Loader icon
Post image
как поддержать иммунитет
лимфа
лимфатическая система
лимфодренажный массаж
03.03.2020

Что такое иммунитет?
Это базовая система защиты нашего организма и она зависит и от микрофлоры, доставшейся нам при рождении, от генетики и нашего образа жизни.

В нашей жизни присутствует бактериальная агрессия. Питание, вода, посещение общественных мест, – везде есть риск подхватить вредные бактерии и вирусы.
Все мы поддерживаем гигиену на высоком уровне для профилактики здоровья. Но даже со всеми мерами предосторожности никто не застрахован.
Как только начинаются сезонные эпидемии, мы снова и снова попадаемся на очередной штамм.

Как можно быстро определить состояние иммунитета?
Сдать анализы на уровень лейкоцитов. Если количество лейкоцитов у нижней границы нормы, значит иммунитет сильно снижен, если вверху – вероятно организм борется с вирусом.
Лейкоциты делятся на: лимфоциты и моноциты. Моноциты (макрофаги) — дозорные организма, их задача распознать вирусы. Моноцит дает сигнал Т-хелперу, а тот в свою очередь распределяет по организму Т-киллеров (уничтожающих вирусы) и B-клетки (изучающих вирусы).

Как поддерживать иммунитет?

Наш тканевой и периферический иммунитет должны справляться с любой инфекцией кожной или внутренней. Помогают ему в этом 1000 лимфатических узлов в тканях и органах!

Для стимуляции лимфы выполняйте дома простые и доступные действия:
контрастные водные процедуры утром и вечером;
сухое растирание тела по лимфатическим линиям (если есть сухая массажная щетка, если нет — то подойдет и сухое полотенце);
отрегулируйте питание (это те же правила #пп — употребляйте свежие фрукты и овощи, белковые продукты, клетчатку, полезные жиры Омега-3);
лимфодренажный массаж;
повышение оттока желчи (массаж, движение, мятный чай), – желчь регулирует численность миклофлоры в кишечнике и поддерживает его здоровье, избавляя этим самым от нагрузки 600 лимфоузлов в области живота (в организме их до 1000);
избегайте стрессов и негативных эмоций (стрессовые ситуации провоцируют выработку гормонов стресса надпочечниками и они блокируют клетки иммунитета).

Кто готов получить порцию эндорфинов и поднять иммунитет? Приходите в Kostrova Studio
Запись по телефону:
+38 (096) 448-65-48

Поделиться

Подпишитесь на полезные статьи!

* indicates required

Подарочный сертификат

Если Вы хотите сделать приятный сюрприз для своих близких, подарите массаж, процедуру красоты или целую комплексную программу!

Как заказать подарочный сертификат?

Посмотрите наш раздел услуги, выберите ту, которая будет актуальной в качестве подарка, свяжитесь с нами для уточнений (название, цена, время действия сертификата).

Затем вы можете оплатить подарок!

Подарочный сертификат стоимостью от 2000 грн доставим лично в руки!

Certificate

Спасибо за Ваше сообщение. Оно успешно отправлено.