Loader icon
Post image
FAQ
Корисне
схуднення
22.05.2023

Хоча рецепти для схуднення та зменшення обсягів однакові, у кожному випадку добре працює поєднання хоча б 2-х підходів, які добре працюють.

У нас є кілька прикладів життя, коли це було наочно помітно.

Історія 1.

Олена народила двох дітей. Після перших пологів вага знизилася, а після других (які були через 2 роки) вага збільшилася, з’явилася набряклість. Олена різко набрала вагу протягом року, до цього додалися стрії на животі та грудях.
Скоріш за все, другі пологи спровокували погіршення роботи щитовидної залози та печінки, внаслідок чого сталася низка гормональних зрушень.

Олена справедливо вирішила займатися спортом, але м’язова маса зростала, обсяги збільшувалися, а набряклість і неприємна “роздутість” не сходили.
Зниження калорій та зміна харчування не допомогли. А ось коли додалися обгортання тіла, вага почала приходити в норму.

Історія 2.

Таня працювала менеджером з продажу та її життя було пов’язане з постійним рухом, а ще вона відвідувала зал. Коли змінила роботу і стала бухгалтером, довелося кинути спортзал, тому що їздити до нього було незручно. Разом із новою роботою змінився і спосіб харчування – Таня почала уплітати торти, шоколад, здобу, це позбавляло стресу. Результат – за рік +7 кг, за 2 + 25 кг. Почалася прогресія набору ваги через велику кількість вісцерального жиру, що з’явився в області стегон і талії.

Таня виключила солодке, додала свіжих овочів, почала щільно снідати, на вечерю їла салати та запечену рибу. Це допомогло позбутися 6 кг за пів року. У вихідні почала ходити на тривалі прогулянки, щотижня середами вранці до початку роботи відвідувала масажиста. На те, щоб знизити 15 кг, пішов рік і процес триває. На наступний курс запланували обгортання.

Історія 3.

Аня завжди була пампушкою, вагу набирала швидко, а скидала повільно. У таких випадках кажуть: “Це гени, доведеться все життя недоїдати та працювати у спортзалі”. Аня працювала як віл, але харчування було неправильним – то капуста з оцтом, то котлетки із салом. У результаті деякі проблемні ділянки – “вушка” на стегнах, “животик”, щічки,- не зникали.

Аня відвідала дієтолога, їй зробили аналіз крові та прибрали з харчування “заборонені” продукти. Склали меню, з яким важко було голодувати. Катя навіть скаржилася, що доводиться багато їсти. Спортивні заняття тривали. Для покращення силуету, ми прописали серію експрес-процедур. Результат, який задовольнив Аню, настав через 4 місяці.

Перш ніж ви захочете змінюватися, важливо зрозуміти та дослідити першопричини. Варто пройти обстеження, відвідати хорошого дієтолога, і я рекомендую використовувати масаж, обгортання, оскільки ці процедури прискорюють результат в геометричній прогресії.

Бажаєте освоїти домашній догляд на професійному рівні? Пройдіть наш онлайн-курс “Скульптор тіла”!!

Сплатити та завантажити матеріали курсу ви можете на нашому сайті!

Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.