Что такое иммунитет?
Это базовая система защиты нашего организма и она зависит и от микрофлоры, доставшейся нам при рождении, от генетики и нашего образа жизни.

В нашей жизни присутствует бактериальная агрессия. Питание, вода, посещение общественных мест, – везде есть риск подхватить вредные бактерии и вирусы.
Все мы поддерживаем гигиену на высоком уровне для профилактики здоровья. Но даже со всеми мерами предосторожности никто не застрахован.
Как только начинаются сезонные эпидемии, мы снова и снова попадаемся на очередной штамм.

Как можно быстро определить состояние иммунитета?
Сдать анализы на уровень лейкоцитов. Если количество лейкоцитов у нижней границы нормы, значит иммунитет сильно снижен, если вверху – вероятно организм борется с вирусом.
Лейкоциты делятся на: лимфоциты и моноциты. Моноциты (макрофаги) — дозорные организма, их задача распознать вирусы. Моноцит дает сигнал Т-хелперу, а тот в свою очередь распределяет по организму Т-киллеров (уничтожающих вирусы) и B-клетки (изучающих вирусы).

Как поддерживать иммунитет?

Наш тканевой и периферический иммунитет должны справляться с любой инфекцией кожной или внутренней. Помогают ему в этом 1000 лимфатических узлов в тканях и органах!

Для стимуляции лимфы выполняйте дома простые и доступные действия:
контрастные водные процедуры утром и вечером;
сухое растирание тела по лимфатическим линиям (если есть сухая массажная щетка, если нет — то подойдет и сухое полотенце);
отрегулируйте питание (это те же правила #пп — употребляйте свежие фрукты и овощи, белковые продукты, клетчатку, полезные жиры Омега-3);
лимфодренажный массаж;
повышение оттока желчи (массаж, движение, мятный чай), – желчь регулирует численность миклофлоры в кишечнике и поддерживает его здоровье, избавляя этим самым от нагрузки 600 лимфоузлов в области живота (в организме их до 1000);
избегайте стрессов и негативных эмоций (стрессовые ситуации провоцируют выработку гормонов стресса надпочечниками и они блокируют клетки иммунитета).

Кто готов получить порцию эндорфинов и поднять иммунитет? Приходите в нашу студию на процедуры.