Ожирение, сахарный диабет 2 типа, гипертония и дислипидемия (повышенный холестерин и перекос в сторону триглицеридов) — заболевания, которые у всех на слуху, но по отдельности.
Но при этом, весь этот список в международном классификаторе заболеваний объединили двумя словами — “метаболический синдром”. В названии содержится суть заболевания — “нарушение углеводного и жирового обмена” и целый комплекс симптомов, к которым это нарушение приводит.

Можно ли самостоятельно определить наличие метаболического синдрома?

Самый простой способ — измерить талию и если она превышает 80 см (для женщин), то следующий этап — взвешивание и расчет индекса массы тела (масса тела/вес в квадрате).
Норма ИМТ — до 25 пунктов, если выше, это означает ожирение.

Стоит обратить внимание на показатели артериального давления.

Многие настолько уверены в своем здоровье, что не сразу обратят внимание на такие симптомы как: покраснение лица, шум в ушах, головокружение и учащенное сердцебиение, онемение рук, “плавающие мушки” перед глазами. Они означают, что у вас высокое давление.
Опасная цифра на тонометре: 130/85 мм рт. ст.

Причиной высокого давления, конечно же, является лишний вес, поскольку для кровоснабжения жировой ткани количество сосудов существенно увеличивается и в результате увеличивается объем перекачиваемой крови.

Снижается чувствительность тканей к инсулину

и глюкоза начинает циркулировать в крови, так как с повышением массы тела повышается и инсулинорезистентность. Глюкоза превращается в жировые отложения.
Опасный показатель 5,8 ммоль/л.

Важно оценить уровень “плохого” холестерина в крови.

Эти коварные холестериновые бляшки тоже являются причиной высокого давления.
Опасный предел для женщин — 1,29 ммоль/л.

Если показатели выше нормы, то уже необходимо начать медикаментозное лечение, так как возрастает риск инсульта, ишемической болезни сердца и ухудшение работы органов ЖКТ.

Но главные способы самоспасения — правильное питание, умеренное голодание, физические нагрузки и массаж. В таких случаях откладывать здоровый образ жизни просто нельзя. Потребуется известная доля самодисциплины и график активного образа жизни, чтобы переломить показатели здоровья в лучшую сторону.

Из процедур, которые делаем мы, эффективно борются с ожирением и улучшают работу сосудов: липидные обертывания, прессотерапия, ручной массаж, баночный массаж, кофейный и солевой массажи.

Для самостоятельной ежедневной работы рекомендую мой онлайн-курс “Скульптор тела”.
Жду вас на процедуры! Запись по телефону или через любую форму обратной связи на сайте!