FAQ
лимфодренажный массаж
обертывание
Полезное
тейпирование
17.11.2020
Живот не всегда бывает плоским по разным физиологическим причинам. Формы со временем меняются, а замечаем мы изменения, когда уже все случилось и в поясе давят джинсы прошлого года.
По каким причинам живот меняется и что нужно сделать для поддержания формы?
1 Если не контролировать мышцы живота и держать их все время безвольно расслабленными, это приведет к тому, что через некоторое время живот будет выпирать. Гравитация, вес внутренних органов, кожи и жировых отложений приведет к обвисанию живота.
Что делать?
Держать мышцы живота под мысленным контролем и обязательно при этом держать осанку. У нас работает мышечная память и через некоторое время это войдет в привычку. Пройти массаж и процедуру тейпирования для укрепления мышц живота.
2 При нехватке воды организм начинает накапливать ее в области живота.
Что делать?
Пить воду регулярно. При отечности пройти лимфодренажный массаж.
3 Не регулярное питание приводит к газообразованию в кишечнике, а это увеличивает живот. Например, диеты, а потом переедания; или голодание в течение дня, а перед сном — обильный ужин, присутствие в меню несовместимых продуктов. В перспективе такое питание приведет к ожирению.
Что делать?
Есть равномерно в течение дня, не переедать, выбрать подходящий тип питания, если есть аллергия – выяснить на какие продукты с помощью теста. Пройти обертывание Aroma Derm, это нормализует аппетит.
4 Повышенный уровень эстрогена приводит к увеличению жировых накоплений в области живота. Причины изменений – эндокринные нарушения, нехватка кальция, витамина B, употребление продуктов с высоким содержанием фитоэстрогена (семена льна, кунжут, чеснок, сыр тофу, зеленые бобы, сухофрукты).
Что делать?
Если есть подозрения на высокий уровень эстрогена, стоит обследоваться и выяснить это. Произвести коррекцию. Пройти обертывание, это нормализует гормональное состояние.
5 Гиподинамия, слабый мышечный корсет, высокий ИМТ приводят к накоплению висцерального жира в области живота у женщин.
Что делать?
Повышать физическую активность. Пройти экспресс-процедуры для похудения курсом.