Хроническая усталость – это новая современная эпидемия, о которой молчат. Когда попытки выспаться, отдохнуть, улучшить питание на длительном отрезке времени не помогают восстановиться, то скорее всего, причина – в хронической усталости.

Причинами для ослабленного состояния организма могут быть вполне реальные проблемы со здоровьем:
– Хронические заболевания печени
– Недостаточная функция щитовидной железы
– Низкий гемоглобин
– Сердечная недостаточность
– Вирусные инфекции
– Провисание мышц мягкого неба, вызывает апноэ, в результате которого нарушается сердечный ритм и мозговой кровоток
– Лишний вес
Все это важно выяснить и пройти обследование.

Но симптомы хронической усталости вполне определены медиками:
– Сонливость,
– Повышенная утомляемость,
– Мигрирующие боли,
– Хроническое раздражение нервной системы (дистресс),
– Проблемы с ЖКТ,
Все это сильно снижает иммунитет и делает его уязвимым для вирусов герпеса, которые присутствуют практически у каждого человека.

Часто одно принимают за другое.

В Японии даже есть смерть от усталости и хронического стресса “кароси”.
Кароси – это действительно следствие хронической усталости, на которую не обращали внимания долгое время. Люди, которые в постоянном напряжении и работают 10 и более часов в сутки – в группе риска.

Борьба с хронической усталостью:
– Употребленеи витаминов (железо, витамин С, магний, калий и других)
– Достаточный сон (мелатонин регулирует состояние нейромедиаторов в мозге и гормональный обмен всего организма),
– Дробное питание (чтобы не было резких скачков сахара),
– Легкие физические нагрузки и конечно,
– Массаж!

Лимфодренажный массаж успокаивает нервную систему, улучшает обмен веществ, устраняет психосоматические симптомы (ложные боли и дискомфорт в суставах).

Хотите улучшить самочувствие, приходите! Жду на массаж.