майстер-клас тейпування
тейпування
24.05.2023
Панч-тейпування – одна з простих та ефективних аплікацій, які дуже просто зробити та нанести на ділянки тіла в домашніх умовах.
На цьому відео я показую, як покращити зовнішній вигляд плеча в районі трицепса.
Цей м’яз досить масивний і займає ⅔ плеча.
Згодом, якщо ми не навантажуємо руки належним чином, м’яз атрофується і шкіра, яка його вкриває втрачає тонус. Щоб цього не сталося, тренуйте трицепс і використовуйте тейпування для покращення результатів на додаток до тренувань та як самостійний спосіб.
Якщо вам сподобалося відео, збережіть та поділитесь з друзями!
Бажаєте спробувати на собі дію тейпів? Приходьте до Kostrova Studio.