Умовно ми можемо розділити хребет на 4 області:
Шийний відділ,
Грудний відділ,
Поперековий відділ,
Крижова кістка.

У шийному відділі розташовані точки, стимуляція яких знімає та лікує головний біль, шум у вухах, неврози, хвороби горла та дихальних шляхів, артрози, проблеми щитовидної залози.

В грудному відділі хребта зосереджені точки, пов’язані з процесами кровообігу та проблемами серця, органів дихання, травної системи.
У поперековому відділі розташовані точки, стимулюючи які можна поліпшити стан кишківника, шлунка, нирок.

Криж – зона проєкції статевих органів, органів видільної системи, зв’язок з колінами, кісточками, ступнями

Куприк – вихід для точок пов’язаних з роботою всього хребта, органів малого таза та кишківника.

Роблячи лікувальний масаж спини ми проходимо всі тригерні точки й проєкційні зони, що стосуються організму людини.
А при опрацюванні шийного відділу знімаємо проблеми кровопостачання мозку.

Оскільки всі м’язи парні та симетричні, для нашого здоров’я важливе рівномірне (і симетричне) навантаження м’язів.
Якщо ви несете щось важке – розподіляйте вагу 50/50, спіть у різних положеннях тіла, практикуйте силові тренування на тренажерах.

М’язи спини
М’язи на спині забезпечують розгинання та згинання спини, рух лопаток, підіймання ребер, діафрагмальне дихання, нахили та повороти голови та формують рельєф тіла.
При обмеженнях у русі, травмах, розтягуваннях, радикулопатії, затисканні м’язів, переохолодженнях і спазмах, дискомфорт величезний, а лікувальний масаж спини є найефективнішою терапією, здатною за 1 процедуру зняти біль та дискомфорт.

Ми застосовуємо ручний масаж спини й апаратний масаж спини, поєднуючи за необхідністю вакуумно-роликовий та банковий.
До лікувального масажу спини особливо у випадках загострень, рекомендуємо аплікації тейпами, що продовжують ефект масажу на декілька днів.

The post Болить спина? Допоможе лікувальний масаж! appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Чому радикуліт (міозит чи загострення остеохондрозу) не проходить швидко?

Досить часто центр запалення збільшується, залучаючи до процесу запалення м’язи, що розташовані у місці виходу нерва з хребта. Так організм намагається рефлекторно захиститися від болю, при цьому помножуючи його та викликаючи застій рідини в цьому місці.
Коли ми глибоко працюємо з тканинами, то лімфа отримує доступ до місць запалень, покращуючи обмінні процеси. М’язи та тканини після лікувального масажу набувають тонусу, а також в них покращується кровообіг, що відновлює необхідне живлення.

До речі, у кого ослаблений організм після вірусів, анемія чи занепад сил – лікувальний масаж чудово повертає до активного життя!

Лікувальний масаж, який ми робимо в нашій студії, складається з різних методик і технік: східний, точковий, банковий, класичний, лімфодренажний та інших.

Якщо в спині “стріляє”, шия “дерев’яна”, обмеження рухів у суглобах або гострий біль, – не чекайте на ускладнення, приходьте на масаж!
Записатися на процедури можна за телефоном на сайті.

The post Лікувальний масаж спини appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Що таке грижа та протрузія?
Це зміщення ядра міжхребцевого диска, викликане розривом оболонки фіброзного кільця, що оточує міжхребцевий диск.
Протрузія – усунення міжхребцевого диска “всередину” без розриву оболонки.

Проблеми починаються з остеохондрозу, ослаблених м’язів причиною яких є малорухомий спосіб життя. Виникнення хвороби може бути поступовим або раптово трапитися при різких навантаженнях на хребет.

У хребетному стовпі розташовані безліч нервових закінчень, тому грижа та протрузія болючі захворювання.

Найбільш топові методи лікування – фізіотерапія, масаж й знеболювання.

У деяких випадках, коли диски зміщуються може допомогти остеопат. За допомогою “витягування” та масажу, що відновлює кровопостачання та живлення хрящів та тканин, клієнт отримає не лише знеболювання, а й лікування.

Профілактика такої хвороби – рух, наявність нормального спального місця, здорове харчування та масажі.
Рекомендую в залежності від випадку:
Апаратний масаж,
Ручний масаж із застосуванням остеопатичних технік,
Лімфодренажний масаж.

Якщо болить спина, а у вас є підозра, що це не радикуліт чи спазм м’язів, пройдіть обстеження. У будь-якому випадку, дійдіть до лікаря.

Завжди готові допомогти вам у відновленні здоров’я та комфортного стану!
Чекаємо вас в студії.

The post Грижі та протрузії: профілактика захворювань appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

?… Я збиралася до вас на масажні процедури, але виявила під лівою ногою опуклу синю вену. Це варикоз, правда, тільки на одній нозі, але потім я помітила таку саму вену на грудях. Перше питання, які процедури мені можна і друге – чи може виникнути варикоз на грудях, чи це щось інше?
>>> Помітні вени виникають на другій стадії, вона є “косметичною” і відносно безпечна. При масажах ми обминаємо місця з вираженим варикозом. Можу порекомендувати холодне обгортання зі спеціальним додаванням косметики від варикозу (крем форте), що створює профілактику.
На грудях варикоз можливий при застоях лімфи у грудному відділі. Можливо, ви носите тісну спідню білизну. Допоможе лімфодренажний масаж тіла, пресотерапія та обов’язково перегляньте критерії у виборі бюстгальтерів.

?… Чи можуть у мене виникнути проблеми зі щитовидною залозою, якщо є порушення постави? Чи допоможе мені тейпування спини?
>>> Проблеми зі спиною (кіфоз або викривлення хребта) можуть вплинути на погіршення роботи щитовидної залози, але це не єдиний фактор. Багато залежить від харчування, присутності стресів, стану ендокринної системи.
Рекомендую лімфодренажний масаж, пресотерапію, тейпування спини. Ці процедури зміцнюють здоров’я, покращують метаболізм. Аплікацію ми підбираємо індивідуально.

?… Я чула, що бігати асфальтовими доріжками шкідливо. Чи це правда? Що тоді краще робити замість бігу? Які процедури мені варто пройти, щоб було легше розпочати заняття спортом?
>>> Тривалий біг по твердій поверхні механічно руйнує еритроцити через підвищене навантаження на стопу. Це називають “спортивною анемією” або “маршовою хворобою”, від інтенсивних занять спортом також підвищується в’язкість крові. Виходи із ситуації є: займатися з тренером по бігу, вибрати якісне взуття з амортизацією. Але мені хотілося б порекомендувати замість бігу аеробні навантаження, гімнастику або плавання, фітнес, а з процедур: кавовий масаж, обгортання, тейпування.
Тейпи можуть допомогти у зниженні навантаження на коліна, стопи, спину (і т.д.)

?… У мене раптом виросла “холка”. Чи можна її позбавитись? Які процедури покращать стан м’язів та шкіри на шиї?
>>> Для усунення жирових відкладень у комірцевій зоні ми можемо запропонувати вже перевірену аплікацію тейпування. Щоб покращити стан шиї, рекомендую масаж спини, тейпування трапецієподібного м’яза, апаратний масаж зони декольте та лімфодренажне тейпування шиї.

The post FAQ. Про варикоз, холку, біг та тейпування appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.