Loader icon
Post image
ЗОЖ
правильное питание
03.03.2020

Цвет фруктов и овощей зависит от витаминов, минералов и органических соединений в плодах. Причем овощи и фрукты условно поделили на несколько групп: оранжевые, красные, зеленые и фиолетовые.

Цветная диета: фиолетовый.
В фиолетовых плодах (баклажанах, сливах, оливах, черноплодной рябине, чернике, голубике, винограде) кроме массы витаминов, антиоксидантов, органических кислот, пектина, содержатся еще фенолик и антоцианин. Эти органические соединения помогают снизить риск раковых заболеваний, снижают стресс, улучшают память и работу мозга.

Есть фиолетовая диета, в которой питание состоит из фиолетовых продуктов: смузи и соков из ягод фиолетового цвета и блюд из овощей фиолетового цвета…
Правда с оговоркой ограничения калорий до 1200 в сутки.
Диета и питание по цветам близки скорее к теме интуитивного питания.

Что же касается значения этого цвета, – это цвет благородных особ. Короли, графы и графини предпочитали фиолетовый, а еще его начинают любить беременные женщины, но потом эта любовь, как правило, проходит с рождением ребенка.

Цветная диета: оранжевый
Оранжевые овощи и фрукты, а к ним относятся облепиха, манго, абрикосы, персики, хурма, тыква, кукуруза, морковь, желтые и оранжевые цитрусовые, желтые яблоки, желтые и оранжевые дыни и другие, прекрасно поддерживают иммунитет.

Оранжевый цвет носят монахи-буддисты и работники дорожных служб, дети и все, кто следит за трендами, – в моде оранжевый и его оттенки держатся годами.

Оранжевый – жизнеутверждающий цвет⠀
В психологии он ассоциируется с энтузиазмом, движением, оптимизмом, путешествиями во всех смыслах (и внутрь себя, и снаружи).

В продуктах содержится много бета-каротина, известный как витамин А, он делает организм крепче и устойчивее к вирусам, улучшает зрение, работу сердца, оздоравливает слизистые оболочки 🌱

Если вас “тянет” на оранжевое, – вы жизнерадостны и щедры, делитесь идеями, оптимизмом и близки к просветлению.
Или же вам стоит обратить внимание на то, что ваши жизненные силы нуждаются в восстановлении.
А самый правильный способ сделать это – дарить любовь.

 

Цветная диета: зеленый.
Зеленые овощи буквально созданы для очищения и улучшения тонуса.
Вот список: огурцы, кабачки, цуккини, зеленый лук, спаржа и зеленая капуста (брокколи, савойская, кельтская, савойская), салаты, разнообразная зелень, шпинат, авокадо и фрукты — лайм, груши, яблоки, крыжовник, киви.

Сам по себе зеленый цвет богат оттенками и смыслами.
В социуме зеленый воспринимают, как цвет, олицетворяющий надежность, защиту, гармонию и равновесие. А зеленые цвета “присвоили” многие финансовые и военные структуры.
Зеленый цвет соотносят с цветом внутреннего напряжения, которое предшествует росту и развитию. Этот цвет одновременно успокаивает и тонизирует, вносит гармонию и активизирует разум.

Что же касается продуктов: в зеленых плодах содержатся лютеин и индол.

Лютеин полезен для здоровья глаз, а индол является сильнейшим антиоксидантом, препятствующим старению и развитию опухолей.
К тому же, каждый свежий зеленый овощ и фрукт – это источник воды, витаминов, минералов и клетчатки.

В интуитивном питании не бывает случайностей. Если вас тянет на “зеленое” во всех смыслах, это может означать, что вы нуждаетесь в защите, уверенности, или же в вас зреют новые идеи, готовые вот-вот реализоваться.
А если рука тянется за огурчиком, а потом и виноградиком, то вероятно вас настигли симптомы хронической усталости и пора взбодриться.

Цветная диета: красный.
Список красных продуктов: арбузы, малина, клубника, вишни, красные яблоки и виноград, свекла, томаты, гранат, клюква, каркаде, красное мясо, красная рыба и другие..

Красный цвет привлекает внимание. Птицы и насекомые используют красный для защиты, а люди красными обозначениями «запрещают» проезды на дорогах, повороты и входы.

Красный цвет встречается там, где спасают жизни и лечат, у пожарных, спасателей, в мед.учреждениях. Красную одежду носит Папа Римский, священнослужители, судьи, модники и модницы. В отношениях красный ассоциируют с правдивостью, красотой, страстью, в отрицательном значении — с агрессией.

Если зеленый «содержит» напряжение в себе, то красный его реализует и выплескивает
Что же касается продуктов: в них содержатся ликопин и фенол🌱

Ликопин нормализует состав крови
Фенол является антиоксидантом, защищает организм от старения, помогает в борьбе с усталостью и депрессией.

Если тянет на красное… Вы пребываете в действии, в текущем моменте, реализуетесь. Или же нужен сильный стимул, чтобы решиться действовать прямо сейчас. Возможно вы нуждаетесь в защите, хотите отогнать от себя негатив. Может не хватать связи с материальным и элементарного заземления. А, может быть, и все это вместе.

Если часто выбираете красные продукты, вероятно нужно улучшить состав крови, усилить сексуальную энергию и поднять тонус.

Все, что связано с красным цветом — защищает и энергитизирует. Такой уж этот цвет – крови, жизни и революций.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!

Поделиться

Подпишитесь на полезные статьи!

* indicates required

Подарочный сертификат

Если Вы хотите сделать приятный сюрприз для своих близких, подарите массаж, процедуру красоты или целую комплексную программу!

Как заказать подарочный сертификат?

Посмотрите наш раздел услуги, выберите ту, которая будет актуальной в качестве подарка, свяжитесь с нами для уточнений (название, цена, время действия сертификата).

Затем вы можете оплатить подарок!

Подарочный сертификат стоимостью от 2000 грн доставим лично в руки!

Certificate

Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.