Найчастіше це комплекс причин:

– Спадковість (тип шкіри, її щільність),
– хронічні та набуті захворювання,
– шкідливі звички,
– здатність організму до утворення власного колагену та еластину,
– частота перебування на сонці (ультрафіолетові промені руйнують колагеновий шар, шкіра стає тонкою та сухою, – схильною до появи зморшок),
– Рівень стресу.

Мімічні зморшки – наслідок відбитка емоцій на обличчі. Найчастіше напруга мімічних м’язів відбувається несвідомо. А потім ми помічаємо “гусячі лапки” біля очей, зморшки на лобі, появу глибоких носогубних складок, тонку сіточку над губами.
З віком можна побачити й “фотозморшки”.

Природа появи мімічних зморшок обумовлена фізіологією.
По-перше, під складочками шкіри, що утворюються через зусилля м’язів обличчя, поступово руйнується колагеновий шар і в цих місцях шкіра починає повторювати рельєфи колагену.
По-друге, самі м’язи втрачають тонус через особливості будови. Одним кінцем м’язи обличчя кріпляться до кістки, а іншим – до шкіри. І скільки б ми не намагалися повернути тонус шкіри, це лише частково розв’язує проблему.
Займатися потрібно тонусом м’язів обличчя.

З усіх процедур найбільш фізіологічною та безпечною є міоструктурний масаж обличчя.
Шляхом глибокого впливу йде робота з фасціями, саме вони тримають м’язи в тонусі. Пропрацьовується кожен м’яз і додаткові бонуси цього масажу – прийоми міорелаксації м’язів плеча, трапецієподібного м’яза, шийного відділу хребта і розблокування суглобів плечового пояса.
Цей масаж відновлює архітектоніку обличчя, знімає напругу м’язів обличчя й усуває соціальні маски. Це ті мімічні зморшки, які формуються щодня.

Що ми спостерігаємо після масажу?
Розслаблені м’язи й поліпшення кровообігу дадуть нам змінення кольору обличчя і ліфтинг, а наступні процедури усунуть набряки й темні кола під очима, внаслідок збагачення тканин киснем, відновлять овал і тонус обличчя, скоригують друге підборіддя, розгладять або мінімізують мімічні зморшки, запобіжать появу нових, посилять скорочувальну діяльність м’язів та уповільнять м’язову атрофію, а також відновлять еластичність усіх структур обличчя.
Цей масаж рекомендований курсом із 8-15 процедур, які бажано робити через день.

Масаж впливає на м’язовий каркас обличчя та шиї.
Процедура починається з розслаблювальних рухів, “розгладжування” складочок на обличчі та шиї. Потім ми працюємо з м’язовими волокнами, ретельно розминаючи м’язи, які втратили тонус.
Зі скороченими та напруженими м’язами відбувається глибоке опрацювання для розслаблення та поліпшення лімфотоку.

Результат серії масажів – повернення шкірі здоров’я, покращення зовнішнього вигляду, зняття набряклості, ліфтинг та підвищення пружності, а головне – відновлення здатності до регенерації.

The post Мімічні зморшки: як боротися appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Сподіваюся, розібратися з цим явищем вам допоможе матеріал:

Правда та міфи про зморшки

Міф: Зморшки виникають тільки в процесі старіння

Правда: З віком зморшок стає більше, але причини виникнення зморшок: гравітація, руйнування колагенового підшкірного шару, міміка, порушення обмінних процесів, шкідливі звички (особливо куріння).

Міф: Від зморшок допомагає питний колаген

Правда: Не все так просто. Колаген можна купувати не лише у дорогих варіантах, які “запакували” маркетологи. В желе, заливному та інших продуктах також багато колагену. При нестачі колагену організм буде використовувати його для відновлення суглобів та хрящів, а вже потім дістанеться і шкіри. Але краще їсти, ніж не їсти. Результати обов’язково настануть. Також важливо пам’ятати, що колаген не синтезується без вітаміну С (вживайте лимони, журавлину, ягоди).

Міф: Куріння на шкіру не вплине, якщо я вживатиму достатньо вітамінів і доглядатиму за шкірою.

Правда: Куріння, при якому швидко виводиться вітамін С, все одно вплине на шкіру, навіть якщо відновлювати нормальний рівень вітамінів. Питання судинах. Куріння порушує роботу серцево-судинної системи, а через судини шкіра отримує живлення і кисень (або недоотримує, від чого набуває сірого кольору і стоншується).

Міф: Від зморшок врятує фітнес для обличчя

Правда: Дивлячись які вправи ви робите та як! Якщо робити це неправильно, кількість зморшок може навіть збільшитись. Важливо скористатися перевіреними інструкціями.

Міф: Від зморшок не врятує масаж

Правда: Врятує! Ще одна причина зморшок – гіпертонус та скорочення м’язових фасцій. Масаж обличчя та тіла відновлюють кровообіг у м’язових тканинах, їх харчування та нормальний тонус, це своєю чергою створює ліфтинг та покращує тургор шкіри.

Міф: Відвідування солярію не заподіює шкоди

Правда: Шкідливий, як і постійне перебування на сонці без захисних кремів. Це веде до зморшок через руйнування колагену. В деяких країнах солярії навіть заборонені.

Бажаєте покращити стан шкіри та знизити вагу пройдіть наш онлайн-курс “Скульптор тіла”!!

Сплатити та завантажити матеріали курсу ви можете на нашому сайті!

The post Правда та міфи про зморшки appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

💢Міф 1. Регулярного використання термальної води достатньо для догляду за шкірою та профілактики в’ялості шкіри.
🔶Правда. Термальна вода корисна для сухої, схильної до утворення зморшок, шкіри, але використовувати її варто періодично, при знаходженні в приміщеннях с занадто сухим повітрям, після тривалого перебування на сонці (або, навпаки, на холоді), для зняття відчуття стягнутості після вмивання з мийними засобами. Термальна вода хороший, але не основний засіб для догляду за шкірою.

💢Міф 2. Натуральні олії не дають шкірі стільки користі, скільки креми, оскільки креми спеціально розробляють для догляду та ліфтингу.
🔶Правда. Олії при правильному поєднанні та регулярному використанні корисні для шкіри не менше, а то й більше. Ми переконуємося в цьому кожен день, оскільки використовуємо натуральні олії під час масажу. Вони вносять свою частку продуктивності, пом’якшуючи, зволожуючи та живлячи шкіру. Для шкіри корисні олії: оливкова, макадамії, кісточкові (виноградних, персикових кісточок), кокосова, авокадо. Креми, особливо неправильно підібрані, можуть нашкодити, зруйнувавши захисний бар’єр шкіри. У будь-якому випадку все працює в комплексі: правильне харчування + догляд.

💢Міф 3. Шкіру омолоджує сауна.
🔶Правда. Під час відвідування сауни шкіра добре очищується, але після прогріву в сауні потрібно обливатись холодною водою, тоді вона ще й омолоджуватиметься. Перепади температур тренують судини, покращують лімфодренаж та сприяють регенерації тканин.

💢Міф 4. Що зі шкірою не роби, все залежить від генів.
🔶Правда. Зовнішній вигляд шкіри великою мірою залежить від харчування, фізичної активності, способу життя, регулярності догляду та генів. Етапи догляду за шкірою: очищення, тонізування, живлення та зволоження, захист (якщо необхідно – протисонцеві креми, зимові креми, термальна вода). Правильне харчування та достатнє вживання води.

💢Міф 5. Після того, як зменшуються підшкірно-жирові відкладення, шкіра стає в’ялою та обвисає.
🔶Правда. Шкіра може втратити тонус, якщо не підтримувати її під час схуднення. Якщо намагаєтеся знизити вагу, обов’язково приділяйте увагу шкірі: контрастний душ, масажі та обгортання + тейпування для тіла, масаж для обличчя та зони декольте, покращення м’язового тонусу.

The post Міфи і правда про ліфтинг шкіри appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

⠀
Якщо глибокі зморшки на лобі добре помітні у спокійному стані, це говорити про те, що колагеновий шар вже почав руйнуватися біля місць напруженої роботи м’язів чола. Шкіра лише повторює м’язовий візерунок.

Що допоможе усунути зморшки на лобі. Є два дієздатних способи!

Контроль міміки. Цілком контролювати прояви своєї міміки важко, але попрацювати над цим варто. Звичка існує 21 день. Спробуйте зупиняти себе, коли хочеться наморщити лоба і звичка зміниться!

Тейпування! Тейпування за схемою (як на малюнку) ви зможете зробити самостійно чи звернутися до нас!
⠀
Записатися на сеанс тейпування можна телефоном або через форму зворотного зв’язку.

The post Як боротися зі зморшками на лобі? Тейпування та контроль міміки appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

📎Незначне розтягування шкіри повіка через вік або втрату тонусу шкіри не завдає особливого дискомфорту і не створює проблем для здоров’я, але птоз може бути й небезпечним. Через птоз може порушитися рухливість верхнього повіка, а це призводить до появи косметичного дефекту, асиметрії, труднощів з відкриванням-заплющуванням очей.
Насамперед через це погіршиться зір, з’являться й інші проблеми.

Очна щілина відкривається за допомогою м’яза (леватора), що підіймає верхнє повіко, додатково в цьому процесі бере участь верхній м’яз хряща повіка; леватор з’єднується і з верхнім м’язом, який підіймає око.

📎Серед причин, з яких може виникнути птоз: старіння леватора (втрата тонусу м’яза), віруси та інфекції очей, зниження внутрішньоочного тиску, проблеми в шийному відділі хребта, проблеми нервової системи, ендокринні захворювання, інсульт, зниження тонусу шкіри та ін.

Виражений птоз погіршує видимість і це примушує людину підіймати лобовий м’яз або закидати голову.
У результаті з’являються зморшки на лобі, постійно напружуються м’язи шиї, погіршується постава, можуть початися головні болі.

📎Для того, щоб усунути птоз повіка часто вдаються до хірургії. Але, перш ніж робити операцію, варто спробувати консервативні та альтернативні способи терапії:
масаж, гімнастика, акупунктура, медикаменти.
Мета лікування – поліпшення тонусу м’яза, який підіймає повіко.

Для покращення ситуації ми можемо запропонувати масаж та тейпування обличчя.

📎Самостійно можна зробити легкий масаж верхнього повіка (легкі постукування та погладжування від внутрішнього куточка ока до зовнішнього) для повернення тонусу м’яза, а також косметичні процедури для покращення тонусу шкіри: компрес із трав, косметика навколо очей, контрастне вмивання.

Якщо причиною навислого повіка є нервові захворювання, використовують парафінотерапію, міостимуляцію, УВЧ.

The post Птоз повіка: як виправити? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Ось основні мімічні м’язи:

• Потилично-лобові (утворюють горизонтальні заломи на лобі): складаються з лобного черевця та потиличного черевця. Лобне черевце знаходиться в області лоба, являючи собою пучки, що йдуть вертикально, які сходять вниз та вплітаються в шкіру лоба на рівні надбрівних дуг.
• Потиличне черевце – це короткі м’язові пучки, які починаються в латеральній частині верхньої вийної лінії й від соскоподібного відростка скроневої кістки підіймаються наверх, вплітаючись у задні відділи сухожильного шолома.
• Круговий м’яз ока (формує радіальні зморшки або “гусячі лапки”):
  розташований навколо очей, на кісткових краях попереду очниці та на повіках. Складається з повікової та очникової частин.
• Повікова частина мимоволі зближує краї повік при заплющуванні очей.
• Очникова частина скорочується окремо, – створюючи тиск на повіки ззовні, очникова частина м’яза допомагає примружити очі. Коли круговий м’яз скорочується одночасно, очникова частина, скорочуючись, виконує заплющування.
• М’яз гордіїв (горизонтальний залом між брів на переніссі): одним краєм кріпиться до носової кістки, другим – до внутрішнього краю брови. Працюючи, примушують брови рухатись: тягнуть шкіру між бровами вниз та утворюють поперекові складки.
• М’яз, який зморщує брову (вертикальні зморшки між бровами): розташований на лобній кістці, кріпиться в шкірі брів.
• Великий та малий вилицевий м’язи (беруть участь в утворенні заломів на щоках, утворенні носо-губних зморшок):
  одним кінцем кріпляться до вилицевої кістки, а другим – до шкіри в кутах рота та кругового м’яза рота; рухають кути рота вверх і сторони, створюючи посмішку.
• Щічні м’язи (основа щік, беруть участь в утворенні носо-губних складок):
  починаються на м’язах верхньої та нижньої щелепи, в області альвеол, вплітаються в м’язи верхньої та нижньої губ, кріпляться до шкіри в кутах рота. Працюючи, притискає щоки до зубів та стягує назад кути рота.
• Круговий м’яз рота (утворює вертикальні заломи над верхньою губою):
  починається в шкірі кута рота, кріпиться до шкіри, являє собою м’язові пучки, які розташовуються кругами в товщі губ. Скорочуючись, круговий м’яз затуляє рот та витягує губи вперед.
• М’язи, що піднімають верхню губу та опускають нижню губу, піднімають кут рота та опускають кут рота (утворюють носогубні складки):
• М’язи, що підіймають верхню губу, починаються у підочного краю верхньої частини щелепи та кріпляться до шкіри носогубної складки; скорочуючись, трохи підіймає верхню губу
  М’яз починається у підочного краю верхньої щелепи та кріпиться до шкіри носогубної складки.
  М’яз, що підіймає кут рота, починається в ікловій ямці верхньої щелепи, кріпиться до шкіри в кута рота; працюючи зі вилицевими м’язами, зміщує кути губ в боки та наверх.
  М’яз, що опускає кут рота, починається на передній поверхні нижньої щелепи, кріпиться до верхньої губи та вплітається в кути рота.
  М’яз, що опускає нижню губу, починається на передній поверхні нижньої щелепи, кріпиться до шкіри підборіддя та нижньої губи; скорочуючись, відтягує нижню губу вниз.

М’язи, від яких залежить контур обличчя:

• Платизма – підшкірний верхній м’яз шиї, який починається біля ключиць, розташований на бічній та передній поверхнях шиї, вгорі вплітається в жувальні м’язи, далі кріпиться до м’язів-депресорів та м’яза сміху, вплітаючись в кути рота.
• Трапецієподібний м’яз – плаский, широкий та трикутний м’яз, розташований між лопаток у верхньому відділі спини. Своєю основою трапецієподібний м’яз звернений до хребцевого стовпа, а вершиною – до лопаток. Цей м’яз приводить в рух лопатки, руки та тримає шию в тонусі. Напруження трапецієподібного м’яза, порушення в ньому лімфообігу приводить до набряклості обличчя.
• Жувальний м’яз (розташований під скроневою та вилицевими кістками обличчя, в місті кріплення нижньої щелепи до верхньої): підіймає нижню щелепу, поверхнева частина цього м’язу бере участь у висуванні щелепи вперед. Спазмування жувального м’яза блокує рух лімфи, що веде до набряклості на обличчі, а також, скорочуючись, жувальний м’яз приводить до утворення “брилів”, зморшок навколо очей та бруксизму.
• Скроневий м’яз – при скорочуванні всіх пучків – підіймає нижню щелепу, при скороченні задніх пучків – тягне назад нижню щелепу

При масажі обличчя та зони декольте пропрацьовуються всі м’язи.

Бажаєте продовжити молодість шкіри обличчя та шиї? Приходьте на консультацію в “Студію естетики тіла Марини Кострової”
Якщо вам сподобалася стаття, поділіться з подругою в соціальних мережах!

The post Які м’язи обличчя з часом ведуть до утворення зморшок? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.