Як визначити, чи не розвивається варикоз? Відчуття можуть бути суб’єктивними. Іноді хвороба починається безсимптомно. Але я не раджу ризикувати.

Перевіртеся за списком, чи є у вас ці початкові ознаки варикозу. Всі вони виникають внаслідок поганого кровопостачання ніг та недостатнього вживання води.

Виникнення набряклості. Причина – порушення відтоку рідини. Венозні клапани не працюють, а їхню роботу запускає лише фізична активність (ходьба, біг, стрибки, “струси” за теорією Мікуліна). Рухайтесь більше.

Оніміння кінцівок. Причина – недостатнє кровопостачання суглобів та зв’язок. А цей складний процес є результатом комплексу причин (неправильне харчування, гіподинамія, порушення обміну речовин). Відрегулюйте харчування, пийте воду, відвідайте масажиста та пройдіть обстеження у лікаря, якщо епізоди виникатимуть часто.

Біль в ногах. Причина – поганий відтік венозної крові. Допоможуть рух та регулярне вживання води.

Судоми. Причина – захисна реакція організму в разі виникнення застійних явищ. Зробіть лімфодренажний масаж, більше гуляйте пішки.

Нерівномірний колір шкіри (чорні плями). Причина – запальний процес у судинах, який може перейти до утворення трофічних виразок. Щоб цього не сталося, відвідайте флеболога та виконуйте всі його рекомендації.

Свербіж шкіри на ногах. Причина – погіршення живлення тканин, зокрема шкіри. Сигнал про початок хвороби. Якщо шкіра на ногах пересихає та свербить, це привід сходити до флеболога.

Для профілактики варикозу ми можемо порекомендувати лімфодренажний масаж, обгортання для покращення роботи судин та тейпування.

Бажаю всім пам’ятати про рух. Раджу проходити пішки мінімум 3-4 км на день, це чудова профілактика застійних явищ.

Хто до мене на масаж та тейпування?
Запис через форму зворотного зв’язку.