar-expand-lg secondary-nav">
    <div class="container">
      <a class="navbar-brand" href="/">
        <img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/08/brand.png" alt="brand">
      </a>
      <div class="mobile-nav">
        <ul>
          <li class="nav-item d-flex align-items-center action-item">
            <a href="#" class="btn sac5" data-toggle="modal" data-target="#online-booking">
								Заказать звонок			  
            </a>
          </li>
        </ul>
      </div>
      <div class="navbars collapse navbar-collapse">
        <nav id="mega-menu-wrap-primary" class="mega-menu-wrap"><div class="mega-menu-toggle"><div class="mega-toggle-blocks-left"></div><div class="mega-toggle-blocks-center"></div><div class="mega-toggle-blocks-right"><div class='mega-toggle-block mega-menu-toggle-animated-block mega-toggle-block-0' id='mega-toggle-block-0'><button aria-label="Toggle Menu" class="mega-toggle-animated mega-toggle-animated-slider" type="button" aria-expanded="false">
                  <span class="mega-toggle-animated-box">
                    <span class="mega-toggle-animated-inner"></span>
                  </span>
                </button></div></div></div><ul id="mega-menu-primary" class="mega-menu max-mega-menu mega-menu-horizontal mega-no-js" data-event="hover_intent" data-effect="fade_up" data-effect-speed="200" data-effect-mobile="disabled" data-effect-speed-mobile="0" data-mobile-force-width="body" data-second-click="go" data-document-click="collapse" data-vertical-behaviour="standard" data-breakpoint="768" data-unbind="true" data-mobile-state="collapse_all" data-hover-intent-timeout="300" data-hover-intent-interval="100"><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-align-bottom-left mega-menu-flyout mega-menu-item-727' id='mega-menu-item-727'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/massazh/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false" tabindex="0">Массаж<span class="mega-indicator"></span></a>
<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-725' id='mega-menu-item-725'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/massazh/massazh-tela/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Массаж тела<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2131' id='mega-menu-item-2131'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/kofejnyj-massazh/">Кофейный массаж</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2135' id='mega-menu-item-2135'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/pressoterapiya/">Прессотерапия</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2136' id='mega-menu-item-2136'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/solevoj-massazh/">Солевой массаж</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2143' id='mega-menu-item-2143'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/obshhij-massazh-tela/">Общий массаж тела</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2138' id='mega-menu-item-2138'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/limfodrenazhnyj-massazh-2/">Лимфодренажный массаж</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2409' id='mega-menu-item-2409'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/holistic-spa-massage/">Holistic SPA massage</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2144' id='mega-menu-item-2144'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/modeliruyushhij-massazh/">Моделирующий массаж</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2140' id='mega-menu-item-2140'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/medovyj-massazh/">Медовый массаж</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2141' id='mega-menu-item-2141'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/massazh-tela-starvac/">Аппаратный массаж тела Starvac</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2145' id='mega-menu-item-2145'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/massazh-tela/">Массаж спины женский</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2304' id='mega-menu-item-2304'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/massazh-spiny-muzhskoj/">Массаж спины мужской</a></li>	</ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-726' id='mega-menu-item-726'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/massazh/massazh-licza/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Массаж лица<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2146' id='mega-menu-item-2146'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/viski-pelenanie-licza/">Виски-пеленание лица</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2147' id='mega-menu-item-2147'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/miostrukturnyj-massazh-licza/">Миоструктурный массаж лица</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2148' id='mega-menu-item-2148'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-licza/">Starvac лица</a></li>	</ul>
</li></ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-align-bottom-left mega-menu-flyout mega-menu-item-728' id='mega-menu-item-728'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/programmy/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false" tabindex="0">Программы<span class="mega-indicator"></span></a>
<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-730' id='mega-menu-item-730'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/programmy/modelirovanie-figury/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Моделирование фигуры<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2323' id='mega-menu-item-2323'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/lifting-body-lifting-i-ukreplenie-tkanej/">Lifting Body /Лифтинг и укрепление тканей/</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2150' id='mega-menu-item-2150'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/intensivnoe-utonchenie/">Intensive Sliming / Интенсивное утончение</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2325' id='mega-menu-item-2325'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/intensive-sliming-ustranenie-otechnosti-i-ukreplenie-tkanej/">Intensive Sliming / Моделирование и укрепление тканей/***</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2151' id='mega-menu-item-2151'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/utonchenie/">Spring Slim. Утончение</a></li>	</ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-custom mega-menu-item-object-custom mega-menu-item-1570' id='mega-menu-item-1570'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/nashi-kursy/">ONLINE KURS</a></li></ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-align-bottom-left mega-menu-flyout mega-menu-item-731' id='mega-menu-item-731'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/proczedury/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false" tabindex="0">Процедуры<span class="mega-indicator"></span></a>
<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-1974' id='mega-menu-item-1974'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/proczedury/teypirovanie/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Тейпирование<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2152' id='mega-menu-item-2152'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/tejpirovanie-esteticheskoe/">Тейпирование эстетическое</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2153' id='mega-menu-item-2153'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/tejpirovanie-reabilitaczionnoe/">Тейпирование реабилитационное</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2154' id='mega-menu-item-2154'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/massazh-licza/">Тейпирование лица</a></li>	</ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-733' id='mega-menu-item-733'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/proczedury/obertyvaniya-i-uhod/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Обертывания и уход за кожей<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2155' id='mega-menu-item-2155'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/obertyvanie-mikronizirovannymi-vodoroslaymi/">Обертывание микронизированными водорослями</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2156' id='mega-menu-item-2156'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/imbirnoe-obertyvanie/">Имбирное обертывание</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2157' id='mega-menu-item-2157'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/obertyvanie-t-shock/">Обертывание T-shock</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2158' id='mega-menu-item-2158'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/soblaznitelnyj-byust-lifting-obertyvanie-styx/">«Соблазнительный бюст» лифтинг — обертывание STYX</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2159' id='mega-menu-item-2159'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/viski-pelenanie-aromaderm/">Обертывание "Виски" Aroma Derm</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2160' id='mega-menu-item-2160'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/suhoe-anticzellyulitnoe-obertyvanie-styx/">Сухое липолитическое обертывание STYX Cello Gel</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2161' id='mega-menu-item-2161'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/alginatnaya-maska-na-osnove-vodoroslej/">Альгинатная маска на основе водорослей</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2339' id='mega-menu-item-2339'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/bruno-vassari-detoks/">Bruno Vassari / Детокс/</a></li>	</ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-1806' id='mega-menu-item-1806'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/proczedury/apparatnyj-massazh-obertyvaniya/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Аппаратный массаж + обертывания<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2164' id='mega-menu-item-2164'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/imbirnoe-obertyvanie-i-starvac/">Имбирное обертывание и Starvac</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2165' id='mega-menu-item-2165'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/massazh-starvac-i-obertyvanie-mikronizirovannimy/">Массаж Starvac и обертывание микронизированными водорослями</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2166' id='mega-menu-item-2166'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-obertyvanie-tshock/">Массаж Starvac и обертывание T-shock</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2167' id='mega-menu-item-2167'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-i-viski-pelenanie-aromaderm/">Starvac и виски пеленание Aromaderm</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2168' id='mega-menu-item-2168'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-i-anticzellyulitnoe-obertyvanie-cello-gel/">Starvac и липолитическое обертывание Cello gel</a></li>	</ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-1807' id='mega-menu-item-1807'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/proczedury/modeliruyushhij-ruchnoj-massazh-obertyvaniya/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Моделирующий ручной массаж + обертывания<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2179' id='mega-menu-item-2179'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/modeliruyushhij-massazh-lipoliticheskoe-obertyvanie-cello-gel/">Моделирующий массаж + липолитическое обертывание Cello gel</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2180' id='mega-menu-item-2180'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/modeliruyushhij-massazh-viski-pelenanie-aroma-derm/">Моделирующий массаж + виски-пеленание Aroma Derm</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2181' id='mega-menu-item-2181'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/modeliruyushhij-massazh-alginatnaya-vodoroslevaya-maska/">Моделирующий массаж + альгинатная водорослевая маска</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2183' id='mega-menu-item-2183'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/modeliruyushhij-massazh-imbirnoe-obertyvanie/">Моделирующий массаж + имбирное обертывание</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2184' id='mega-menu-item-2184'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/modeliruyushhij-massazh-obertyvanie-t-shock/">Моделирующий массаж + обертывание T-shock</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2185' id='mega-menu-item-2185'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/massage-obertyvanie-mikronizirovannymi-vodoroslyami/">Моделирующий массаж + обертывание микронизированными водорослями</a></li>	</ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-taxonomy mega-menu-item-object-category mega-menu-item-has-children mega-menu-item-2289' id='mega-menu-item-2289'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/category/proczedury/ekspress-utonchenie/" aria-haspopup="true" aria-expanded="false">Экспресс-утончение: комплексные процедуры для тела<span class="mega-indicator"></span></a>
	<ul class="mega-sub-menu">
<li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2176' id='mega-menu-item-2176'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-solevoj-massazh-pressoterapiya-obertyvanie-cello-gel/">Starvac + Солевой массаж + Прессо-терапия + Cello Gel</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2177' id='mega-menu-item-2177'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-solevoj-massazh-obertyvanie-cello-gel/">Starvac + Солевой массаж + Обертывание Cello Gel</a></li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-post mega-menu-item-2178' id='mega-menu-item-2178'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/starvac-solevoj-massazh-viski-pelenanie/">Starvac + Солевой массаж + Виски-пеленание</a></li>	</ul>
</li></ul>
</li><li class='mega-menu-item mega-menu-item-type-post_type mega-menu-item-object-page mega-align-bottom-left mega-menu-flyout mega-menu-item-736' id='mega-menu-item-736'><a class="mega-menu-link" href="https://kostrova-studio.com/prajs-list/" tabindex="0">Прайс-лист</a></li><div class="mobile-nav">
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/" lass="nav-link">Главная</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/o-nas/" lass="nav-link">О нас</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/nashi-sertifikaty/" lass="nav-link">Наши сертификаты</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/fotogalereya/" lass="nav-link">Фотогалерея</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/kontakty/" lass="nav-link">Контакты</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/category/blog/" lass="nav-link">Полезные статьи</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/sample-page/akczii/" lass="nav-link">Акции</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/nashi-kursy/" lass="nav-link">ONLINE KURS</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/sample-page/faq/" lass="nav-link">FAQ</a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/category/blog/" lass="nav-link">
<span class="wpml-ls-native" lang="ru">РУС</span></a>
      </li>
      <li class="nav-item">
      <a href="https://kostrova-studio.com/uk/category/korisni-statti/" lass="nav-link">
<span class="wpml-ls-native" lang="uk">УКР</span></a>
      </li></div>
  <li class="nav-item d-none d-lg-flex align-items-center action-item">
    <a href="#" class="btn" data-toggle="modal" data-target="#online-booking">
      Заказать звонок
    </a>
  </li>
  </ul></nav>      </ul>
    </div>
  </nav>
  <!-- End Navigation -->
	
	<section class="blog-page">
		<div class="container-fluid">
			<div class="row">
				<div class="col-md-11 mx-auto">
					<div class="container-fluid">
						<div class="row">
							
							<div class="post-aside">
								<aside data-sticky="on" data-margin-top="50" data-sticky-for="700">
									<h3>Теги</h3>
									<ul class="list-unstyled mb-0">
																												<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/faq/">
												FAQ											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/starvac/">
												starvac											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/t-shock/">
												T-shock											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/aktivnoe-dolgoletie/">
												активное долголетие											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/akupunktura/">
												акупунктура											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/apparatnyj-massazh/">
												аппаратный массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/vazhnye-tochki-na-stupnyah/">
												важные точки на ступнях											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/viski-pelenanie/">
												виски-пеленание											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/vrednye-pozy-dlya-tela/">
												вредные позы для тела											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/gormony-kotorye-meshayut-hudet/">
												гормоны которые мешают худеть											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/deficzit-kalorij/">
												дефицит калорий											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/diafragmalnoe-dyhanie/">
												диафрагмальное дыхание											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/domashnij-uhod-za-telom/">
												домашний уход за телом											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/esli-bolyat-koleni/">
												если болят колени											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/zdorovaya-kozha/">
												здоровая кожа											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/zozh/">
												ЗОЖ											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/interesnoe/">
												Интересное											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-delat-zamery-tela/">
												как делать замеры тела											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-kontrolirovat-appetit/">
												как контролировать аппетит											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-podderzhat-immunitet/">
												как поддержать иммунитет											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-snizit-lishnij-ves/">
												как снизить лишний вес											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-snyat-otechnost/">
												как снять отечность											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-sochetat-trenirovki-i-massazh/">
												как сочетать тренировки и массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-ubrat-zhivot/">
												как убрать живот											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-ubrat-morshhiny/">
												как убрать морщины											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-ubrat-strii/">
												как убрать стрии											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kak-uluchshit-osanku/">
												как улучшить осанку											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kozha-grudi/">
												кожа груди											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/kosmetika-dlya-pohudeniya/">
												косметика для похудения											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lechebnyj-massazh/">
												лечебный массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lechenie-varikoza/">
												лечение варикоза											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lechenie-i-profilaktika-varikoza/">
												лечение и профилактика варикоза											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lechenie-morem/">
												лечение морем											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/limfa/">
												лимфа											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/limfaticheskaya-sistema/">
												лимфатическая система											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/limfodrenazhnyj-massazh/">
												лимфодренажный массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/limfostaz/">
												лимфостаз											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lipolitiki/">
												липолитики											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lifting/">
												лифтинг											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/lifting-kozhi/">
												лифтинг кожи											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-bankami/">
												массаж банками											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-varezhkoj/">
												массаж варежкой											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-vorotnikovoj-zony/">
												массаж воротниковой зоны											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-guasha/">
												массаж гуаша											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-dlya-pohudeniya/">
												массаж для похудения											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-dlya-tela/">
												массаж для тела											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-licza/">
												массаж лица											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-nog/">
												массаж ног											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-artroze/">
												массаж при артрозе											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-bolezni-parkinsona/">
												массаж при болезни паркинсона											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-boleznyah-legkih/">
												массаж при болезнях легких											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-boleznyah-shhitovidnoj-zhelezy/">
												массаж при болезнях щитовидной железы											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-bronhitah/">
												массаж при бронхитах											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-varikoze/">
												массаж при варикозе											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-vospalenii-legkih/">
												массаж при воспалении легких											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-gastrite/">
												массаж при гастрите											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-gryzhah-i-protruziyah/">
												массаж при грыжах и протрузиях											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-diabete/">
												массаж при диабете											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-osteoporoze/">
												массаж при остеопорозе											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-osteohondroze/">
												массаж при остеохондрозе											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-ploskostopii/">
												массаж при плоскостопии											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-ushibah/">
												массаж при ушибах											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-pri-yazve/">
												массаж при язве											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-ruk/">
												массаж рук											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-spiny/">
												массаж спины											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-stupnej/">
												массаж ступней											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-suhoj-shhetkoj/">
												массаж сухой щеткой											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-ushej/">
												массаж ушей											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazh-shei/">
												массаж шеи											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/massazhnye-proczedury/">
												массажные процедуры											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/master-klass-massazha/">
												мастер-класс массажа											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/master-klass-tejpirovaniya/">
												мастер-класс тейпирования											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/medovyj-massazh/">
												медовый массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/metodika-mikulina/">
												методика микулина											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/miostrukturnyj-massazh/">
												миоструктурный массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/modeliruyushhij-massazh/">
												моделирующий массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/myshczy-licza/">
												мышцы лица											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/narushenie-obmena-veshhestv/">
												нарушение обмена веществ											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/obertyvanie/">
												обертывание											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/obmen-veshhestv/">
												обмен веществ											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/osteoporoz-kostej/">
												остеопороз костей											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/ochishhenie-organizma/">
												очищение организма											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/ploskostopie/">
												плоскостопие											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/poleznoe/">
												Полезное											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/pohudenie/">
												похудение											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/pochemu-nado-pit-shhelochnuyu-vodu/">
												почему надо пить щелочную воду											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/pravilnoe-pitanie/">
												правильное питание											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/pressoterapiya/">
												прессотерапия											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/prichiny-varikoza/">
												причины варикоза											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/profilaktika-zdorovya/">
												профилактика здоровья											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/profilaktika-osteoporoza/">
												профилактика остеопороза											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/profilaktika-osteohondroza/">
												профилактика остеохондроза											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/profilaktika-rastyazhek/">
												профилактика растяжек											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/profilaktika-czellyulita/">
												профилактика целлюлита											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/proczedury-dlya-grudi/">
												процедуры для груди											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/proczedury-dlya-pohudeniya/">
												процедуры для похудения											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/proczedury-pri-beremennosti/">
												процедуры при беременности											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/samomassazh/">
												самомассаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/skolioz/">
												сколиоз											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/skolko-kalorij-tratitsya-pri-massazhe/">
												сколько калорий тратится при массаже											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/skulptor-tela/">
												скульптор тела											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/solevoj-massazh/">
												солевой массаж											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/talassoterapiya/">
												талассотерапия											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/tejpirovanie/">
												тейпирование											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/tejpirovanie-pri-mesyachnyh/">
												тейпирование при месячных											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/trojnichnyj-nerv/">
												тройничный нерв											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/formiruem-krasivye-yagodiczy/">
												формируем красивые ягодицы											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/hronicheskaya-ustalost/">
												хроническая усталость											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/czellyulit/">
												целлюлит											</a>
										</li>
																			<li>
											<a href="https://kostrova-studio.com/tag/chto-nuzhno-znat-pro-massazh/">
												что нужно знать про массаж											</a>
										</li>
																		</ul>
								</aside>
							</div>
							<!-- .col-md-2 -->
							
							<div class="col">
								<div class="container-fluid">
									<div class="row">
											
																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/anticellylitniy-massaj-v-domashnih-ysloviyah_7.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-chasto-delat-anticzellyulitnyj-massazh/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-chasto-delat-anticzellyulitnyj-massazh/">
						Как часто делать антицеллюлитный массаж					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Целлюлит — одна из самых частых проблем наших посетительниц. Многие хотят только с...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-chasto-delat-anticzellyulitnyj-massazh/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/limfodrenazhnyj-massazh.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-limfodrenazhnyj-massazh/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-limfodrenazhnyj-massazh/">
						Как делать лимфодренажный массаж					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Лимфодренажный массаж — основа любой массажной процедуры. Первые поглаживающие и...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-limfodrenazhnyj-massazh/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/kak-delaetsya-massazh-shei-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-massazh-shei/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-massazh-shei/">
						Как делать массаж шеи					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Шея довольно хрупкая часть опорно-двигательного аппарата, которая плохо защищена и...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-massazh-shei/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/massage_2.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-rasslablyayushhij-massazh-spiny/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-rasslablyayushhij-massazh-spiny/">
						Как делать расслабляющий массаж спины					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Спина и позвоночный столб являются отражением внутреннего состояния и настроения...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-rasslablyayushhij-massazh-spiny/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/11/163.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-anticzellyulitnyj-massazh/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-anticzellyulitnyj-massazh/">
						Как делать антицеллюлитный массаж					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Самым результативным для улучшения состояние тканей при целлюлите является массаж....				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-anticzellyulitnyj-massazh/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/10/shutterstock_385387339.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-pravilno-delat-massazh/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-pravilno-delat-massazh/">
						Как правильно делать массаж?					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Как правильно делать массаж? Существуют классические движения и правила проведения...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-pravilno-delat-massazh/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/10/kak.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-massazh-spiny/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-massazh-spiny/">
						Как делать массаж спины?					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Хотите узнать, как делать массаж спины и что вы можете получить в результате этой...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/kak-delat-massazh-spiny/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/09/img_0541.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/ot-kolichestva-k-kachestvu-kak-pitanie-zamedlyaet-starenie/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/ot-kolichestva-k-kachestvu-kak-pitanie-zamedlyaet-starenie/">
						От количества к качеству: как питание замедляет старение?					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Мы уже все понимаем, что состаривает нас. А вот по поводу того, что не дает человеку...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/ot-kolichestva-k-kachestvu-kak-pitanie-zamedlyaet-starenie/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/09/img_0862-scaled.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/chto-stoit-znat-pro-obertyvaniya/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/chto-stoit-znat-pro-obertyvaniya/">
						Что стоит знать про обертывания?					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Обертывания в сфере красоты используют для укрепления тканей и лифтинга, жиросжигания...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/chto-stoit-znat-pro-obertyvaniya/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																																<div class="post-container">
	<div class="post bg-white">
		<div class="post-thumb" style="background-image:url('https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2021/09/img_0842-scaled.jpg')">
			<a href="https://kostrova-studio.com/snizhenie-vesa-chto-rabotaet/"></a>
		</div>
		<div class="post-body">
			<div class="post-title">
				<h2>
					<a href="https://kostrova-studio.com/snizhenie-vesa-chto-rabotaet/">
						Снижение веса: что работает?					</a>
				</h2>
			</div>
			<div class="post-desc">
				<p>
					Лишний вес во многом снижает качество жизни. Это касается выбора одежды. Обладателям...				</p>
				<div class="post-readmore">
					<a href="https://kostrova-studio.com/snizhenie-vesa-chto-rabotaet/">
						Читать полностью
					</a>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>
<!-- .col-md-6 -->																														
									</div>
									<!-- .row -->
																												<div class="row">
											<div class="mx-auto d-flex justify-content-center align-items-center mt-5">
												<nav class="pagination-links">
													<ul class="pagination">
														<span aria-current="page" class="page-numbers current">1</span>
<a class="page-numbers" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/feed/page/2/">2</a>
<a class="page-numbers" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/feed/page/3/">3</a>
<span class="page-numbers dots">&hellip;</span>
<a class="page-numbers" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/feed/page/19/">19</a>
<a class="next page-numbers" href="https://kostrova-studio.com/category/blog/feed/page/2/"><i class="fa fa-caret-right" aria-hidden="true"></i></a>													</ul>
												</nav>
											</div>
										</div>
																		<!-- End pagination -->
									
								</div>
								<!-- .container-fluid -->
							</div>
							<!-- .col-md-8 -->
							
						</div>
						<!-- .row -->
					</div>
					<!-- .container-fluid -->
				</div>
				<!-- .col-md-10 -->
			</div>
			<!-- .row -->
		</div>
		<!-- .container-fluid -->
	</section>
	<div class="blog-page-end"></div>

	
	

<!--WPFC_FOOTER_START--><div class="modal fade mainModals" id="order-modal" tabindex="-1" role="dialog">
	<div class="modal-dialog modal-lg" role="document">
		<div class="modal-content">
			<div class="modal-header pt-2 clearfix">
				<!--<div class="float-left">-->
					<h3 class="mt-4 ml-4">Подтверждение заказа</h3>
				<!--</div>-->
				<!--<div class="float-right">-->
					<button type="button" class="close mt-1 mr-2" data-dismiss="modal" aria-label="Close">
						×
					</button>
				<!--</div>-->
			</div>
			<div class="modal-body">
					<div class="screen-reader-response"></div>
						<div class="container">
							[contact-form-7]						</div>
					<div class="wpcf7-response-output wpcf7-display-none"></div>
				</div>
			</div>
		</div>
	</div>
</div>


<script>
	jQuery(document).ready(function($){
	function recalc(e){
		// обновление стоимости
			var price = parseInt($('select[name=services]').val().split('|')[1]);
			var count = parseInt($('input[name=service-count]').val());
			$('.order-cost').text( count > 0 ? price * count : price );
		};
   	var pageDefaultService = '';
		var modalSelector = '#order-modal';
		var modal = $(modalSelector);
		modal.find('select[name=services]').on('change', recalc);
		modal.find('input[name=service-count]').on('change', recalc);
		modal.find('select[name=services]').val(pageDefaultService);
		modal.on('shown.bs.modal', function(){
			recalc();
		});
		document.addEventListener('wpcf7mailsent', function(event) {
			if(event.detail.contactFormId == 240)
			{
				event.preventDefault();
				var names = [
					'your-name',
					'your-phone',
					'your-email',
					'your-message',
				];
				$(event.detail.inputs).each(function(i,e){
					if(names.includes(e.name))
						modal.find('[name=' + e.name + ']').val( e.value );
				});
				modal.modal('show');
			}
		});
		document.addEventListener('wpcf7mailsent', function(event) {
			if(event.detail.contactFormId == 1007)
			{
				event.preventDefault();
				window.location.href = event.detail.apiResponse.url;
				return false;
			}
		});
	});
</script>
<!-- Start Section: Modals -->
<!-- Start Modal: Full Image -->
<div class="modal fade" id="fullImageModal" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="exampleModalLabel"
  aria-hidden="true">
  <div class="modal-dialog" role="document">
    <div class="modal-content">
      <div class="modal-header">
        <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-label="Close">
          <span aria-hidden="true">&times;</span>
        </button>
      </div>
      <div class="modal-body">
        <img id="full-image" src="#" alt="Full Image">
      </div>
    </div>
  </div>
</div>
<!-- End Modal: Full Image -->

<!-- Start Modal: Онлайн запись -->
<div id="online-booking" class="modal fade mainModals" tabindex="-1" role="dialog" aria-hidden="true">
  <div class="modal-dialog" role="document">
    <div class="modal-content">
      <div class="modal-header">
        <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-label="Close">
          <span aria-hidden="true">&times;</span>
        </button>
      </div>
      <div class="modal-body">
        [contact-form-7]      </div>
    </div>
  </div>
</div>
<!-- End Modal: Онлайн запись -->

<!-- Start Modal: Подарочный сертификат -->
<div id="get-certificate" class="modal fade mainModals" tabindex="-1" role="dialog" aria-hidden="true">
  <div class="modal-dialog" role="document">
    <div class="modal-content">
      <div class="modal-header">
        <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-label="Close">
          <span aria-hidden="true">&times;</span>
        </button>
      </div>
      <div class="modal-body">
        [contact-form-7]      </div>
    </div>
  </div>
</div>
<!-- End Modal: Подарочный сертификат -->

<!-- Start Modal:  получите скидку  -->
<div id="get-sale" class="modal fade mainModals" tabindex="-1" role="dialog" aria-hidden="true">
  <div class="modal-dialog" role="document">
    <div class="modal-content">
      <div class="modal-header">
        <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-label="Close">
          <span aria-hidden="true">&times;</span>
        </button>
      </div>
      <div class="modal-body">
        [contact-form-7]      </div>
    </div>
  </div>
</div>
<!-- End Modal:  получите скидку  -->

<!-- End Section: Modals -->

<div class="thankYouMsg">
    <i class="fa fa-check-circle" aria-hidden="true"></i>
    <p>Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.</p>
</div>

<!-- Start Footer -->
<footer>
    <div class="container">
      <div class="row">
        <!-- Start Brand -->
        <div class="order-sm-1 order-lg-1 col-sm-5 col-md-6 col-lg-2 col-xl-3">
          <img class="brand" src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/08/brand.png" alt="Brand">
        </div>
        <!-- End Brand -->

        <!-- Start Menu Col -->
        <div class="order-sm-3 order-lg-2 col-sm-5 col-md-6 col-lg-3 col-xl-3">
          <ul class="list-unstyled pl-0 mb-0 menu">
          <li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/">Главная</a>
                    </li><li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/nashi-sertifikaty/">Наши сертификаты</a>
                    </li>          <li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/o-nas/">О нас</a>
                    </li><li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/kontakty/">Контакты</a>
                    </li>          </ul>
        </div>
        <!-- End Menu Col -->

        <!-- Start Menu Col 
        <div class="order-sm-4 order-lg-3 col-sm-4 col-lg-2 mt-sm-3 mt-lg-0">
          <ul class="list-unstyled pl-0 mb-0 menu">
          </ul>
        </div>
         End Menu Col -->

        <!-- Start Menu Col -->
        <div class="order-sm-5 order-lg-4 col-sm-5 col-md-6 col-lg-3 col-xl-3">
          <ul class="list-unstyled pl-0 mb-0 menu">
          <li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/fotogalereya/">Фотогалерея</a>
                    </li><li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/prajs-list/">Прайс-лист</a>
                    </li><li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/sample-page/o-zashhite-lichnyh-dannyh/">О защите личных данных</a>
                    </li><li>
                      <a href="https://kostrova-studio.com/sample-page/oferta/">Договор оферты</a>
                    </li>          </ul>
        </div>
        <!-- End Menu Col -->

        <!-- Start Info -->
        <div class="order-sm-2 order-lg-5 col-sm-7 col-md-4 col-lg-4 col-xl-3">
                      <ul class="list-unstyled pl-0 mb-0 info">
                                                <li><img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/09/icon1-e1569835232771.png" alt=""> <a href="#" data-toggle="modal"
                      data-target="#getMap">Киев, Проспект Соборности, 30А</a></li>
                                                                <li><img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/09/icon1-e1569835232771.png" alt=""> <a href="#" data-toggle="modal"
                      data-target="#getMap">Київ, Тбилиский проулок, 1</a></li>
                                                                <li><img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/09/icon2-e1569835247825.png" alt=""> <a href="tel:+38 (099) 782-23-88">+38 (099) 782-23-88</a></li>
                                                                <li><img src="https://kostrova-studio.com/wp-content/uploads/2019/09/icon3-e1569835253930.png" alt=""> <a href="mailto:kostrova.mb@gmail.com">kostrova.mb@gmail.com</a></li>
                                          </ul>
                  </div>
        <!-- End Info -->
      </div>
    </div>
    <div class="bottom-footer">
              <p class="text-center mb-0">&copy; «Студия эстетики тела Марины Костровой», Все права защищены 2010-2024</p>
          </div>
  </footer>
  <!-- End Footer -->

    <script >
      $(function(){
        var foundin = $('.form-control option:contains("optgroup-")');
        $.each(foundin, function(value){
          var updated = $(this).val().replace('optgroup-','');
          $(this).nextUntil('option:contains("endoptgroup")').wrapAll('<optgroup label="'+updated+'"></optgroup>');
        });
        $('.form-control option:contains("optgroup-")').remove();
        $('.form-control option:contains("endoptgroup")').remove();
      });
    </script>
  <style type="text/css" media="screen">.is-menu path.search-icon-path { fill: #848484;}body .popup-search-close:after, body .search-close:after { border-color: #848484;}body .popup-search-close:before, body .search-close:before { border-color: #848484;}</style>	<script type="text/javascript">
		var c = document.body.className;
		c = c.replace(/woocommerce-no-js/, 'woocommerce-js');
		document.body.className = c;
	</script>
	<link rel='stylesheet' id='ivory-ajax-search-styles-css'  href='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/add-search-to-menu/public/css/ivory-ajax-search.min.css?ver=4.6.4'  media='all' />
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var wpcf7 = {"apiSettings":{"root":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-json\/contact-form-7\/v1","namespace":"contact-form-7\/v1"}};
/* ]]> */
</script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/contact-form-7/includes/js/scripts.js?ver=5.1.6'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/jquery-blockui/jquery.blockUI.min.js?ver=2.70'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/js-cookie/js.cookie.min.js?ver=2.1.4'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var woocommerce_params = {"ajax_url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php","wc_ajax_url":"\/?wc-ajax=%%endpoint%%"};
/* ]]> */
</script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/frontend/woocommerce.min.js?ver=3.9.5'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var wc_cart_fragments_params = {"ajax_url":"\/wp-admin\/admin-ajax.php","wc_ajax_url":"\/?wc-ajax=%%endpoint%%","cart_hash_key":"wc_cart_hash_3f135bcbc28082050832744078847b6d","fragment_name":"wc_fragments_3f135bcbc28082050832744078847b6d","request_timeout":"5000"};
/* ]]> */
</script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/woocommerce/assets/js/frontend/cart-fragments.min.js?ver=3.9.5'></script>
<script  src='https://www.google.com/recaptcha/api.js?render=6LdXQb4ZAAAAAIeLt9uzNrw0qETFCmFPOG5DkYIK&#038;ver=3.0'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/assets/js/sticky.min.js'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/lib/lazy/jquery.lazy.min.js'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/themes/studio/assets/js/app.js?ver=v4'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-includes/js/hoverIntent.min.js?ver=1.8.1'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var megamenu = {"timeout":"300","interval":"100"};
/* ]]> */
</script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/megamenu/js/maxmegamenu.js?ver=2.9.4'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var IvorySearchVars = {"is_analytics_enabled":"1"};
/* ]]> */
</script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/add-search-to-menu/public/js/ivory-search.min.js?ver=4.6.4'></script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.3.17'></script>
<script type='text/javascript'>
/* <![CDATA[ */
var IvoryAjaxVars = {"ajaxurl":"https:\/\/kostrova-studio.com\/wp-admin\/admin-ajax.php","ajax_nonce":"a5b89769cc"};
/* ]]> */
</script>
<script  src='https://kostrova-studio.com/wp-content/plugins/add-search-to-menu/public/js/ivory-ajax-search.min.js?ver=4.6.4'></script>
<script type="text/javascript">
( function( grecaptcha, sitekey, actions ) {

	var wpcf7recaptcha = {

		execute: function( action ) {
			grecaptcha.execute(
				sitekey,
				{ action: action }
			).then( function( token ) {
				var forms = document.getElementsByTagName( 'form' );

				for ( var i = 0; i < forms.length; i++ ) {
					var fields = forms[ i ].getElementsByTagName( 'input' );

					for ( var j = 0; j < fields.length; j++ ) {
						var field = fields[ j ];

						if ( 'g-recaptcha-response' === field.getAttribute( 'name' ) ) {
							field.setAttribute( 'value', token );
							break;
						}
					}
				}
			} );
		},

		executeOnHomepage: function() {
			wpcf7recaptcha.execute( actions[ 'homepage' ] );
		},

		executeOnContactform: function() {
			wpcf7recaptcha.execute( actions[ 'contactform' ] );
		},

	};

	grecaptcha.ready(
		wpcf7recaptcha.executeOnHomepage
	);

	document.addEventListener( 'change',
		wpcf7recaptcha.executeOnContactform, false
	);

	document.addEventListener( 'wpcf7submit',
		wpcf7recaptcha.executeOnHomepage, false
	);

} )(
	grecaptcha,
	'6LdXQb4ZAAAAAIeLt9uzNrw0qETFCmFPOG5DkYIK',
	{"homepage":"homepage","contactform":"contactform"}
);
</script>

<script  src="//downloads.mailchimp.com/js/signup-forms/popup/unique-methods/embed.js" data-dojo-config="usePlainJson: true, isDebug: false"></script><script >window.dojoRequire(["mojo/signup-forms/Loader"], function(L) { L.start({"baseUrl":"mc.us4.list-manage.com","uuid":"40666878ee3e57702535de2da","lid":"166516a3a4","uniqueMethods":true}) })</script>

<script>
	var yWidgetSettings = {
		buttonColor : '#e06944',
		buttonPosition : 'bottom right',
		buttonAutoShow : true,
		buttonText : 'Онлайн запись',
		formPosition : 'right'
	};
</script>
<script type="text/javascript" src="https://w185380.yclients.com/widgetJS" charset="UTF-8"></script>
<script type="text/javascript">
(function(d, w, s) {
    var widgetHash = 'a9wKCfBuxZfgC36EMbuc', bch = d.createElement(s); bch.type = 'text/javascript'; bch.async = true;
    bch.src = '//widgets.binotel.com/chat/widgets/' + widgetHash + '.js';
    var sn = d.getElementsByTagName(s)[0]; sn.parentNode.insertBefore(bch, sn);
})(document, window, 'script');
</script>
<script type="text/javascript">
  (function(d, w, s) {
	var widgetHash = 'kk7rr9pw28r8vqeo16bp', gcw = d.createElement(s); gcw.type = 'text/javascript'; gcw.async = true;
	gcw.src = '//widgets.binotel.com/getcall/widgets/'+ widgetHash +'.js';
	var sn = d.getElementsByTagName(s)[0]; sn.parentNode.insertBefore(gcw, sn);
  })(document, window, 'script');
</script> 

</body>

</html>
