В результате, гимнастику Микулина хором одобрили еще в советское время биологи, физиологи, академики и врачи и до сих пор ее рекомендуют врачи для здоровья и долголетия.

Суть теории по книге Микулина в том, что: мы стареем от зашлакованности организма.
Процесс питания клетки прост и эффектен, но путь выведения шлаков сложен, извилист и
долог. Со временем, шлаки оседают в межклеточном пространстве, в том числе мозгового вещества.

Тело человека формировалось, пока человек вел очень активный образ жизни, добывая себе пропитания: бег, ходьба, прыжки, другие активности и только некоторое количество покоя во сне. И в это же время сформировался механизм очищения организма от шлаков и продуктов распада.

Как организм очищается и что должно произойти для этого?

Шлаки и продукты распада, чтобы покинуть организм, приводятся в движение тремя типами механической силы:

Первая – это сила вибрации клеток. Но она мала и ее недостаточно для очищения накопленных шлаков.
Вторая – сила сжатия клеток, возникающая при мышечных сокращениях.
Третья – инерционные усилия, возникающие в гравитационном поле Земли
при сотрясении организма человека во время ходьбы, бега, прыжков и любого движения.
Пункты 2, 3 – силы, наиболее значительные условия.

Почему именно сотрясения помогают очищению? Все дело в строении внутренней поверхности вен.
Свежая артериальная кровь отнимает у межклеточной лимфы отбросы реакций окисления и шлаки, что превращает артериальную кровь в венозную.

От пальцев рук до плеча и от пальцев ног до бедра каждые 4 см внутренняя поверхность вен снабжена клапанами, они пропускают кровь только вверх к сердцу, но закрываются при обратном токе. А подъем клапана происходит, когда ступня ударяется о землю, давая толчок для движения зашлакованной крови вверх.

Чтобы очистить организм, необходимо выполнять простые упражнения для встряски:
– приподняться на носочках на 1 см над полом,
– резко опуститься на пятки,
– всего необходимо 30 сотрясений: 1 раз в секунду, повторять 3-5 раз в день,
– после 30 сотрясений сделать перерыв 5-10 секунд.

Такие встряски являются эффективной профилактикой инфаркта, тромбофлебита и многих других болезней.

После всего этого хочется только добавить: приходите на лимфодренажный массаж и будьте здоровы!
Запись на процедуры:
+38 (096) 448-65-48

The post Методика оздоровления Александра Микулина appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.