Як розщеплюються жирові відкладення і куди вони діваються? Якщо ви зрозумієте, як розщеплюються жири, то вам буде набагато легше позбавитися них.

Ліполіз: куди зникає жир!

Для того, щоб почався процес розщеплення жирових клітин необхідно створити відповідні умови.

Це не лише обмеження калорій (хоча б до норми), а й підвищення метаболізму за допомогою руху, щоб організм почав витрачати калорії з жирових депо. При фізичних навантаженнях виробляються гормони адреналін та норадреналін, а кров активно циркулює, приносячи кисень до жирових клітин. Це створює умови для процесу окислення.

Біохімія розщеплення жиру відбувається шляхом розпаду тригліцеридів на гліцерид та жирні кислоти.

Все це надходить у кров. Далі речовини, які з’явилися, витрачаються на побудову клітинних мембран або дають енергію працюючим м’язам.

Потім відбувається розщеплення на вуглекислий газ та воду, а тіло позбавляється продуктів розпаду за допомогою видільних систем.

Розщеплювати жири за допомогою будь-яких речовин та препаратів небезпечно. Жири з жирових депо потрапляють у кров, але не витрачаються організмом, створюючи проблеми для серцево-судинної системи.

Таким чином в крові підвищується рівень холестерину, оскільки розщеплюються саме вісцеральні жири.

Ось чому я рекомендую змінювати звички харчування і додавати фізичні навантаження до процедур. Так жирові відкладення будуть скоріше зникати.

Для прискорення процесу схуднення пройдіть наш онлайн-курс!

Сплатити та завантажити матеріали курсу ви можете на нашому сайті!