Обезвоживание не лучшим образом сказывается на коже. Это приводит к ее сухости, а сухая кожа быстрее увядает. Как и почему кожа становится сухой и что нужно сделать для ее восстановления?

Кожа состоит из гиподермы, дермы и эпидермиса. Дерма и гиподерма, в зависимости от потребностей организма, депонируют определенное количество воды в сосудах, клетках и межклеточной жидкости.
📎При нехватке жидкости организм берет воду из всех доступных резервуаров, к которым относится и кожа. Как вы понимаете, иногда для того, чтобы кожа стала увлажненной и упругой, достаточно просто пить воду.
Но сухость и обезвоживание зависят не только от количества выпитой воды.

📎От обезвоживания кожу защищает и барьер эпидермиса. В эпидермисе почти нет воды, он состоит из клеток, липидного барьера и кислотной мантии.
Триглицериды, восковые эфиры, жирные кислоты и сквален входят в кислотную мантию, задача которой поддержание PH на поверхности кожи.
Клетки и липидный барьер представляют собой единый слой, в составе липидного барьера: церамиды, холестерин, свободные жирные кислоты, сульфат холестерина.

📎Чтобы поддержать нормальный уровень влаги в коже, необходимы жирные кислоты
Омега 3,6,9 и жиры животного происхождения. При их нехватке в питании целостность липидного барьера нарушается и это приводит к ускорению потери жидкости.

Такие жиры нужно употреблять в пищу, поскольку организмом они не синтезируются.

👉То есть, все относительно просто — чтобы кожа была упругой, в рационе питания нужны жиры и нормальное потребление воды, а также строительный материал: белки (коллаген и эластин) и нутриенты.

Кроме питания стоит учесть уже известные способы восстановления и поддержания нормального тургора кожи:

защита кожи при помощи восков, кремов, масел, увлажнение термальной водой и этот способ больше подойдет женщинам молодым, у которых липидный слой в нормальном состоянии;
такой тип увлажнения не подойдет для женщин с нарушениями липидного слоя, более того, он эти нарушения устранить не может;

восстановление липидного слоя с помощью заместительной терапии (высокотехнологичных инъекций и эмульсий).

Хочу заметить, что липидный барьер это ткань, которая защищает кожу от испарения влаги, поэтому, жирная кожа тоже может быть обезвоженной.

🌀Для молодости кожи полезны и массажные процедуры!

Они устраняют застойные явления, улучшают трофику и запускают процессы регенерации в тканях.