Loader icon
Post image
Корисне
правильне харчування
процедури для схуднення
схуднення
як зменшити зайву вагу
23.05.2023

Будь-які легенди та чутки про те, як можна швидко схуднути красиві, привабливі! Але всі, хто з натхненням користувався черговим способом, залишалися розчарованими, а іноді й здоров’ю шкодили.

Розберемо основні помилкові уявлення про схуднення!

Брехня. Треба їсти “ось це” (імбир, капуста з оцтом, селера, лимони, огірки, ягоди годжі, паростки пшениці…) і схуднеш!
Правда. Один продукт може сприяти схудненню (трохи прискорити метаболізм, покращити кислотно-лужний баланс і діє це, поки вживаєш його), але це не впливає за зниження ваги, це просто вигадки. Те саме стосується й слова “Пити”. Немає ніякого безпосередньо напою-жироспалювача “чайного гриба, квасу, кефіру, настоянки й т.і …)”. Але є напої, які вітамінізують та виводять шлаки. Пити їх треба регулярно.

Брехня. Жир розщеплюється в місці, де… “масажувати, носити тейп, наносити крем…”
Правда. Жир розщеплюється скрізь рівномірно. А ось витрачається локально тими м’язами, що навантажуються.

Брехня. Від масажу не худнуть.
Правда. Худнуть. Під час масажу прискорюється метаболізм, виводиться зайва рідина та деяка кількість жиру. Вже одразу після сеансу спостерігається зниження ваги. А якщо допомагати собі харчуванням та спортом, проходити курс масажів чи експрес-процедури (кілька різних процедур за раз), то розщеплення жирів значно прискориться. Якщо нічого не змінювати (використовувати лише масаж), то вага повернеться).

Брехня. Щоб схуднути, треба майже голодувати.
Правда. Такі твердження та наміри можуть призвести до великих проблем: від психологічних до порушення роботи органів і систем, навіть до смерті.
Щоб схуднути, треба збалансовано харчуватися і створювати дефіцит калорій.

Брехня. Щоб схуднути, треба ходити в сауну.
Правда. Звичайно, сауна корисна для глибокого очищення шкіри та покращення обмінних процесів у ній. Для схуднення корисно не просто відвідувати парну, а поєднувати її з крижаним басейном, а також додати сольовий масаж, скрайбування та легкий лімфодренажний масаж.

Всім, хто ще не знає, – крім процедур у салоні, у нас є онлайн-курс із домашніми процедурами з усіма поясненнями та інструкціями!

Сплатити та завантажити матеріали курсу ви можете на нашому сайті!

Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.