Розберімося для початку, що таке забій! Забій – це закрита травма тканин та органів, заподіяна тупим предметом. Зазвичай на травмованих ділянках виникають біль, розрив судин і гематома, набряклість та підвищується температура у місці травми.

Перша допомога, яку необхідно негайно надати собі – прикласти холодний компрес, лід (моя знайома через відсутність цього використала те, що знайшла в морозилці – шматок холодного м’яса в пакеті).
Потім розібратися, чи є більш серйозні пошкодження (вивихи, тріщини, переломи), відповідно ситуації пройти обстеження та зробити рентген. І якщо пощастило отримати лише забиття, негайно почати його лікування. В іншому випадку, на місці забитих місць можуть залишатися затвердіння та зміни кольору шкіри.

Для лікування забою, звісно, буде корисним масаж татейпування вже в день травмування. Масаж у перші 1-2 дні прискорює розсмоктування крововиливів, випіт слизових сумок та суглобів, та допомагає відновити рухові функції. Перші дні ми масажуємо вище травми в напрямку венозного відтоку, – можна застосовувати й банковий масаж, який дає чудовий відсмоктувальний ефект.
З 3-5 дня травми масажуємо місце забою. Час масажу поступово збільшується з 5-10 хвилин до 20-30 хвилин. Під час процедури, ми застосовуємо погладжувальні м’які рухи та розминання у різних напрямках.

Рекомендую масаж підсилювати тейпами. Вони дають чудовий дренажний ефект і ще більше прискорюють одужання, прибираючи наслідки травми.

Будьте обережні та бережіть себе, а якщо потрібно, приходьте на лікувальний масаж!

The post Тейпування та масажі при забоях appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.