Після того, як ми переконалися у відсутності протипоказань та провели перший ручний лімфодренажний масаж для підготовки тканин, можемо запропонувати Starvac!

Які його переваги?
– Вакуумно-роликовий масаж створює вакуумну декомпресію всіх шкірних поверхонь, а роликові насадки рівномірно захоплюють складочки (розмір захвату заздалегідь програмується на апараті).
– Під час рівномірної обробки шкірних поверхонь відбувається стимуляція м’язів, лімфатичних судин, підшкірних залоз та сполучних тканин.
– Все це сприяє виведенню зайвої рідини та запускає процес ліполізу.

При цьому шкірні покриви вирівнюються, “слабкість” і рельєфність зникають, а шкіра набуває пружності й підтягується.

Для профілактики целюліту масаж тіла Starvac працює відмінно
Але й у процесі лікування целюліту він дає чудовий результат!

Коли застосовувати Starvac?
У випадках, коли необхідно швидко забезпечити потрійний ефект впливу: прокачування, масаж та вакуум!
Також, вакуумно-роликовий та банковий масаж чудово тренують роботу судин, змушуючи їх працювати з різним навантаженням під час процедури.

Результати масажу:
– зниження кількості підшкірного жиру,
– лікування фіброзного целюліту (спеціальні насадки-чашки буквально “відсмоктують” жир і покращують кровообіг у тканинах),
– поліпшення тургору шкіри,
– стимулювання утворення власного колагену,
– виведення токсинів і продуктів розпаду з організму.

Вакуумно-роликовий масаж має унікальний вплив на лімфатичну систему, покращуючи її дренаж. Після перших двох сеансів покращується колір шкіри, зникає рельєфність, шкіра стає пружною, підтягнутою, зменшуються об’єми.

Серія масажів від 5 до 15 сеансів допомагає у лікуванні целюліту.
Зважте на той факт, що проблема целюліту накопичується роками, а значно змінити ситуацію можна в середньому протягом 2 місяців!
До початку масажу ми робимо пілінг, наносимо на тіло живильні олії, які роблять масаж приємним, після масажу ми можемо запропонувати віскі-сповивання та тейпування, щоб зробити дію масажу тривалішою.

Starvac застосовується для тіла та для обличчя.

The post Апаратний масаж Starvac appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Повноцінний догляд для всієї шкіри тіла – це очищення+зволоження+живлення, а також лімфодренаж.

Рекомендую хоча б 2-3 рази на рік проходити процедуру “віскі”-сповивання (яка не має нічого спільного зі спиртним напоєм, крім п’янкого ефекту).

Ця процедура знаходиться на стику естетики та оздоровлення: тут застосовуються корисні для шкіри речовини, олії, масаж, допоміжні матеріали (бинти).

Середній час процедури 1:00. Забігаючи наперед, скажу, що ця процедура швидко виводить шлаки настільки швидко, що 1-1,5 см зникають з талії й стегон вже після першого сеансу. Ефект можна зробити тривалішим за допомогою лімфодренажного масажу й тейпування. Тоді процес лімфодренажу активно працюватиме протягом 5-6 днів.

Ми оглядаємо тіло, робимо процедуру скрайбування або пілінгу, підбираємо розчин для просочення бинтів, потім наносимо захисну косметику на місця, де є варикоз.

Речовини для просочування бинтів різні: детокси, для боротьби із зайвою вагою та целюлітом, для поліпшення стану шкіри (від дерматитів, алергій), ліфтингу та боротьби зі стріями. У лосьйон перед сповиванням ми додаємо термоактивну сіль мертвого моря з молочною кислотою, пігментами рослин та ефірними оліями на вибір:
– або це гаряча сіль з олією чорного перцю, корицею, апельсином (усуває стрії, покращує метаболізм тканин, стимулює мікроциркуляцію, усуває фіброзні жирові утворення,
– або холодна з оліями лаванди, м’яти та петитгрейну (усуває набряки, знижує рівень цукру та холестерину, зміцнює судини, підвищує тонус, усуває К-Na дисбаланс).

Як бачите, “віскі”-сповивання є безліч варіацій для різних проблем, у тому числі – глибоке очищення шкіри. А відчуття після нього фантастичні!
Чи готові випробувати процедуру на собі?
Записатись на сеанс можна за телефоном на сайті.

The post Віскі сповивання: повноцінний догляд за шкірою appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Жир необхідний організму і тільки він при розщепленні вивільняє енергії більше, ніж білок або вуглеводи в кілька разів, а без запасів енергії та нормального гормонального фону (що забезпечують жири) організм повноцінно функціонувати не зможе.

Але мова не про жир, а про його надлишок.
Якщо у жінки, яка не займається спортом, фітнесом, рівень жиру в організмі менш як 12% і більш як 30%, – починаються ймовірності загроз, які я розділила б на дві частини:
Естетичні
загрози здоров’ю

Естетика тіла: неприємний колір шкіри та помітні нерівності шкірі. Проблема часто полягає в тому, що жіноча шкіра тонша і слабкіша за чоловічу. Застої лімфи та рідини, міжтканинні перегородки, що розподіляють жирові клітини різних розмірів, – все це не покращує зовнішній вигляд тіла.

Як боротись?
Пілінг, масаж сухою щіткою, антицелюлітний масаж. Пілінг підвищує тургор шкіри, масаж сухою щіткою покращує кровообіг, антицелюлітний масаж запускає розщеплення жиру (покращуючи лімфообіг та кровообіг на глибокому підшкірному рівні).

Загрозу здоров’ю ми отримуємо через надлишок жирової тканини. Вона торкається органів і систем організму, а в результаті: неправильний обмін речовин, порушення гормонального обміну, дистрофія тканин, проблема з судинами; виникнення ризиків для здоров’я, таких як діабет, рак, серцево-судинні проблеми.

Як боротись?
Насамперед – витрачати жирові запаси (спорт, фітнес), зменшувати кількість калорій, підвищувати кількість води в раціоні; проходити процедури масажу курсом, куди входить комплекс антицелюлітних процедур. Один з таких курсів ми реалізували цієї весни (Spring Slim) і все ще застосовуємо, коли необхідно швидко покращити стан тіла.

Якщо вам цікаві процедури схуднення, підвищення ліфтингу шкіри під час зниження ваги, запишіться на консультацію!

The post Лікування целюліту, які процедури ефективні appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

В програмах “Інтенсивне витончення” (5 процедур) та “Ідеальне тіло” (10 процедур) використовується косметика Aromaderm (гелі, маски, олії), Ella Bache (креми), унікальні мануальні техніки, поєднання ручного та апаратного масажів.

Якщо ви налаштовані на марафон і серйозно вирішили досягти зрушень: зниження маси тіла, зменшення обсягів і як наслідок – можливості перейти до меншого розміру одягу. Вибирайте програму “Ідеальне тіло”!
Обирайте програму “Ідеальне тіло”!

Якщо у вас вже все добре і є бажання підтримувати себе в хорошій формі, чудовий варіант експрес-схуднення (чудово поєднувати з розвантажувальними днями!). –

Середній варіант підійде тим, хто відчуває, що в старих речах стає трохи незручно.

Після програм не тільки йде зайва рідина, покращуються контури тіла та запускається процес жироспалювання. Як бонус – зникають стрес, хронічна втома, покращується самопочуття.

Запишіться на консультацію, повідомимо вам більше про програми та допоможемо зробити вибір!

The post Яку програму для схуднення обрати? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Зниження основного обміну речовин відбувається з різних причин:
– порушення роботи щитовидної залози, гіподинамія,
– порушення гормонального статусу, зниження м’язової маси,
– вікові зміни, раціон.

Чи є можливість нормалізувати обмін речовин?

У разі виявлення гіпотиріозу (захворювання щитовидної залози) слід пройти комплексну терапію, призначену лікарем.

Гормональний статус у жінок змінюється під час різких коливань ваги, місячного циклу, вагітності та пологів, з віком. Найчастіше він відновлюється сам, рідше доводиться звертатися до лікаря за терапією.
Щодо відновлення, з величезною ймовірністю допоможуть методи, про які я розповім далі!

Способи нормалізації обміну речовин:
– нарощування м’язової маси (силові тренування),
– підвищення фізичної активності (аеробні вправи, прогулянки та інші),
– зміна звичок харчування та раціону;
– не менше 8 годин сну,
– масажі (лімфодренажний, антицелюлітний, міоструктурний), обгортання та віскі-сповивання.

Фізична та розумова активність, деякі харчові продукти, масажі та обгортання активізують додатковий обмін речовин, при якому тіло людини виділяє більше тепла, а організм витрачає накопичені раніше запаси.

Якщо сподобалася стаття, поділіться у соціальних мережах!

The post Порушення обміну речовин: як відновити? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Метаболізм покращують антицелюлітний ручний та апаратний масажі, лімфодренажний масаж, достатнє вживання лужної води, нормальний сон, правильне харчування (дробове та помірне, за принципом – краще частіше і менше, ніж рідко та багато).

Очищуют організм: обгортання Aroma Derm, лімфодренажний масаж, лужна вода.

Інтенсивне спалювання калорій відбувається, коли працюють м’язи, а розум навантажений.
Мозок – орган нашого організму який витрачає найбільшу кількість енергії. Почніть вивчати з повною самовіддачею щось нове і витрачатимете калорії як мартенівська піч (крім того, переміщення фокуса уваги на предмет інтересу знижує апетит).
М’язова тканина витісняє жирову, рухаючи кров та лімфу при аеробних навантаженнях, танцях, під час плавання, стрибках на скакалці. Кров в цей час активно насичується киснем, а кисень бере участь в окислювальних процесах, які сприяють жироспалюванню.

Про терміни! Занадто високі темпи схуднення погано вплинуть на шкіру та загальне самопочуття. Оптимальна швидкість – 2-4 кг на місяць.

Хто бажає найшвидше розпочати роботу над собою, запишіться на масаж за телефоном або через форму зворотного зв’язку на сайті.

The post Як схуднути швидко? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

При надмірному вмісті жиру в організмі, йому (жиру) нема куди подітися, окрім як відкладатися в жирових депо, навколо внутрішніх органів і “мутувати” у вісцеральний жир, який розташовується у жінок в районі живота.

Медичні “стандарти” здорового вмісту жиру можна перевірити. Для жінок цифра співвідношення об’єму талії та стегон не повинна перевищувати 0,85 (розділіть об’єм талії на об’єм стегон).

Живіт жінки метафорично – це символ життя. У області живота розташовані життєво важливі органи та репродуктивна система. І якщо вам не подобається як виглядає ваш животик, це цілком природне хвилювання!

Живіт кожної жінки рано чи пізно змінюється. Це пов’язано з народженням дітей та з інших причин. Живіт захищений лише шкірним покривом, під якими розташовані м’язи і якщо м’язовий корсет слабкий, шкіра несе надмірне навантаження.
Звідси втрата форми та розтягнення шкіри, появи стрій, надлишкові жирові відкладення, затримка рідини.

Зону живота можна і потрібно зміцнити, привести в тонус, щоб позбавитись не лише неприємних естетичних явищ, а й ризику для здоров’я.

Саме в районі живота знизити кількість жирових відкладень не так просто, там вони будуть зникати не в першу чергу, щоб упорядкувати м’язи й шкіру живота ми завжди пропонуємо:
– косметика Ella Baсhe у поєднанні з апаратним та ручним антицелюлітними масажами,
– тейпування зони живота (для кожного – абсолютно індивідуальне),
– phiten тейпи (знижують апетит та тонізують шкіру),
– Обгортання.

Індивідуальна програма для тіла зазвичай допомагає знизити обсяги в талії та стегнах від 2 до 5 см.

Я не дієтолог, щоб давати поради щодо харчування, але наша робота так щільно пов’язана зі способом життя нашого клієнта (у тому числі з правильним харчуванням та фізичною активністю) що я постійно згадую про харчування та спорт.
На час програм багаторазово посилить ефект від процедур:
робота з м’язами, кардіонавантаження, збільшення в раціоні продуктів з високим вмістом клітковини (вона навіть окремо продається в банках) та ненасичених жирних кислот (риб’ячий жир, авокадо, оливкова олія).

Бажаєте покращити стан свого живота?

Чекаю на зустріч! Записатися можна через форму зворотного зв’язку на сайті та за телефоном.

The post Як зменшити живіт? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Мед бажано вживати у їжу. Його поживні властивості також зробили його одним із найкращих косметичних засобів для шкіри, які використовувались ще в стародавньому Тибеті. Техніки медового масажу дійшли до сьогодні.

Щоб масаж спрацював правильно, мед наносять рівномірно на поверхню тіла, він при цьому залишається і на руках масажиста. Мед втирають, а потім поплескуваннями допомагають йому проникнути в шкіру ще глибше. На цьому етапі масаж розігріває шкіру та розкриває пори.
Потім мед “зв’язує” і витягує шлаки зі шкіри, а шкіра при цьому засвоює корисні речовини. Після масажу ми очищуємо тіло теплою водою.

Результати після процедури: омолодження, живлення, ліфтинг та схуднення. Але медовий масаж також допомагає при остеохондрозі, покращує роботу нервових закінчень та усуває емоційну напругу.

The post Медовий масаж: омолодження та схуднення appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

збільшити груди…
груди не можливо збільшити за допомогою масажу, а що точно спрацює: підкачати м’язи грудної клітки в тренажерному залі, зробити маски та обгортання для того, щоб привести шкіру грудей в тонус і покращити її зовнішній вигляд, хоча б через день робити легкий самомасаж грудей та лімфовузлів у пахвовій зоні (для здоров’я та попередження застійних явищ);

зменшити ніс…
якщо є набряклість на обличчі, то ніс дійсно виглядатиме менше після масажу, зниження ваги теж зменшує ніс на вигляд, важливо розуміти, що в носо-губній зоні багато тригерних точок і якщо торкнутися носа неправильно, можна нажити собі купу різних проблем (і не забувайте що мозок близько, а це – найдорожче, що у нас є);

прибрати носо-губні складки…
це допоможе зробити масаж обличчя та шиї, – під час масажу ми тонізуємо м’язи шиї (платизму), м’язи щічні, щелепні, а всі вони переплітаються з групою м’язів, що керує рухами губ; рекомендую статтю на сайті kostrova-studio.com.ua (корисні статті), там детально написано робота яких м’язів до утворення яких зморшок веде,

прибрати живіт…
лімфодренажний масаж робить дива, він знімає набряклість, запускає обмінні процеси, потім ми підключаємо апаратний масаж, антицелюлітний масаж, віскі-сповивання, тейпування живота … і це не тільки прибирає живіт, але й приводить у тонус м’язи та зв’язки, що підтримують внутрішні органи, усуває застійні явища в ділянці живота, тонізує м’язи,

прибрати друге підборіддя…
друге підборіддя з’являється коли жувальні м’язи та м’язи шиї втрачають тонус; а жувальний м’яз взагалі має властивість коротшати з часом; важливо робити міоструктурний масаж обличчя та шиї раз на пів року, і обов’язково слідкувати за тонусом трапецієподібного м’яза (знаходиться між лопатками) – її напруга веде до набряків на обличчі.

Друзі, якщо у вас є цікаве питання, замовте зворотний дзвінок на нашому сайті! Можливо, це допоможе вам скоригувати свої дії, заощадить вам час та гроші.

The post Як з допомогою масажу… Відповіді на запитання appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Масаж банками можна робити в салоні та вдома. Професійні банки та роликово-вакуумні насадки діють потужніше та глибше, ніж варіанти, що продають для домашнього використання.
У студії рекомендую проходити курсом від 4-5 процедур, вдома – 2-3 рази на тиждень.

Обгортання T-shock, Аромадерм: професійні процедури. Можна робити схожі процедури й вдома, використовуючи креми та харчову плівку для сповивання.
У студії рекомендую курс від 5 процедур. Вдома, з антицелюлітним кремом, – частота згідно з інструкціями.

Сольовий масаж – професійна процедура. Застосовується в поєднанні з пастою SPA альганіка, що містить сіль, екстракт водоростей, олію ши, кокосове масло, подрібнену шкаралупу волоського горіха та вітамін Е.
Частота: курс 5-7 процедур.

Тейпування тіла – професійна процедура, виконується окремо та у поєднанні з антицелюлітними програмами.
Носіння тейпів – 4-5 днів, курс – від 5 до 12 процедур (залежить від ситуації).
Якщо хочете майстер-клас по тейпуванню, напишіть мені в Instagram.

Масаж сухою щіткою – домашня процедура.
Частота: 2-3 рази на тиждень.

Скрайбування рекомендую поєднувати із загальним масажем тіла та іншими процедурами. Частота: 1 раз на тиждень вдома, професійно – в антицелюлітних програмах.

Контрастний душ – регулярна домашня процедура.
Частота: щодня.

Стосовно протипоказань розмовляємо індивідуально. Якщо є питання, телефонуйте або замовте зворотний дзвінок!

The post Ефективні способи боротьби з целюлітом! appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.