Все, кто резко набирает вес отмечают, что кожа становится более натянутой, исчезают морщины. Очень часто при увеличении массы тела появляются темно-красные стрии на боках, ягодицах и животе. Изменяются и свойства кожи (усиливается работа сальных желез и кожа становится более жирной, может появиться угревая сыпь или воспаления, кожа истончается, ухудшается ее цвет).

Почему меняется кожа, когда мы набираем вес?

Увеличение подкожного жира влияет на гормональный обмен: повышается уровень эстрогена и лептина. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему: новые ткани организму нужно обслуживать и для этого увеличивается количество сосудов и протоков.

Что происходит с кожей когда мы снижаем вес?

Состояние кожи зависит от возраста, скорости похудения, как долго был лишний вес и разных генетических факторов.
После того, как вес ушел, можно заметить, что где-то остались “неравномерные” жировые прослойки. Ушла жировая ткань, а сосудистая сетка стала более выраженной и обильной. Стрии образовали рельеф и тонус кожи снизился.

Чтобы не возникло проблем с кожей при похудении и для замедления возрастных процессов, я рекомендую:

– Придерживаться принципов здорового питания и обязательно на время похудения принимать продукты, содержащие коллаген (блюда с курицей, фруктовое желе, студень)
– Проходить лимфодренаж, прессотерапию, обертывания и массажи в студии;
– Делать домашние процедуры (солевые ванны, обертывания, контрастный душ – много полезных инструкций в моем онлайн-курсе “Скульптор тела”)
– Улучшать мышечный корсет

А также обязательно учесть, что когда мы худеем постепенно – до 4 кг в месяц, кожа успевает перестраиваться под новое состояние тела и подтягивается.

При быстром и резком похудении существует опасность навредить коже. Избавиться от слишком обвисшей кожи можно будет только хирургическим путем. Это оставит шрамы да и добавит ненужный стресс.
Худейте медленно!

Обязательно делайте тейпирование в процессе похудения. Есть типы аппликаций, предназначенные для лифтинга кожи, а сейчас тейпирование – прекрасная альтернатива пластической хирургии в некоторых случаях.