Панч-тейпування – одна з простих та ефективних аплікацій, які дуже просто зробити та нанести на ділянки тіла в домашніх умовах.

На цьому відео я показую, як покращити зовнішній вигляд плеча в районі трицепса.

Цей м’яз досить масивний і займає ⅔ плеча.

Згодом, якщо ми не навантажуємо руки належним чином, м’яз атрофується і шкіра, яка його вкриває втрачає тонус. Щоб цього не сталося, тренуйте трицепс і використовуйте тейпування для покращення результатів на додаток до тренувань та як самостійний спосіб.

Якщо вам сподобалося відео, збережіть та поділитесь з друзями!

Бажаєте спробувати на собі дію тейпів? Приходьте до Kostrova Studio.