Якщо кислотність підвищується (або знижується), вмикаються процеси деградації клітин та порушуються обмінні процеси.

Клітини крові – еритроцити страждають від окислення, втрачають свою цілісність, форму, здатність переносити кисень та поживні речовини. Потім, що гірше, вони склеюються та закорковують судини. Це загрожує стрибками тиску, головними болями, почуттям втоми. А найголовніше – змінюючи лужний баланс “в плюс” ми можемо створити патогенне середовище в організмі, за якого ймовірність виникнення варикозу, остеохондрозу, грибкових захворювань (і ракових у тому числі) різко зростає.

Чому потрібно пити лужну воду?

Бажано підтримувати PH крові у нормальному стані. Нормальний показник крові людини PH 7,4-7,5. Найголовнішим антиоксидантом є лужна вода.
Вживання лужної мінеральної води (1,5-2,5 літри на день) та лужне харчування відновлять після збоїв у харчуванні протягом тижня.
Лужними продуктами вважаються термічно не оброблені фрукти, овочі та зелень.

Слідкуйте за здоровим PH, друзі!
І чекаю вас на лімфодренажний масаж!

The post Чому потрібно пити лужну воду? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

🌱Коли ви приходите на процедури для схуднення, ми завжди працюємо насамперед над зниженням набряклості. Надлишок води накопичується не тільки в міжклітинній рідині, а й у самих клітинах. І щоб допомогти організму швидше позбавитися зайвої рідини потрібна вода!
Для цього перед процедурою та через кілька годин після неї випивайте склянку води.

І не забувайте, щоденно нашому організму потрібно 2-2,5 літра води для нормального функціонування всіх органів і систем. Вода також сприяє зниженню ваги. У зв’язку з цим розповсюджується багато помилок. Нібито треба пити саме лужну воду або воду з оцтом (підкислену), гарячу або холодну.
Розберемося!

🌱Нормальний pH води коливається від 6,5 до 7,5 одиниць. Якщо цифра нижче 6,5 – середовище кисле, вище 7,5 – лужне.
PH води повинен дорівнювати PH крові (7-7,5). Вода з PH, який нижче (злегка підкислена оцтом) покращує травлення, вода з PH, який вище (з соком лимона, наприклад) допоможе знизити кислотність у шлунку (якщо вона підвищена).
В ідеалі завжди краще пити воду з PH 7-7,5. Щоб гарантовано визначити рівень кислотності, доведеться або купувати пляшкову воду (виробники на етикетках обов’язково пишуть рівень кислотності), або вимірювати PH самостійно (PH-вимірювачем або лакмусом).

Важливі зауваження:
соки/смузі – це їжа;
воду з мінеральних джерел слід вживати після погодження з лікарем;
всі напої перетравлюються в шлунку, “перетравлена” вода потрапляє у внутрішньоклітинну рідину і створює набряклість;
ряд напоїв зневоднюють організм: чай, кава, кока-кола;
вода з природних джерел може містити шкідливі бактерії та віруси та без кип’ятіння її вживати небажано.

🌱Чиста вода з pH 7-7,5 температури людського тіла засвоюється майже миттєво. Організму її не потрібно нагрівати, для неї не виділяється шлунковий сік. Вода проходить через шлунок по шлунковому жолобу в 12-палу кишки та швидко вбирається в кров. І така вода найкорисніша!

*Міф про користь холодної води виник через те, що для її нагрівання організм витрачає калорії, але цього недостатньо для стабільного зниження ваги.

Пийте воду, знижуйте вагу та будьте здорові!

The post PH, вода та схуднення! appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.