Імунітет. Що це?
Це базова система захисту нашого організму і вона залежить від мікрофлори, що дісталася нам при народженні, від генетики та нашого способу життя.

У нашому житті існує бактеріальна агресія. Харчування, вода, відвідування громадських місць – скрізь є ризик підхопити шкідливі бактерії та віруси.
Всі ми підтримуємо гігієну на найвищому рівні для профілактики здоров’я. Але навіть з усіма запобіжними заходами ніхто не застрахований.
Як тільки починаються сезонні епідемії, ми знову і знову зустрічаємо черговий штам.

Як швидко визначити стан імунітету?
Здати аналізи на визначення рівня лейкоцитів. Якщо кількість лейкоцитів біля нижньої межі норми, то імунітет погіршився, якщо вгорі – ймовірно, організм бореться з вірусом.
Лейкоцити поділяються на: лімфоцити та моноцити. Моноцити (макрофаги) – дозорні організму, їх мета розпізнати віруси. Моноцит дає сигнал Т-хелперу, а той своєю чергою розподіляє по організму Т-кілерів (що знищують віруси) та B-клітини (що вивчають віруси).

Як підтримувати імунітет?

Наш тканинний та периферичний імунітет повинні упоратися з будь-якою інфекцією шкірною чи внутрішньою. Допомагають йому в цьому 1000 лімфатичних вузлів, розташованих у тканинах та органах!

Для стимуляції лімфи виконуйте вдома прості та доступні дії:
контрастні водні процедури вранці та ввечері;
сухе розтирання тіла по лімфатичних лініях (якщо є суха масажна щітка, якщо ні – підійде і сухий рушник);
відрегулюйте харчування (це ті ж правила #пп – вживайте свіжі фрукти та овочі, білкові продукти, клітковину, корисні жири Омега-3);
лімфодренажний масаж;
підвищення відтоку жовчі (масаж, рух, м’ятний чай), – жовч регулює чисельність міклофлори в кишківнику і підтримує його здоров’я, позбавляючи цим від навантаження 600 лімфовузлів в ділянці живота (в організмі їх до 1000);
уникайте стресів та негативних емоцій (стресові ситуації провокують вироблення гормонів стресу наднирниками й вони блокують клітини імунітету).

Хто готовий отримати порцію ендорфінів та підвищити імунітет? Приходьте до нашої студії на процедури.