?…   Я собиралась к вам на массажные процедуры, но обнаружила под левой ногой выпуклую синюю вену. Это варикоз, правда, только на одной ноге, но потом я заметила такую же вену на груди. Первый вопрос, какие процедуры мне можно и второй – может ли быть варикоз на груди или это что-то другое?
>>> Заметные вены возникают на второй стадии, она является “косметической” и еще относительно безопасна. При массажах мы обходим места с выраженным варикозом. Могу порекомендовать холодное обертывание со специальной подложкой от варикоза (крем форте), оно дает профилактику.
На груди варикоз возможен при застоях лимфы в грудном отделе. Возможно, вы носите тесное нижнее белье. Поможет лимфодренажный массаж тела, прессотерапия и обязательно пересмотрите подходы в выборе бюстгальтеров.

?…    Могут ли у меня возникнуть проблемы с щитовидной железой, если есть нарушение осанки? Поможет ли мне тейпирование спины?
>>> Проблемы со спиной (кифоз или искривление позвоночника) могут повлиять на ухудшение работы щитовидной железы, но это не единственный фактор. Многое зависит от питания, присутствия стрессов, состояния эндокринной системы.
Рекомендую лимфодренажный массаж, прессотерапию, тейпирование спины. Эти процедуры укрепляют здоровье, улучшают метаболизм. Аппликацию мы подбираем индивидуально.

?…    Я слышала, что бегать по асфальтовым дорожкам вредно. Правда ли это? Что тогда лучше делать вместо бега? Какие процедуры мне стоит пройти, чтобы было легче втянуться в занятия спортом?
>>> Длительный бег по твердой поверхности механически разрушает эритроциты из-за повышенной нагрузки на стопу. Это называют “спортивной анемией” или “маршевой болезнью”, от интенсивных занятий спортом также повышается вязкость крови. Выходы из ситуации есть: заниматься с тренером по бегу, выбрать хорошую обувь с амортизацией. Но мне бы хотелось порекомендовать вместо бега аэробные нагрузки, гимнастику или плавание, фитнес, а из процедур: кофейный массаж, обертывание, тейпирование.
Тейпы могут помочь в снижении нагрузки на колени, стопы, спину (и т.д.)

?…    У меня резко выросла “холка”. Можно ли убрать ее? Какие процедуры улучшат состояние мышц и кожи на шее?
>>> Для устранения жировых отложений в воротниковой зоне мы можем предложить уже проверенную аппликацию тейпирования. Чтобы улучшить состояние шеи, рекомендую массаж спины, тейпирование трапециевидной мышцы, аппаратный массаж зоны декольте и лимфодренажное тейпирование шеи.

The post FAQ. Про варикоз, холку, бег и тейпирование appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Что такое грыжа и протрузия?
Это смещение ядра межпозвоночного диска, которое вызвано разрывом оболочки фиброзного кольца, окружающего межпозвоночный диск.
Протрузия – смещение межпозвоночного диска “внутрь” без разрыва оболочки.

Проблемы начинаются с остеохондроза, ослабленных мышц причиной которых является малоподвижный образ жизни. Возникновение болезни может быть постепенным или случиться внезапно при резких нагрузках на позвоночник.

В позвоночном столбе расположены множество нервных окончаний, поэтому грыжа и протрузия болезненны.

Самые топовые методы лечения – физиотерапия, массаж и обезболивание.

В некоторых случаях, когда диски смещаются, может помочь остеопат. С помощью “вытягивания” и массажа, восстанавливающего кровоснабжение и питание хрящей и тканей, клиент получит не только обезболивание, но и лечение.

Профилактика такой болезни – в движении, наличии нормального спального места, нормальном питании и массаже.
Рекомендую в зависимости от случая:
Аппаратный массаж,
Ручной массаж с применением остеопатических техник,
Лимфодренажный массаж.

Если болит спина, а у вас есть подозрение, что это не радикулит или мышечный спазм, пройдите обследование. В любом случае, дойдите до врача.

Всегда готовы помочь вам в восстановлении здоровья и комфортного состояния!
Приходите!

The post Грыжи и протрузии: профилактика болезней appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Почему радикулит (миозит или обострение остеохондроза) не проходит быстро?

Достаточно часто очаг воспаления увеличивается, вовлекая в процесс воспаления мышцы, находящиеся в месте выхода нерва из позвоночника. Так организм пытается рефлекторно защититься от боли, при этом умножая ее и вызывая застои жидкостей в этом месте.
Когда мы глубоко работаем с тканями, то лимфа получает доступ к местам воспалений, улучшая обменные процессы. А мышцы и ткани после лечебного массажа приходят в тонус и лучше кровоснабжаются, получая необходимое питание.

Кстати, у кого ослаблен организм после вирусов, анемия или упадок сил – лечебный массаж прекрасно ставит на ноги!

Лечебный массаж, который мы делаем в Kostrova Studio состоит из разных методик и техник: восточный, точечный, баночный, классический, лимфодренажный и других.

Если в спине “постреливает”, шея “деревянная”, ограничение движений в суставах или острая боль, – не ждите осложнений, приходите на массаж!
Запись на процедуры по телефону на сайте

The post Лечебный массаж спины appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Условно мы можем разделить позвоночник на 4 области:
Шейный отдел,
Грудной отдел,
Поясничный отдел,
Крестец.

В шейном отделе расположены точки, стимуляция которых снимает и лечит головные боли, шум в ушах, неврозы, болезни горла и дыхательных путей, артрозы, проблемы щитовидной железы.

В грудном отделе позвоночника сосредоточены точки, связанные с процессами кровообращения и проблемами сердца, органов дыхания, пищеварительной системы.
В поясничном отделе расположены точки, стимулируя которые можно улучшить состояние кишечника, желудка, почек.

Крестец зона проекции половых органов, органов выделительной системы, связь с коленями, лодыжками, ступнями.

Копчик — выход для точек связанных с работой всего позвоночника, органов малого таза и кишечника.

Делая лечебный массаж спины мы проходим все триггерные точки и проекционные зоны, затрагивающие организм человека.
А при проработке шейного отдела снимаем проблемы кровоснабжения мозга.

Поскольку все мышцы парны и симметричны, для нашего здоровья важна равномерная (и симметричная) нагрузка мышц.
Если вы несете тяжести – распределяйте их 50/50, спите в разном положении тела, практикуйте силовые тренировки на тренажерах.

Мышцы спины
Мышцы на спине обеспечивают разгибание и сгибание спины, движение лопаток, поднимание ребер, диафрагмальное дыхание, наклоны и повороты головы и формируют рельеф тела.
При ограничениях в движении, травмах, растяжениях, радикулопатиях, зажимах, переохлаждениях и спазмах, дискомфорт огромен, а лечебный массаж спины является самой эффективной терапией, способной за 1 процедуру снять боль и дискомфорт.

Мы применяем ручной массаж спины и аппаратный массаж спины, сочетая по необходимости вакуумно-роликовый и баночный.
К лечебному массажу спины особенно в случаях обострений, рекомендуем аппликации тейпами, продлевающие эффект массажа на несколько дней.

The post Болит спина? Поможет лечебный массаж! appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.