Умовно ми можемо розділити хребет на 4 області:
Шийний відділ,
Грудний відділ,
Поперековий відділ,
Крижова кістка.

У шийному відділі розташовані точки, стимуляція яких знімає та лікує головний біль, шум у вухах, неврози, хвороби горла та дихальних шляхів, артрози, проблеми щитовидної залози.

В грудному відділі хребта зосереджені точки, пов’язані з процесами кровообігу та проблемами серця, органів дихання, травної системи.
У поперековому відділі розташовані точки, стимулюючи які можна поліпшити стан кишківника, шлунка, нирок.

Криж – зона проєкції статевих органів, органів видільної системи, зв’язок з колінами, кісточками, ступнями

Куприк – вихід для точок пов’язаних з роботою всього хребта, органів малого таза та кишківника.

Роблячи лікувальний масаж спини ми проходимо всі тригерні точки й проєкційні зони, що стосуються організму людини.
А при опрацюванні шийного відділу знімаємо проблеми кровопостачання мозку.

Оскільки всі м’язи парні та симетричні, для нашого здоров’я важливе рівномірне (і симетричне) навантаження м’язів.
Якщо ви несете щось важке – розподіляйте вагу 50/50, спіть у різних положеннях тіла, практикуйте силові тренування на тренажерах.

М’язи спини
М’язи на спині забезпечують розгинання та згинання спини, рух лопаток, підіймання ребер, діафрагмальне дихання, нахили та повороти голови та формують рельєф тіла.
При обмеженнях у русі, травмах, розтягуваннях, радикулопатії, затисканні м’язів, переохолодженнях і спазмах, дискомфорт величезний, а лікувальний масаж спини є найефективнішою терапією, здатною за 1 процедуру зняти біль та дискомфорт.

Ми застосовуємо ручний масаж спини й апаратний масаж спини, поєднуючи за необхідністю вакуумно-роликовий та банковий.
До лікувального масажу спини особливо у випадках загострень, рекомендуємо аплікації тейпами, що продовжують ефект масажу на декілька днів.

The post Болить спина? Допоможе лікувальний масаж! appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Чому радикуліт (міозит чи загострення остеохондрозу) не проходить швидко?

Досить часто центр запалення збільшується, залучаючи до процесу запалення м’язи, що розташовані у місці виходу нерва з хребта. Так організм намагається рефлекторно захиститися від болю, при цьому помножуючи його та викликаючи застій рідини в цьому місці.
Коли ми глибоко працюємо з тканинами, то лімфа отримує доступ до місць запалень, покращуючи обмінні процеси. М’язи та тканини після лікувального масажу набувають тонусу, а також в них покращується кровообіг, що відновлює необхідне живлення.

До речі, у кого ослаблений організм після вірусів, анемія чи занепад сил – лікувальний масаж чудово повертає до активного життя!

Лікувальний масаж, який ми робимо в нашій студії, складається з різних методик і технік: східний, точковий, банковий, класичний, лімфодренажний та інших.

Якщо в спині “стріляє”, шия “дерев’яна”, обмеження рухів у суглобах або гострий біль, – не чекайте на ускладнення, приходьте на масаж!
Записатися на процедури можна за телефоном на сайті.

The post Лікувальний масаж спини appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Про здоров’я ніг можна робити висновки судячи зі здоров’я кишківника. Варикоз та викривлення стоп – перші ознаки хвороб ШКТ.
Неправильне харчування викликає запальні процеси, а продукти запалення накопичуються в пахвинних лімфовузлах, ускладнюючи кровопостачання ніг.

Щодо спадковості в такому разі можна посперечатися. У чому вона?
Можливо, це все ж таки шкідливі звички харчування, які передаються з покоління в покоління в одній в сім’ї (жирна їжа, майонези, швидкі вуглеводи, а також вживання в їжу продуктів, що погано поєднуються між собою)?

Плоскостопість може завдавати дискомфорту: біль при ходьбі, вивертання стоп і Х-подібні ноги, біль у колінах, викривлення хребта, болі в спині, мігрені. Певний час плоскостопість може не створювати проблем. До речі, у всіх дітей до 4-5 років – пласкі стопи, а на місці вигину на підйомі стопи – жирова подушечка. Ця вікова ознака минає, і якщо після 5 років плоскостопість не помітили, то й проблеми немає.

Як виправити плоскостопість?

Для початку необхідно досліджувати причини її появи та лікувати їх. Допоможуть розв’язати проблему:
– Зміна звичок харчування та лікування ШКТ,
– Зміцнення м’язів стопи за допомогою ортопедичних устілок,
– Ходьба босоніж по нерівній поверхні якнайчастіше,
– Масаж ніг,
– Гімнастика для стоп,
– Загальний масаж та лімфодренажний масаж,
– Тейпірування.

Якщо матеріал був корисним, поділіться з друзями!
Чекаємо на вас на консультації та масажі.

The post Плоскостопість: симптоми, профілактика захворювання appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Що таке грижа та протрузія?
Це зміщення ядра міжхребцевого диска, викликане розривом оболонки фіброзного кільця, що оточує міжхребцевий диск.
Протрузія – усунення міжхребцевого диска “всередину” без розриву оболонки.

Проблеми починаються з остеохондрозу, ослаблених м’язів причиною яких є малорухомий спосіб життя. Виникнення хвороби може бути поступовим або раптово трапитися при різких навантаженнях на хребет.

У хребетному стовпі розташовані безліч нервових закінчень, тому грижа та протрузія болючі захворювання.

Найбільш топові методи лікування – фізіотерапія, масаж й знеболювання.

У деяких випадках, коли диски зміщуються може допомогти остеопат. За допомогою “витягування” та масажу, що відновлює кровопостачання та живлення хрящів та тканин, клієнт отримає не лише знеболювання, а й лікування.

Профілактика такої хвороби – рух, наявність нормального спального місця, здорове харчування та масажі.
Рекомендую в залежності від випадку:
Апаратний масаж,
Ручний масаж із застосуванням остеопатичних технік,
Лімфодренажний масаж.

Якщо болить спина, а у вас є підозра, що це не радикуліт чи спазм м’язів, пройдіть обстеження. У будь-якому випадку, дійдіть до лікаря.

Завжди готові допомогти вам у відновленні здоров’я та комфортного стану!
Чекаємо вас в студії.

The post Грижі та протрузії: профілактика захворювань appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Причинами для ослабленого стану організму можуть бути реальні проблеми зі здоров’ям:
– Хронічні захворювання печінки
– Недостатня функція щитовидної залози
– Низький гемоглобін
– Серцева недостатність
– Вірусні інфекції
– Провисання м’язів м’якого піднебіння, викликає апное, внаслідок якого порушується серцевий ритм та кровообіг мозку
– Зайва вага
Все це важливо з’ясувати та пройти обстеження.

Але симптоми хронічної втоми цілком визначені медиками:
– Сонливість,
– Підвищена втомлюваність,
– Мігруючий біль,
– Хронічне подразнення нервової системи (дистрес),
– Проблеми з ШКТ,
Все це сильно знижує імунітет і робить його вразливим для вірусів герпесу, які є практично у кожної людини.

Часто одне вважають за інше.

В Японії є навіть смерть від втоми та хронічного стресу “каросі”.
Каросі – це справді наслідок хронічної втоми, на яку не звертали уваги довгий час. Люди, які в постійній напрузі та працюють 10 і більше годин на добу – в групі ризику.

Боротьба з хронічною втомою:
– Вживання вітамінів (залізо, вітамін С, магній, калій та інших)
– Достатній сон (мелатонін регулює стан нейромедіаторів у мозку та гормональний обмін всього організму),
– Дробове харчування (щоб знизити різкі стрибки цукру),
– Легкі фізичні навантаження і звичайно,
– Масаж!

Лімфодренажний масаж заспокоює нервову систему, покращує обмін речовин, усуває психосоматичні симптоми (хибні болі та дискомфорт у суглобах).

Хочете покращити самопочуття, приходьте! Чекаю на масаж.

The post Хронічна втома: причини виникнення, як боротися? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Перша: порушення у роботі ШКТ.

У більшості випадків всі офісні працівники працюють сидячи й так само обідають.
Після обіду бажано зробити прогулянку, оскільки найбільша проблема під час їжі – створення застою в зоні черевної порожнини. Звідси походять коліт, виразки й з’являються неперетравлені фрагменти їжі, які зашлаковують організм! Для травлення потрібен нормальний приплив жовчі, а вона не надходить у шлунок в потрібній кількості через малорухомий спосіб життя.

Друга: варикоз!
Саме сидячий спосіб життя призводить до застійного явища у черевній порожнині, яке потім “спускається” нижче до органів малого таза. Так найчастіше блокується венозний відтік, особливо в лівій нозі, де й виникають перші ознаки варикозу.

Третя: остеохондроз!
Цей підступний остеохондроз може “вискочити” будь-де: комірцева зона, коліна, поперек, сідничний нерв, спина. Остеохондроз – це дегенеративне захворювання опорно-рухового апарату, пов’язане з порушенням живлення кісткової тканини. Його розвиток можна призупинити, якщо вчасно розпочати терапію.

Четверта: хронічна втома!
Цей синдром часто пов’язують з втомою. Але він найбільше пов’язаний з одноманітністю харчування, поведінкових звичок, і навіть гіподинамією. Остання призводить до того, що органи всього організму, включаючи мозок, недостатньо живляться киснем та поживними речовинами через поганий кровообіг. Все менше спадає на думку ідей, все більше хочеться спати, переслідують млявість і апатія.

Якщо ви впізнали одну зі своїх проблем, яка виникла через роботу в офісі, приходьте на лікувальний масаж і тейпування!
Це, як мінімум, дасть вам терапевтичний ефект, усуне біль та втому!
Записатися на процедури можна на нашому сайті за телефонами або через форму зворотного зв’язку!

The post Офісний синдром: як шкодить офісна робота appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Є люди, які досі вважають масаж одним зі способів добре провести час. Ті, хто переніс проблеми зі здоров’ям або хворіють хронічно, вже так не вважають і відвідують курс масажу для терапії та підтримки здоров’я.
Багато хто погодився з лікувальним та естетичним значенням масажу й іноді приходять процедури

__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __

Результати масажу переважно залежить від цілей, але є кілька типів впливу на тіло, які можна чітко сформулювати.

Масажні процедури покращують живлення тканин на клітинному рівні. Під час масажу підвищується кровообіг, покращується рух лімфи у всьому організмі (зокрема, у тих органах та тканинах, де виникли застійні явища). Клітини отримують поживні речовини, кисень, позбавляються продуктів життєдіяльності. На тлі покращення обміну речовин покращуються PH організму та водно-сольовий баланс. До масажу я рекомендую випивати склянку води для детокс-ефекту.

Масаж підвищує функціональність тіла та внутрішніх органів, покращує діапазон рухів, оскільки ми опрацьовуємо вручну м’язовий корсет, зв’язки, суглоби, поверхню шкіри та підшкірні жирові відкладення, розподіляючи ці тканини між собою. Це зменшує дискомфорт та біль, підвищує пластичність, знижує травматизм.

Масаж допомагає людині краще усвідомити своє тіло, оскільки свідомість поза волею людини переміщується за руками масажиста, занурюючись у відчуття, а мозок фіксує зв’язки. Це підвищує прийняття свого тіла і значно покращує здоров’я. Масаж до початку відвідування фітнесу або танців допоможе легше зануритися у рухову активність.

Масаж покращує психоемоційний стан людини і цей ефект може тривати кілька днів. Звичайно, всі ми перманентно перебуваємо в стані стресу, у кожного свій рівень стрес-факторів і людина до цього звикає. Гормон стресу непомітно руйнує імунітет та нервову систему. Знижуючи його рівень в організмі, ми повертаємо людину до нормального гормонального фону. Це в цілому покращує якість сну, нормалізує апетит та знижує ризик багатьох захворювань.

Друзі, якщо ви відчуваєте зниження загального тонусу або є відчуття, що насувається депресія, приходьте на масаж! Записатися можна будь-яким зручним способом через сайт.

The post Чого чекати від домашніх процедур, яка від них користь? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

⭕Масаж тільки для того, щоб розслабитись.

☑Насправді: масаж для створення тонусу, реабілітації після хвороб і травм, лікування ожиріння, моделювання фігури, виправлення постави, профілактики хвороб і цей список можна продовжувати.

⭕На масаж треба йти, коли щось болить.

☑Насправді: основні рекомендації, за якими варто записатися на масаж – це безсоння, втома, хронічний стрес, спазми, дискомфорт та біль, рекомендації лікаря. Але почати ходити на масаж краще тоді, коли нічого не болить.

⭕У масажу багато протипоказань, і якщо не проходив обстеження, то на масаж йти лячно, раптом це нашкодить.

☑Насправді: випадки, коли ми не станемо робити масаж – високий тиск, підвищена температура та лихоманка, захворювання у моменти загострень, ракові, інфекційні та вірусні захворювання, відкриті травми та період після хірургічних операцій. Якщо чесно, то людина і не зможе прийти на масаж у важкому стані. Масаж – спосіб проактивної турботи про своє здоров’я та фігуру, його планують й до нього готуються.

⭕Моє тіло не ідеальне, мені страшно роздягатися у присутності масажиста.

☑Насправді: люди – прекрасна популяція. На мій погляд, красиві всі. Якщо є якісь страхи, намагайтесь прирівняти масажиста до лікаря і припиніть думати про свої внутрішні ідеали краси. Це гра розуму, не більше. У нас клієнти різного віку, статі та комплекції, і вони успішно розв’язують свої проблеми.

⭕Масаж чоловікові може зробити успішно лише чоловік.

☑Насправді: у професії масажиста працюють жінки та чоловіки, які часто «не розподіляють» пацієнтів за статтю, а лише за призначенням та складністю масажу. Спеціалізація і є критерієм при ротації клієнтів та спеціалістів. При цьому навряд чи тендітній дівчині-масажисту доручать робити спортивний масаж важкоатлету.

⭕Щоб знайти свого масажиста, потрібно ще постаратися.

☑Порадую тих, хто перебуває у пошуку. Коли ви приходите до нашої студії, ми допомагаємо визначитися із завданнями та цілями, призначаємо процедури та підбираємо спеціаліста, який буде корисним для розв’язування ваших проблем.

Якщо хочете на масаж, але сумніваєтеся, найкращий спосіб переконатися у корисності процедури – спробувати її!

Для запису на масаж, заповніть форму на сайті або замовте зворотний дзвінок.

The post Міфи й правда про масаж appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Тейпування № 1 Лімфодренаж, ліфтинг та схуднення сідниць, покращення форми.

Тейпування № 2 Антистрес, полегшення головного болю

Тейпування № 3 Зняли корінцевий неврологічний синдром хребта

Тейпування № 4 Терапія в рамках лікування шийного остеохондрозу

Тейпування № 5 Схуднення, лімфодренаж, ліфтинг шкіри на стегнах

Тейпування № 6 Лімфодренажне тейпування для зняття гематоми та наслідків сильного забою

Тейпування № 7 Тейпування для зменшення зморшок на лобі

Тейпування № 8 Тейпування для покращення постави

Вартість тейпування – 1 зона – від 350 грн. Ця процедура безболісно та ефективно розв’язує різні задачі: від схуднення до терапії кістково-м’язової системи

Якщо ви хочете пройти процедуру, записуйтеся через форму зворотного зв’язку.

The post Тейпування: кейси appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Причини виникнення виразки:
– Часте вживання препаратів типу аспірину (жарознижувальних та протизапальних),
– неправильне харчування, яке підвищує кислотність (а також куріння та алкоголь),
– стреси,
– бактерія Helicobacter pylori, та….
– психосоматика – постійна психологічна напруга через нападки та складні стосунки (з начальством, близькими, друзями).

Чим більше факторів, тим швидше виникнення події.

Як не захворіти?
Спробуємо знизити дію факторів, які залежать від зусиль волі: куріння, алкоголь, харчування тощо;
бактерію залишимо на розсуд лікарів.

Найважче – це позбавитися стресів, але це варто було б робити в першу чергу, оскільки хвороби, які мають психосоматичну природу, швидко минають.

Масаж при виразковій хворобі працює з наслідками.
При цьому ми впливаємо на причини: психосоматику й ослаблений хворобою імунітет (виразка постійно використовує резерви імунної системи, організм через це слабшає, стає метою для вірусів і хвороботворних бактерій).

Особливо обережно впливаємо на ділянку між лопатками з лівого боку (при виразці шлунка) і з правого боку (при виразці дванадцятипалої кишки).

Результати масажу:
Полегшення симптомів, оздоровлення та зміцнення імунної системи,
Заспокійливий ефект.

При виразковій хворобі масаж заборонено робити в момент загострення.
Виразка зараз настільки поширене захворювання, що загальний масаж можна впевнено вважати профілактикою виразкової хвороби.
Навесні (як зазвичай буває на міжсезоння), я закликаю звернути увагу на свій організм: що болить, де загострюється, що турбує та зробити висновки.

Чекаю на масаж!

The post Масаж під час виразки appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.