Post image
Полезное
тейпирование
17.11.2020

Тейпирование – мощный инструмент для похудения и лифтинга кожи. Обычно, тейпы наносятся локально на проблемное место, где с их помощью улучшается метаболизм в тканях (ускоряется движение крови и лимфы), устраняется отечность, снимает боль и т.д.

В этой статье вы узнаете о 12 типах тейпирования, которые проверены нами на практике

Есть несколько типовых аппликаций тейпирования, которые предсказуемо дают положительный эффект

1 — Панч-тейпирование живота.
Такая аппликация способствует укреплению мышц живота, улучшает лимфодренаж, подтягивает кожу, снимает болевые синдромы и выводит лишнюю жидкость.
Панч-тейпирование способствует жиросжиганию и улучшает силуэт.
Для панч-тейпирования мы отмеряем и разрезаем тейп “сотами”, оставляя “якоря” внизу и вверху, а также проклеиваем низ живота.

2 — Лимфодренажное тейпирование
Аппликация улучшает лимфодренаж в зоне живота, выводит лишнюю жидкость, улучшает тургор кожи, способствует жиросжиганию. Такие аппликации мы часто делаем для продления действия процедур.
Для лимфодренажного тейпирования мы отмеряем несколько тейпов, оставляем 1 якорь, а остальную часть нарезаем тонкими полосками. К лимфодренажному тейпированию можно добавить еще 1-2 аппликации (для укрепления прямых мышц и мышц нижнего пресса).

3 — Круговое тейпирование живота (улитка или висцеральное тейпирование)
Аппликация уменьшает объем жировых отложений (висцерального жира), снижает аппетит (воздействует на биологически активную точку Гуань Юань), улучшает перистальтику кишечника, подтягивает кожу, улучшает силуэт.
Для такой аппликации мы нарезаем тонкие полоски и приклеиваем их по типу “улитки”, начиная от центра пупка двигаясь по часовой стрелке. К ней можно добавить точечные тейпы с титаном (Phiten).

4 — Тейпирование “Фонарик” для проблемных мест, лимфодренажный
Аппликация небольших размеров, клеится локально, способствует лимфодренажу, улучшению тургора кожи и устраняет застойные явления, действует как помпа.
Для тейпирования мы отмеряем небольшие отрезки, оставляем якоря с двух сторон, внутреннюю часть разрезаем на полоски. Обычно нужно 2-3 “фонарика”, которые клеятся друг на друга.

Все тейпы клеятся без натяжения (исключая панч-тейпирование и тейпирование “фонарик”, где полоски растягиваются на 10-20 процентов.

5 — Тейпирование живота – “соты”
Такая аппликация укрепляет мышцы живота и ткани, снимает боль, улучшает тургор кожи и подтягивает ее, снимает отечность. Тейпирование “соты” будет полезно всем, кто работает над снижением веса и силуэтом.
Для аппликации мы отмеряем и разрезаем тейп “сотами”, у него нет “якорей” как у панч тейпирования. “Панч” и “соты” действуют похожим образом. Но если панч-тейпирование в большей степени усиливает лимфодренаж и действует локально на конкретную мышцу, то “соты” больше направлены на укрепление тканей и мышц области всего живота.

6 — Укрепление мышц пресса (тейпы клеятся на живот крест-накрест и внизу наклеивается якорь, соединяющий нижние концы тейпов).
Аппликация укрепляет мышцы брюшного пресса и стабилизирует грудо-брюшную диафрагму. Основное ее назначение – укрепление мышц. Грудо-брюшная диафрагма является частью нескольких МФЦ, такая аппликация поможет скорректировать осанку, убрать запрокидывание таза вперед и выпирающий живот. Ее можно дополнить следующей аппликацией.

7 – Укрепление мышечного корсета (тейпы, наклеенные крест-накрест).
Аппликация способствует укреплению мышц спины, снимает мышечное напряжение и дискомфорт, дает лимфодренажный эффект, улучшает силуэт.
Для аппликаций 3 и 4 мы отмеряем тейпы нужной длины и клеим их без натяжения (как на фото в Stories).

8 – Профилактика и лечение сколиоза (две полоски тейпов клеятся на прямые мышцы в районе грудного отдела позвоночника и фиксируются дополнительно двумя надрезанными тейпами).
Аппликация корректирует осанку, является профилактикой остеохондроза, снимает головные боли, дополнительно тейпирование улучшает контуры лица.
Два первых тейпа клеятся без натяжения, закрепляющие тейпы могут клеится с натяжением (по необходимости).

9 – Тейпирование для снятия статического напряжения накладывается на мышцу, которая постоянно перегружена в сравнении с другими. Аппликация подходит для музыкантов, спортсменов, людей физического труда. Применяется в случаях, когда мышцы спазмируются, болят, причиняют дискомфорт во время движения.
Для аппликации отмеряем тейп (по длине мышечных тканей), клеим на проекцию мышцы, в месте крепления мышцы к суставу разрезаем тейп буквой V (это может быть локоть, плечо, колено и т.п). Клеим без натяжения.

10 – Тейпирование для улучшения осанки одновременно укрепляет и расслабляет перенапряженные прямые мышцы спины там, где это нужно. Внизу мы клеим якорь (на тазовые кости) для стабилизации положения спины. Подходит для взрослых и детей.
Для аппликации отмеряем 2 длинных тейпа и 2 коротких для якоря. Клеим без натяжения.

11 – Тейпирование “якорь” для снятия мышечных спазмов во время месячных. Быстро снимает боль. Аппликацию можно клеить за сутки до начала.
Короткий тейп имеет длину от нижней точки пупка до низа живота, длинный от центра живота до краев подвздошных тазовых костей.
Ее легко можно сделать самостоятельно, перед зеркалом.

12 – Тейпирование для снятия спазма шейно-воротниковой зоны, используется в случае обострения остеохондроза, миозита, невралгии затылочного нерва, спазмирования мышц шеи и спины.
Такую аппликацию лучше поручить специалисту. Для нее отмеряются 4 тейпа. 1 клеится в грудной зоне позвоночника с ответвлением на 7м шейном позвонке (снизу вверх), два клеятся от нижнего тейпа к плечам, 3 тейп является якорем.

Все, кто хочет с помощью тейпирования похудеть, укрепить мышцы, улучшить осанку, снять боль – приходите в нашу студию! Мы сделаем для вас подходящий вариант тейпирования!

Закажите обратный звонок или запишитесь через обратную форму на сайте.

 

Поделиться

Подпишитесь на полезные статьи!

* indicates required

Подарочный сертификат

Если Вы хотите сделать приятный сюрприз для своих близких, подарите массаж, процедуру красоты или целую комплексную программу!

Как заказать подарочный сертификат?

Посмотрите наш раздел услуги, выберите ту, которая будет актуальной в качестве подарка, свяжитесь с нами для уточнений (название, цена, время действия сертификата).

Затем вы можете оплатить подарок!

Подарочный сертификат стоимостью от 2000 грн доставим лично в руки!

Certificate

Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.