Кожа состоит из гиподермы, дермы и эпидермиса. Дерма и гиподерма, в зависимости от потребностей организма, депонируют определенное количество воды в сосудах, клетках и межклеточной жидкости.
📎При нехватке жидкости организм берет воду из всех доступных резервуаров, к которым относится и кожа. Как вы понимаете, иногда для того, чтобы кожа стала увлажненной и упругой, достаточно просто пить воду.
Но сухость и обезвоживание зависят не только от количества выпитой воды.

📎От обезвоживания кожу защищает и барьер эпидермиса. В эпидермисе почти нет воды, он состоит из клеток, липидного барьера и кислотной мантии.
Триглицериды, восковые эфиры, жирные кислоты и сквален входят в кислотную мантию, задача которой поддержание PH на поверхности кожи.
Клетки и липидный барьер представляют собой единый слой, в составе липидного барьера: церамиды, холестерин, свободные жирные кислоты, сульфат холестерина.

📎Чтобы поддержать нормальный уровень влаги в коже, необходимы жирные кислоты
Омега 3,6,9 и жиры животного происхождения. При их нехватке в питании целостность липидного барьера нарушается и это приводит к ускорению потери жидкости.

Такие жиры нужно употреблять в пищу, поскольку организмом они не синтезируются.

👉То есть, все относительно просто — чтобы кожа была упругой, в рационе питания нужны жиры и нормальное потребление воды, а также строительный материал: белки (коллаген и эластин) и нутриенты.

Кроме питания стоит учесть уже известные способы восстановления и поддержания нормального тургора кожи:

защита кожи при помощи восков, кремов, масел, увлажнение термальной водой и этот способ больше подойдет женщинам молодым, у которых липидный слой в нормальном состоянии;
такой тип увлажнения не подойдет для женщин с нарушениями липидного слоя, более того, он эти нарушения устранить не может;

восстановление липидного слоя с помощью заместительной терапии (высокотехнологичных инъекций и эмульсий).

Хочу заметить, что липидный барьер это ткань, которая защищает кожу от испарения влаги, поэтому, жирная кожа тоже может быть обезвоженной.

🌀Для молодости кожи полезны и массажные процедуры!

Они устраняют застойные явления, улучшают трофику и запускают процессы регенерации в тканях.

The post Как правильно увлажнять кожу? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

В местах появления шрамов, послеоперационных (или послеожоговых) рубцов значительно снижается эластичность и упругость кожи, в то время, как остальные участки кожи имеют нормальный тонус.
Тело и ткани будут искривляться в ту сторону, где возникает чрезмерное натяжение кожного покрова, то есть в сторону рубца (особенно, если он глубокий и расположен где-нибудь сбоку). Это систематическое нарушение равновесия вызывает бессознательный дискомфорт и приводит к асимметрии тела.

Стрии могут появиться в переходном возрасте, во время беременности, при резких изменениях веса или заболеваниях, вызывающих гормональные сдвиги.
В начале стрии, шрамы и рубцы рельефны, имеют ярко алый и даже фиолетовый цвет, со временем приобретают телесный/перламутровый оттенок.

Чтобы сделать кожу более гладкой и улучшить состояние тканей, нужно будет действовать в нескольких направлениях:

☑ Добавить в рацион продукты с высоким содержанием коллагена (желе, костный бульон, рыба, яйца),
☑ Попробовать кремы с содержанием витаминов А и С (С отшелушивает, А регенерирует ткани),
☑ Улучшить питание и увлажнение тканей с помощью тыквенного масла и масла зародышей пшеницы (втирание и местный массаж с использованием масел), а также с помощью обертываний (T-shock, виски-пеленание),
☑ Обратиться к косметологи: разные отшелушивающие процедуры делают поверхностные слои кожи ровнее, а рубцы и стрии незаметнее,
☑ Использовать процедуры, цель которых замена рубцовой ткани на соединительную.
☑Улучшить регенерацию клеток и синтез коллагена помогут баночный массаж, вакуумно-роликовый массаж, ручной массаж непосредственно рубцов и стрий (ручная проработка на разных уровнях для повышения эластичности кожи),
☑ Поработать над снижением веса и отечности, так как избыток жидкости и жировых отложений в подкожных слоях ухудшает питание тканей. Рыхлость и плохое кровоснабжение — серьезные препятствие к устранению рубцов и стрий.

Отдельно стоит упомянуть тейпирование, как эффективный инструмент борьбы со стриями и рубцами. Хорошо сработают локальные аппликации, а также аппликации для лимфодренажа, укрепления мышц, улучшения лифтинга кожи проблемных зон, где имеется отечность и избыточные жировые отложения.

Если вас волнует проблема стрий, рубцов, а вы не знаете с чего начать, приходите на консультацию

Для записи, заполните форму на сайте или закажите обратный звонок.

The post Как уменьшить рубцы, шрамы, стрии appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Полноценный уход для всей кожи тела – это очищение+увлажнение+питание, а также лимфодренаж.

Рекомендую хотя бы 2-3 раза в год проходить процедуру «виски»-пеленания (которая не имеет ничего общего со спиртным напитком, кроме опьяняющего эффекта).

Эта процедура находится на стыке эстетики и оздоровления: тут применяются полезные для кожи составы, масла, массаж, вспомогательные материалы (бинты).

Среднее время процедуры 1 час. Забегая наперед, скажу, что эта процедура быстро выводит шлаки, настолько быстро, что 1-1,5 см исчезают с талии и бедер уже после первого сеанса. Эффект можно пролонгировать лимфодренажным массажем и тейпированием. Тогда процесс лимфодренажа будет активно работать в течение 5-6 дней.

Мы осматриваем тело, делаем процедуру скрабирования или пилинга, подбираем состав для пропитки бинтов, затем наносим защитный состав на места, где есть варикоз.

Составы для пропитывания бинтов разные: детоксы, для борьбы с лишним весом и целлюлитом, для улучшения состояния кожи (от дерматитов, аллергий), лифтинга и борьбы со стриями. В лосьон перед пеленанием мы добавляем термоактивную соль мертвого моря с молочной кислотой, пигментами растений и эфирными маслами на выбор:
— либо это горячая соль с маслом черного перца, корицей, апельсином (устраняет стрии, улучшает тканевой метаболизм, стимулирует микроциркуляцию, устраняет фиброзные жировые образования,
— либо холодная с маслами лаванды, мяты и петитгрейна (устраняет отеки, снижает уровень сахара и холестерина, укрепляет сосуды, повышает тонус, устраняет К-Na баланс).

Как видите у «виски»-пеленания множество вариаций для разных задач, в том числе – глубокое очищение кожи. А ощущения после него фантастические!
Готовы испытать процедуру на себе?
Записаться на сеанс можно по телефону на сайте.

The post Виски-пеленание: полноценный уход за кожей appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

ЧТО ЛЮБИТ КОЖА
– чистое постельное и нательное белье;
– гигиенические процедуры ( не реже 1 раз в день);
– органическую косметику;
– натуральные ткани;
– одежду, подобранную «по размеру»;
– правильно подобранные средства по уходу за кожей (в зависимости от сезона, возраста, типа кожи, состояния организма);
– «дышать», а для этого ее поры нужно очищать;
– продукты, в которых содержатся цинк, витамин D, С, А и Е, кремний, сера, жиры Омега-3, аминокислоты и белок;
– щелочную воду, чистую воду, не менее 2 литров в день (или 30 мл*вес);
– массажные процедуры;
– движение (активный образ жизни: спорт, фитнес, ходьба, плаванье);
– достаточное количества сна (мелатонин, вырабатываемый во время сна участвует в липидном обмене).

ЧТО НЕ ЛЮБИТ КОЖА
– антисанитарные условия, вредных бактерий (грязная одежда, отсутствие гигиены тела, телефон который никогда не протирают, грязную клавиатуру других гаджетов, где размножаются бактерии, когда трогают грязными руками лицо);
– химию (о чем бы ни шла речь — косметика, остатки стирального порошка на одежде, средства гигиены, хлорированная вода в бассейне );
– перепады температуры, а также когда слишком холодно/слишком жарко на улице;
– солнечный ожог;
– закупоренные поры, особенно в холодное время года (историю про мальчика, которого покрыли позолоченной краской, наверное, читали все — организм переохлаждается сильнее, когда теплообмен кожи ухудшается);
– курение (активное, пассивное);
– сухой воздух;
– слишком частое использование скрабов;
– чрезмерное употребление соли, сахара;
– ограничивающие диеты (питание кожи ухудшается из-за недостатка витаминов, микроэлементов и прочего);
– стресс;
– сидячий образ жизни.

Приглашаю на массажи, обертывания, скрабирование и маски, побалуйте вашу кожу в нашей студии!

The post Чек лист: что любит и чего не любит кожа appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.