профилактика целлюлита
процедуры для похудения
целлюлит
22.04.2020
Тема целлюлита всегда будет актуальной. Обычно, зима нас держит дома. В этом году другие обстоятельства, но результаты одинаковые: гиподинамия, переедание и намечающийся животик.
Напомню, что жир в подкожно-жировой клетчатке должен находиться, но проблемой он становится тогда, когда появляется его избыток.
Существуют разные системы подсчета индекса массы тела (ИМТ). Лишний вес – это потенциальный риск для здоровья, когда ваш ИМТ больше 30.
Как появляется целлюлит?
Причины его образования:
– Систематические переедания. При этом избыток откладывается в жировых депо и провоцирует рост новых жировых клеток. Также, не вся пища успевает перевариваться правильно и организм зашлаковывается.
– Рацион питания высококалорийный и несбалансированный. Вероятно, в рационе присутствуют быстрые углеводы, мало белков, мало клетчатки (которая помогает ЖКТ справляться с работой и очищает организм).
– Застой крови и лимфы: как следствие малоподвижного образа жизни, недостаточного употребления воды.
– Скопление токсинов и задержка жидкости: одно провоцирует другое. Когда в организме скапливаются токсины, организм сам задерживает воду для того, чтобы снизить концентрацию токсинов и дать возможность лимфатической системе справиться со своей функцией очищения.
Если вам интересно проверить свой ИМТ, посмотрите на сайте материал в разделе полезные статьи (ссылка в шапке профиля).
Рекомендую узнать свой индекс массы тела, а составить план борьбы с целлюлитом я вам помогу! Для этого я подготовила инфографику “Способы борьбы с целлюлитом”.
Хотите на процедуры: закажите обратный звонок, мы вам перезвоним!