Лимфодренажный массаж — основа любой массажной процедуры. Первые поглаживающие и растирающие прикосновения направлены на диагностику и ускорение движения жидкостей.

После чего интенсивность и давление увеличиваются. Применяются другие техники с более глубоким погружением в ткани тела для проработки опорно-двигательного аппарата, мышц и связок, подкожно-жировых отложений.

Лимфодренажный массаж существует и как абсолютно отдельная процедура. Она направлена на работу с лимфатической системой. Ее по праву считают лечебной и используют для реабилитации и оздоровления, при:

• отечности, гематомах, стриях и растяжках, начальных стадиях варикоза, ожирении,
• после травм и хирургических операций, для детей и возрастных людей.

📍 Как делать лимфодренажный массаж и чем он отличается от других массажных процедур?

Его главное отличие в том, что он направлен на работу с лимфатической системой и главная его цель —  улучшение метаболизма и ускорение движения жидкостей (крови и лимфы), очищение организма.

Под выражением “чистка лимфы” имеется в виду не что иное, как лимфодренажный массаж, который способствует оттоку лимфы из воспаленных тканей и застойных мест, и притоку туда новой лимфатической жидкости. Лимфа, которая циркулирует в организме, возвращает белки, воду, соли, токсины и продукты обмена из тканей в венозную кровь (впадая в яремную вену в области ключиц). Затем эти продукты утилизируются с помощью выделительных систем организма.

Важной частью лимфатической системы являются лимфоузлы. Лимфоциты в лимфоузлах уничтожают бактерии, вирусы и патогены, которые принесла с собой лимфатическая жидкость. Лимфоузлы расположены по всему телу. Места скопления лимфоузлов: колени и локти, пах, область живота, шея и лицо.

📕 Во время лимфодренажного массажа идет работа с лимфоузлами и лимфатическими сосудами. Все это происходит в том порядке, в каком циркулирует лимфа.

Главное при этом, освободить верхние протоки (в области яремной вены, подмышечных и паховых лимфоузлов), чтобы лимфатическая жидкость из нижних и верхних конечностей беспрепятственно прошла по сосудам в места оттока.

Тем, кто хочет разобраться, как делать лимфодренажный массаж правильно, важно учесть и то, что глубина движений при лимфодренаже очень поверхностная, так как сосуды и узлы расположены сразу под кожным покровом.

В результате лимфодренажного массажа не только улучшается состояние кожи и общее самочувствие. Организм быстрее восстанавливается после вирусов и травм, снижается отечность, улучшаются сон и психологическое состояние, восстанавливается метаболизм и нормальный гормональный фон.