Цвет фруктов и овощей зависит от витаминов, минералов и органических соединений в плодах. Причем овощи и фрукты условно поделили на несколько групп: оранжевые, красные, зеленые и фиолетовые.

Цветная диета: фиолетовый.
В фиолетовых плодах (баклажанах, сливах, оливах, черноплодной рябине, чернике, голубике, винограде) кроме массы витаминов, антиоксидантов, органических кислот, пектина, содержатся еще фенолик и антоцианин. Эти органические соединения помогают снизить риск раковых заболеваний, снижают стресс, улучшают память и работу мозга.

Есть фиолетовая диета, в которой питание состоит из фиолетовых продуктов: смузи и соков из ягод фиолетового цвета и блюд из овощей фиолетового цвета…
Правда с оговоркой ограничения калорий до 1200 в сутки.
Диета и питание по цветам близки скорее к теме интуитивного питания.

Что же касается значения этого цвета, – это цвет благородных особ. Короли, графы и графини предпочитали фиолетовый, а еще его начинают любить беременные женщины, но потом эта любовь, как правило, проходит с рождением ребенка.

Цветная диета: оранжевый
Оранжевые овощи и фрукты, а к ним относятся облепиха, манго, абрикосы, персики, хурма, тыква, кукуруза, морковь, желтые и оранжевые цитрусовые, желтые яблоки, желтые и оранжевые дыни и другие, прекрасно поддерживают иммунитет.

Оранжевый цвет носят монахи-буддисты и работники дорожных служб, дети и все, кто следит за трендами, – в моде оранжевый и его оттенки держатся годами.

Оранжевый – жизнеутверждающий цвет⠀
В психологии он ассоциируется с энтузиазмом, движением, оптимизмом, путешествиями во всех смыслах (и внутрь себя, и снаружи).
⠀
В продуктах содержится много бета-каротина, известный как витамин А, он делает организм крепче и устойчивее к вирусам, улучшает зрение, работу сердца, оздоравливает слизистые оболочки 🌱
⠀
Если вас “тянет” на оранжевое, – вы жизнерадостны и щедры, делитесь идеями, оптимизмом и близки к просветлению.
Или же вам стоит обратить внимание на то, что ваши жизненные силы нуждаются в восстановлении.
А самый правильный способ сделать это – дарить любовь.

Цветная диета: зеленый.⠀
Зеленые овощи буквально созданы для очищения и улучшения тонуса.
Вот список: огурцы, кабачки, цукини, зеленый лук, спаржа и зеленая капуста (брокколи, савойская, кельтская, савойская), салаты, разнообразная зелень, шпинат, авокадо и фрукты — лайм, груши, яблоки, крыжовник, киви.

Сам по себе зеленый цвет богат оттенками и смыслами.
В социуме зеленый воспринимают, как цвет, олицетворяющий надежность, защиту, гармонию и равновесие. А зеленые цвета “присвоили” многие финансовые и военные структуры.
Зеленый цвет соотносят с цветом внутреннего напряжения, которое предшествует росту и развитию. Этот цвет одновременно успокаивает и тонизирует, вносит гармонию и активизирует разум.
⠀
Что же касается продуктов: в зеленых плодах содержатся лютеин и индол.

Лютеин полезен для здоровья глаз, а индол является сильнейшим антиоксидантом, препятствующим старению и развитию опухолей.
К тому же, каждый свежий зеленый овощ и фрукт – это источник воды, витаминов, минералов и клетчатки.
⠀
В интуитивном питании не бывает случайностей. Если вас тянет на “зеленое”, это может означать, что вы нуждаетесь в защите, уверенности, или же в вас зреют новые идеи, готовые вот-вот реализоваться.
А если рука тянется за огурчиком, а потом и виноградиком, то вероятно вас настигли симптомы хронической усталости и пора взбодриться.

Цветная диета: красный.
Список красных продуктов: арбузы, малина, клубника, вишни, красные яблоки и виноград, свекла, томаты, гранат, клюква, каркаде, красное мясо, красная рыба и другие..

Красный цвет привлекает внимание. Птицы и насекомые используют красный для защиты, а люди красными обозначениями «запрещают» проезды на дорогах, повороты и входы.
⠀
Красный цвет встречается там, где спасают жизни и лечат, у пожарных, спасателей, в мед. учреждениях. Красную одежду носит Папа Римский, священнослужители, судьи, модники и модницы. В отношениях красный ассоциируют с правдивостью, красотой, страстью, в отрицательном значении — с агрессией.
⠀
Если зеленый «содержит» напряжение в себе, то красный его реализует и выплескивает
Что же касается продуктов: в них содержатся ликопин и фенол🌱
⠀
Ликопин нормализует состав крови
Фенол является антиоксидантом, защищает организм от старения, помогает в борьбе с усталостью и депрессией.

Если тянет на красное… Вы пребываете в действии, в текущем моменте, реализуетесь. Или же нужен сильный стимул, чтобы решиться действовать прямо сейчас. Возможно вы нуждаетесь в защите, хотите отогнать от себя негатив. Может не хватать связи с материальным и элементарного заземления. А, может быть, и все это вместе.

Если часто выбираете красные продукты, вероятно нужно улучшить состав крови, усилить сексуальную энергию и поднять тонус.
⠀
Все, что связано с красным цветом — защищает и дает энергию. Такой уж этот цвет – крови, жизни и революций.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!