Зневоднення погано впливає на шкіру. Це призводить до її сухості, а суха шкіра швидше в’яне. Як і чому шкіра стає сухою і що потрібно зробити для її відновлення?

Шкіра складається з гіподерми, дерми та епідермісу. Дерма та гіподерма, залежно від потреб організму, депонують певну кількість води в судинах, клітинах та міжклітинній рідині.
📎При нестачі рідини організм бере воду з усіх доступних резервуарів, до яких належить і шкіра. Як ви розумієте, іноді для того, щоб шкіра стала зволоженою та пружною, досить просто пити воду.
Але сухість та зневоднення залежать не тільки від кількості випитої води.

📎Від зневоднення шкіру захищає бар’єр епідермісу. В епідермісі майже немає води, він складається з клітин, ліпідного бар’єра та кислотної мантії.
Тригліцериди, воскові ефіри, жирні кислоти та сквален входять до кислотної мантії, роль якої – підтримання PH на поверхні шкіри.
Клітини та ліпідний бар’єр являють собою єдине ціле. У складі ліпідного бар’єра: цераміди, холестерин, вільні жирні кислоти, сульфат холестерину.

📎Для підтримки нормального рівня вологи в шкірі, необхідні жирні кислоти
Омега 3,6,9 та жири тваринного походження. При їх нестачі у харчуванні цілісність ліпідного бар’єра порушується і це призводить до прискорення втрати рідини.

Такі жири потрібно вживати, оскільки організм їх не синтезує.

👉Тобто, все відносно просто – щоб шкіра була пружною, в раціоні потрібні жири та нормальне споживання води, а також будівельний матеріал: білки (колаген та еластин) та нутрієнти.

Окрім харчування варто врахувати вже відомі способи відновлення та підтримання нормального тургору шкіри:

захист шкіри за допомогою воску, кремів, масел, зволоження термальною водою більше підійде молодим жінкам, у яких ліпідний шар в нормальному стані;
такий тип зволоження не підійде для жінок з порушеннями ліпідного шару, щобільше, він ці порушення усунути не може;

відновлення ліпідного шару за допомогою замісної терапії (високотехнологічних ін’єкцій та емульсій).

Хочу зауважити, що ліпідний бар’єр це тканина, яка захищає шкіру від випаровування вологи, тому жирна шкіра теж може бути зневодненою.

🌀Для молодості шкіри корисні й масажні процедури!

Вони усувають застійні явища, покращують трофіку та запускають процеси регенерації в тканинах.