Как правильно делать массаж? Существуют классические движения и правила проведения массажной процедуры. Конечно, со временем, каждый специалист растет и арсенал его личных навыков увеличивается, но начинается все с понимания основ. И знать об этом полезно не только массажистам, но также и нашим клиентам.
Во время проведения массажа все происходит по плану (протоколу), но с учетом индивидуальных особенностей клиента.
😊 Начало процедуры связано с установлением определенного доверия. Проходил ли клиент массаж ранее или нет, в любом случае первые прикосновения остаются важными. На тело наносится небольшое количество масла. Массажист мягко прикасается ладонями к телу клиента.
Совершая легкие поглаживания, специалист формирует понимание о температуре тела, состоянии тканей, отмечая при этом места мышечного напряжения, триггерные точки, состояние кожи (включая присутствие сосудистых звездочек, варикоза и изменений тургора), спайки тканей, по изменениям температуры на разных участках тела может отметить и наличие воспалительных процессов.
Клиент в это время переходит в расслабленное состояние, в котором начинает прислушиваться к своим ощущениям.
После первых прикосновений идет поверхностный разогрев тканей, который происходит интенсивно и с некоторым давлением. Разогрев подготавливает тело к основному этапу массажа.
🔥 Разминание! Это, как правило основная часть процедуры. Разминание происходит как по всему телу человека, так и локально (в проблемных местах). При обхватывающем разминании кожа захватывается на разную глубину, иногда с подкожно-жировой клетчаткой или мышечной тканью в разных направлениях.
На этом этапе применяется также более медленное и погруженное растирание, при котором растягиваются укороченные и напряженные мышцы и разделяются структуры тканей (кожа, мышцы, фасции и связки), иногда может быть использована и техника вибрации.
Заканчивается процедура растираниями и поглаживаниями.
Чтобы узнать, как правильно делать массаж, посетите профессионального массажиста, выбрав его на первый раз по рекомендациям своих знакомых или людей, которым вы доверяете, а во время процедуры не стесняйтесь открыто говорить о том, какие движения причиняют дискомфорт. Специалист и сам спросит об этом, в таком случае, просто дайте ему обратную связь!
👉Приходите на процедуры!
