Loader icon
Post image
FAQ
Корисне
21.05.2023

Ожиріння, цукровий діабет 2 типу, гіпертонія та дисліпідемія (підвищений холестерин та зміщення у бік тригліцеридів) – захворювання, про які всі чули, як про окремі.
Але при цьому весь цей список у міжнародному класифікаторі захворювань об’єднали двома словами – “метаболічний синдром”. У назві міститься суть захворювання – “порушення вуглеводного та жирового обміну” та цілий комплекс симптомів, які це порушення викликає.

Чи можна самостійно визначити наявність метаболічного синдрому?

Найпростіший спосіб – виміряти талію і якщо вона перевищує 80 см (для жінок), то наступний етап – зважування та розрахунок індексу маси тіла (маса тіла/вага у квадраті).
Норма ІМТ – до 25 пунктів, якщо вище, це означає ожиріння.

Варто звернути увагу на показники артеріального тиску.

Багато людей впевнені в гарному стані свого здоров’я, і не звертають увагу на такі симптоми як: почервоніння обличчя, шум у вухах, запаморочення і прискорене серцебиття, оніміння рук, “мушки, що плавають” перед очима. Вони є ознакою високого тиску.
Небезпечна цифра на тонометрі 130/85 мм рт. ст.

Високий тиск спричиняє зайва вага, оскільки для кровопостачання жирової тканини кількість судин суттєво збільшується і в результаті збільшується об’єм крові, що циркулює.

Знижується чутливість тканин до інсуліну

і глюкоза починає циркулювати в крові, оскільки з підвищенням маси тіла підвищується інсулінорезистентність. Глюкоза перетворюється на жирові відкладення.
Небезпечний показник 5,8 ммоль/л.

Важливо оцінити рівень “поганого” холестерину в крові.

Ці підступні бляшки холестерину теж є причиною високого тиску.
Небезпечна межа для жінок – 1,29 ммоль/л.

Якщо показники вищі за норму, то вже необхідно розпочати медикаментозне лікування, оскільки зростає ризик інсульту, ішемічної хвороби серця та погіршення роботи органів ШКТ.

Але головні способи самопорятунку – правильне харчування, помірне голодування, фізичні навантаження та масаж. В таких випадках відкладати здоровий спосіб життя просто не можна. Потрібна істотна частка самодисципліни та графік активного способу життя, щоб переламати показники здоров’я на краще.

З процедур, які ми робимо, ефективно борються з ожирінням і покращують роботу судин: ліпідні обгортання, пресотерапія, ручний масаж, банковий масаж, кавовий та сольовий масажі.

Для самостійної щоденної роботи рекомендую мій онлайн-курс “Скульптор тіла”.
Чекаю на процедури! Запис за телефоном або через будь-яку форму зворотного зв’язку на сайті!

Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.