Хронічна втома – це нова сучасна епідемія, про яку мовчать. Коли спроби виспатися, відпочити, покращити харчування на тривалому відрізку часу не допомагають відновитися, то, швидше за все, причина – у хронічній втомі.

Причинами для ослабленого стану організму можуть бути реальні проблеми зі здоров’ям:
– Хронічні захворювання печінки
– Недостатня функція щитовидної залози
– Низький гемоглобін
– Серцева недостатність
– Вірусні інфекції
– Провисання м’язів м’якого піднебіння, викликає апное, внаслідок якого порушується серцевий ритм та кровообіг мозку
– Зайва вага
Все це важливо з’ясувати та пройти обстеження.

Але симптоми хронічної втоми цілком визначені медиками:
– Сонливість,
– Підвищена втомлюваність,
– Мігруючий біль,
– Хронічне подразнення нервової системи (дистрес),
– Проблеми з ШКТ,
Все це сильно знижує імунітет і робить його вразливим для вірусів герпесу, які є практично у кожної людини.

Часто одне вважають за інше.

В Японії є навіть смерть від втоми та хронічного стресу “каросі”.
Каросі – це справді наслідок хронічної втоми, на яку не звертали уваги довгий час. Люди, які в постійній напрузі та працюють 10 і більше годин на добу – в групі ризику.

Боротьба з хронічною втомою:
– Вживання вітамінів (залізо, вітамін С, магній, калій та інших)
– Достатній сон (мелатонін регулює стан нейромедіаторів у мозку та гормональний обмін всього організму),
– Дробове харчування (щоб знизити різкі стрибки цукру),
– Легкі фізичні навантаження і звичайно,
– Масаж!

Лімфодренажний масаж заспокоює нервову систему, покращує обмін речовин, усуває психосоматичні симптоми (хибні болі та дискомфорт у суглобах).

Хочете покращити самопочуття, приходьте! Чекаю на масаж.