Лімфодренажний масаж — основа будь-якої масажної процедури. Перші розтирання та погладжування спрямовані на діагностику і прискорення руху рідин.

Після чого інтенсивність та тиск збільшуються. Застосовуються інші техніки, при яких відбувається глибше занурення у тканини тіла для опрацювання опорно-рухового апарату, м’язів та зв’язок, підшкірно-жирових відкладень.

Лімфодренажний масаж існує також і як абсолютно окрема процедура. Вона спрямована на роботу з лімфатичною системою. Її по праву вважають лікувальною та використовують для реабілітації та оздоровлення, при:

• набряклості, гематомах, стріях, початкових стадіях варикозу, ожирінні,
• після травм та хірургічних операцій, для дітей та літніх людей.

📍 Як робити лімфодренажний масаж і чим він відрізняється від інших масажних процедур?

Його головна особливість полягає в спрямованості на роботу з лімфатичною системою і головна його мета – покращення метаболізму та прискорення руху рідин (крові та лімфи), очищення організму.

Під висловлюванням “очищення лімфи” мається на увазі не що інше, як лімфодренажний масаж, який сприяє відтоку лімфи із запалених тканин та застійних місць, та припливу туди нової лімфатичної рідини. Лімфа, яка циркулює в організмі, повертає з тканин у венозну кров білки, воду, солі, токсини та продукти обміну (впадаючи у яремну вену в області ключиць). Потім ці продукти утилізуються за допомогою видільних систем організму.

Важлива частина лімфатичної системи – лімфовузли. Лімфоцити в лімфовузлах знищують бактерії, віруси та патогени, які принесла з собою лімфатична рідина. Лімфовузли розташовані по всьому тілу. Місця скупчення лімфовузлів: коліна та лікті, пах, область живота, шия та обличчя.

📕 Під час лімфодренажного масажу триває робота з лімфовузлами та лімфатичними судинами. Все це відбувається у порядку, в якому циркулює лімфа.

Головне при цьому, звільнити верхні протоки (в області яремної вени, пахвових та пахвинних лімфовузлів), щоб лімфатична рідина з нижніх і верхніх кінцівок безперешкодно пройшла судинами у місця відтоку.

Тим, хто хоче розібратися, як робити лімфодренажний масаж правильно, важливо врахувати й те, що глибина рухів при лімфодренажі дуже поверхнева, оскільки судини та вузли розташовані безпосередньо під шкірою.

В результаті лімфодренажного масажу не тільки покращується стан шкіри та загальне самопочуття. Організм швидше відновлюється після вірусів та травм, знижується набряклість, покращуються сон та психологічний стан, відновлюється метаболізм та нормальний гормональний фон.