Я записала для вас мастер-класс массажа для шеи и лица, который выполняю сама. Это легкие и понятные движения. Эту процедуру реально выполнять наедине, в любое время, когда есть свободная минутка. Тем более, что руки и лицо у вас всегда с собой.

Платизма — мышца, от которой зависит молодость нашего лица в большой степени и в этом мастер-классе я уделяю ей много внимания. Когда платизма в тонусе не будет проблем со вторым подбородком, провисанием щек.

Эта мышца начинается у ключицы, располагается на боковой и передней поверхностях шеи, вверху вплетается в жевательные мышцы, далее прикрепляется к мышцам-депрессорам и мышце смеха, вплетаясь в уголки губ.
Особенность лицевых мышц в том, что они одним концом крепятся к костям лицевого черепа , а другим — к коже.

Однообразие проявляемых эмоций закрепляет рисунок мимических морщинок на лице, а в “канавках”, образованных работой мышц уменьшается количество коллагена и эластина.

Со временем одни мышцы лица (носогубная зона, мышцы шеи) теряют тонус, другие (жевательные мышцы ) – спазмируются.

Чтобы было меньше морщинок, многие пытаются сделать лицо мимически неподвижным. Но друзья, бороться с мышцами стараясь унять эмоции – опасно для психического здоровья)

Массаж гораздо полезнее и лучше! Он помогает снять отечность, улучшает кровоток и лимфоток, снимает спазмы, улучшает тонус кожи, запускает синтез коллагена и многие мелкие морщинки перестают проявляться уже после 2-3 сеанса массажа.

Делайте, старайтесь и у вас все получится!

Этот мастер-класс прекрасно дополняет мастер-классы по массажу и тейпированию лица смотрите на моем канале Youtube!

The post Мастер-класс: массаж шеи, видео appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Вот основные (смотрите на фото):

1 — нижние конечности
2 — верхние конечности
3 — брюшная полость
4 — позвоночник
5 — грудная клетка
6 — зона желез
7, 8, 9 — область головы

Массируя одну из точек, можно снизить болевые ощущения и дискомфорт в соответствующем участке тела.
Болит голова – массируйте мочки ушей.
Если хочется быстро проснуться, взбодриться, – разотрите уши,
Хотите улучшить пищеварение – стимулируйте точку 3,
Болит спина – работайте с точкой 4.

Чтобы сделать качественный массаж ушей, проработайте все точки:
потяните за среднюю часть уха несколько раз, “сложите” ушную раковину 30 раз, вставьте пальцы (указательные в уши) и повторите движение 20 раз.

Массаж ушей может работать и как экстренная помощь при головной боли, и эффективно бодрит по утрам.
Мы, кстати делаем массаж ушей, и часто это входит в общий лечебный массаж или массаж спины.

Хотите пройти процедуры массажа, свяжитесь с нами:

+38 (096) 448-65-48

The post Массаж ушей: важные точки appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Проблема с кровообращением мозга нешуточная и в итоге влияет на общее состояние всего организма. Самый явный признак нарушенного мозгового кровотока – головные боли. Массаж ушей выручит в этом случае, поможет восстановить кровоток и улучшит тонус.

Профилактика заболеваний куда лучше, чем их лечение. Если вы будете делать регулярно массаж ушей, легкую зарядку и контрастный душ по утрам – вы забудете о головной боли и не только.
Мы часто включаем массаж ушей, а также и массаж ног в общий лечебный массаж или массаж спины.

Смотрите видео мастер-класса, делитесь с друзьями!

The post Мастер-класс: массаж ушей appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.