💢Миф 1. Регулярного использования термальной воды достаточно для ухода за кожей и профилактики дряблости кожи.
🔶Правда. Термальная вода полезна для сухой, склонной к морщинам, кожи, но использовать ее стоит время от времени, при нахождении в помещениях со слишком сухим воздухом, после долгого пребывания на солнце (или, наоборот, на холоде), для снятия ощущения стянутости после умывания с моющими средствами. Термальная вода хорошее, но не основное средство для ухода за кожей.

💢Миф 2.Натуральные масла не дают коже столько пользы, сколько кремы, поскольку кремы специально разрабатывают для ухода и лифтинга.
🔶Правда. Масла при правильном сочетании и регулярном использовании полезны для кожи не меньше, а то и больше. Мы убеждаемся в этом каждый день, поскольку используем натуральные растительные масла во время массажа. Они вносят свою долю полезности, смягчая, увлажняя и питая кожу. Для кожи полезны: оливковое, макадамии, косточковые масла (виноградных, персиковых косточек), кокосовое, авокадо. Кремы, особенно неправильно подобранные могут навредить, разрушив защитный барьер кожи. В любом случае, все работает в комплексе: правильное питание + уход.

💢Миф 3. Кожу омолаживает сауна.
🔶Правда. Во время посещения сауны кожа хорошо очищается, но после прогрева в сауне нужно обливаться холодной водой, тогда она будет еще и омолаживаться. Перепады температур тренируют сосуды, улучшают лимфодренаж и способствуют регенерации тканей.

💢Миф 4. Что с кожей не делай, все зависит от генов.
🔶Правда. Внешний вид кожи в большой степени зависит от питания, физической активности, образа жизни, регулярности ухода и от генов. Этапы ухода за кожей: очищение, тонизирование, питание и увлажнение, защита (если необходимо — солнцезащитные кремы, зимние кремы, термальная вода). Правильное питание и достаточное употребление воды.

💢Миф 5. После того, как уходят подкожно-жировые отложения, кожа становится дряблой и обвисает.
🔶Правда. Кожа может потерять тонус, если не поддерживать ее во время похудения. Если занялись снижением веса, обязательно уделяйте внимание коже: контрастный душ, массажи и обертывания + тейпирование для тела, массаж для лица и зоны декольте, улучшение мышечного тонуса.

The post Мифы и правда про лифтинг кожи appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

📎Незначительное нависание из-за возраста или потери тонуса кожи не причиняет особенного дискомфорта и не создает проблем для здоровья, но птоз может быть далеко не безобидным. Из-за птоза может нарушиться подвижность верхнего века, а это приводит к появлению косметического дефекта, асимметрии, трудностям с открыванием-закрыванием глаз.
В первую очередь, из-за этого ухудшится зрение, появятся и другие проблемы.

Глазная щель открывается при помощи мышцы, поднимающей верхнее веко (леватора), дополнительно в этом процессе участвует верхняя мышца хряща века, леватор соединяется и с верхней мышцей, поднимающей глаз.

📎Среди причин, по которым может возникнуть птоз: старение леватора (потеря тонуса мышцы), вирусы и инфекции глаз, снижение внутриглазного давления, проблемы в шейном отделе позвоночника, проблемы нервной системы, эндокринные заболевания, инсульт, снижение тонуса кожи и др.

Выраженный птоз ухудшает видимость и это приводит к тому, что человек пытается приподнять лобную мышцу или запрокидывает голову.
В итоге, появляются морщины на лбу, постоянно напрягаются мышцы шеи, ухудшается осанка, могут начаться головные боли.

📎Чтобы убрать птоз века часто прибегают к хирургии. Но, прежде чем сделать операцию, стоит попробовать консервативные и альтернативные способы терапии:
массаж, гимнастика, акупунктура, медикаменты.
Цель лечения — улучшить тонус мышцы, поднимающей веко.

Для улучшения ситуации мы можем предложить массаж и тейпирование лица.

📎Самостоятельно можно сделать легкий массаж верхнего века (легкие постукивания и поглаживания от внутреннего уголка глаза к внешнему) для возвращение тонуса мышцы, а также косметические процедуры для улучшения тонуса кожи: компресс из трав, косметика вокруг глаз, контрастное умывание.

Если причиной нависшего века являются нервные заболевания, используют парафинотерапию, миостимуляцию, УВЧ.

The post Птоз века: как исправить? appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Надеюсь, разобраться с этим явлением вам поможет материал:

Правда и мифы о морщинах

Миф: Морщины бывают только от старости.

Правда: С возрастом морщин становится больше, но причины возникновения морщин: гравитация, разрушение коллагенового подкожного слоя, мимика, нарушение обменных процессов, вредные привычки (особенно, курение).

Миф: От морщин помогает питьевой коллаген.

Правда: Не все так просто. Коллаген можно покупать не только в дорогих вариантах. В желе, заливном и других продуктах тоже много коллагена. При нехватке коллагена организм будет использовать его для восстановления суставов и хрящей, а уж потом доберется и до кожи. Но лучше есть, чем не есть. Результаты обязательно наступят. Также важно помнить, что коллаген не синтезируется без витамина С (употребляйте лимоны, клюкву, ягоды). 

Миф: Курение на кожу не повлияет, если я буду употреблять достаточно витаминов и ухаживать за кожей.

Правда: Курение, при котором стремительно выводится витамин С, все равно повлияет на кожу, даже если восстанавливать нормальное состояние витаминов. Вопрос в сосудах. Курение нарушает работу сердечно-сосудистой системы, а через сосуды кожа получает питание и кислород (или недополучает, от чего приобретает сероватый цвет и истончается).

Миф: От морщин спасет фитнес для мышц лица.

Правда: Смотря какие упражнения вы делаете и как! Если делать это неправильно, морщин может даже прибавиться. Важно пользоваться проверенными инструкциями.

Миф: От морщин не спасет массаж.

Правда: Спасет! Еще одна причина морщин – гипертонус и укорочение мышечных фасций. Массаж лица и тела восстанавливают кровообращение в мышечных тканях, их питание и нормальный тонус, это в свою очередь создает лифтинг и улучшает тургор кожи.

Миф: Солярий не вреден для кожи.

Правда: Вреден, как и постоянное пребывание на солнце без защитных кремов. Это приводит к фотоморщинам из-за разрушения коллагена. В некоторых странах солярии даже запрещены.

Хотите улучшить состояние кожи и снизить вес пройдите наш онлайн-курс «Скульптор тела»!

Оплатить и скачать материалы курса можно на нашем сайте!

The post Правда и мифы о морщинах appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Зачастую, это комплекс причин:

– наследственность (тип кожи, ее плотность),
– хронические и приобретенные заболевания,
– вредные привычки,
– способность организма к выработке собственного коллагена и эластина,
– частота пребывания на солнце (ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновый слой, кожа становится тонкой и сухой, – склонной к появлению морщин),
– уровень стресса.

Мимические морщины – следствие проявления эмоций на лице. Зачастую, напряжение мимических мышц происходит бессознательно. А потом мы обнаруживаем “гусиные лапки” около глаз, лобные морщины, появление глубоких носогубных складочек, тонкой сеточки над губами.
С возрастом можно заметить и “фотоморщины”.

Природа появления мимических морщин обусловлена физиологией.
Во-первых, под складочками кожи, образующимися из-за усилия лицевых мышц, постепенно разрушается коллагеновый слой и в этих местах кожа начинает повторять рельефы коллагена.
Во-вторых, сами мышцы теряют тонус из-за особенностей строения. Одним концом мышцы лица крепятся к кости, а другим – к коже. И сколько бы мы не пытались вернуть тонус кожи, это только частично решает проблему.
Заниматься нужно тонусом мышц лица.

Из всех процедур самой физиологичной и безопасной является миоструктурный массаж лица.
За счет глубокого воздействия идет работа с фасциями, именно они удерживают мышцы в тонусе. Прорабатывается каждая мышца и дополнительным бонусом этого массажа служат приемы миорелаксации мышц плеча, трапециевидной мышцы, шейного отдела позвоночника и разблокировка суставов плечевого пояса.
Этот массаж восстанавливает архитектонику лица, снимает напряжение лицевых мышц и устраняет социальные маски. Это те мимические морщинки, которые формируются изо дня в день.

Что мы наблюдаем после массажа?
Расслабленные мышцы и улучшение кровообращения дадут нам изменение цвета лица и лифтинг, а последующие процедуры устранят отеки и темные круги под глазами, за счет обогащения тканей кислородом, восстановят овал и тонус лица, скорректируют второй подбородок, разгладят или минимизируют мимические морщины, и предотвратят появление новых, усилят сократительную деятельность мышц и замедлят мышечную атрофию, а также восстановят эластичность всех структур лица.
Этот массаж рекомендован курсом из 8-15 процедур, которые желательно делать через день.

Массаж воздействует на мышечный каркас лица и шеи.
Процедура начинается с расслабляющих движений, “разглаживания” складочек на лице и шее. Затем мы работаем с мышечными волокнами, тщательно разминая мышцы, потерявшие тонус.
С мышцами, укоротившимися и напряженными происходит глубокая проработка для расслабления и улучшения лимфотока.

Результат серии массажей – возвращение коже здоровья, улучшение внешнего вида, снятие отечности, лифтинг и повышение упругости, а главное – восстановление способности к регенерации.

The post Мимические морщины: как бороться appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

Вот основные мимические мышцы:

• Затылочно-лобные (образуют горизонтальные заломы на лбу): состоят из лобного брюшка и затылочного брюшка. Лобное брюшко находится в области лба, представляя из себя вертикально идущие пучки, которые спускаются вниз и вплетаются в кожу лба на уровне надбровных дуг.
• Затылочное брюшко – это короткие мышечные пучки, которые начинаются в латеральной части верхней выйной линии и от сосцевидного отростка височной кости поднимаются вверх, вплетаясь в задние отделы сухожильного шлема.
• Круговая мышца глаза (формирует радиальные морщины или “гусиные лапки”):
  расположена вокруг глаз, на костных краях впереди глазницы и на веках. Состоит из вековой и глазничной частей.
• Вековая часть непроизвольно сближает края век при закрывании глаз.
• Глазничная часть сокращается отдельно, – оказывая давление на веки снаружи, глазничная часть мышцы помогает прищурить глаза. Когда круговая мышца сокращается одновременно, глазничная часть, сокращаясь, производит зажмуривание.
• Мышца гордецов (горизонтальный залом между бровей на переносице): одним краем крепится к носовой косточке, другим к внутреннему краю брови. Работая, приводят брови в движение: тянут кожу между бровями вниз и образуют поперечные складки.
• Мышца, сморщивающая бровь (вертикальные складки между бровями): расположена на лобной кости, крепится в коже бровей.
• Большая и малая скуловые мышцы (участвуют в образовании заломов на щеках, образовании носо-губных складок):
  одним концом крепятся к скуловой кости, а другим – к коже уголков рта и круговой мышце рта; сдвигают уголки рта вверх и в стороны, формируя улыбку.
• Щечные мышцы (основа щек, участвуют в образовании носо-губных складок):
  начинаются на мышцах верхней и нижней челюсти, в области альвеол, вплетаются в мышцы верхней и нижней губ, крепятся к коже в уголках рта. Работая, прижимает щеки к зубам и стягивает назад уголки рта.
• Круговая мышца рта (образует вертикальные заломы над верхней губой):
  начинается в коже угла рта, крепится в коже, представляет собой мышечные пучки, кругами располагающиеся в толще губ. Сокращаясь, круговая мышца закрывает рот и вытягивает губы вперед.
• Мышцы, поднимающие верхнюю губу, опускающие нижнюю губу, поднимающие угол рта и опускающие угол рта (образуют носо-губные складки):
• Мышцы поднимающая верхнюю губу, начинается у подглазничного края верхней челюсти и крепится к коже носогубной складки; сокращаясь, приподнимает верхнюю губу
  Мышца начинается у подглазничного края верхней челюсти и прикрепляется к коже носогубной складки.
  Мышца, поднимающая угол рта, начинается в клыковой ямке верхней челюсти, крепится в коже угла рта; работая со скуловыми мышцами, смещает уголки губ в стороны и вверх.
  Мышца, опускающая угол рта, начинается на передней поверхности нижней челюсти, крепится к верхней губе и вплетается в уголки рта.
  Мышца, опускающая нижнюю губу, начинается на передней поверхности нижней челюсти, крепится к коже подбородка и нижней губы; сокращаясь, оттягивает нижнюю губу вниз.

Мышцы, от которых зависит контур лица:

• Платизма — подкожная мышца шеи, которая начинается у ключицы, располагается на боковой и передней поверхностях шеи, вверху вплетается в жевательные мышцы, далее прикрепляется к мышцам-депрессорам и мышце смеха, вплетаясь в уголки губ.
• Трапециевидная мышца – плоская, широкая и треугольная мышца, расположенная между лопаток в верхнем отделе спины. Своим основанием трапециевидная мышца обращена к позвоночному столбу, а вершиной – к лопаткам. Эта мышца приводит в движение лопатки, руки и держит шею в тонусе. Напряжение трапециевидной мышцы, нарушение в ней лимфотока приводит к отечности лица.
• Жевательная мышца (расположена под височной и скуловой лицевыми костями, в месте крепления нижней челюсти к верхней): поднимает нижнюю челюсть, поверхностная часть этой мышцы участвует в выдвижении челюсти вперед. Спазмирование жевательной мышцы блокирует движение лимфы, что приводит к отечности на лице, а также, укорачиваясь, жевательная мышца приводит к образованию “брылей”, морщин вокруг глаз, бруксизму.
• Височная мышца – при сокращении всех пучков – поднимает нижнюю челюсть, при сокращении задних пучков – тянет назад нижнюю челюсть

При массаже лица и зоны декольте прорабатываются все мышцы.

Хотите продлить молодость кожи лица и шеи? Приходите на консультацию в Kostrova Studio.
А если понравилась статья, поделитесь с подругами в социальных сетях!

The post Какие мышцы лица приводят к образованию морщин appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.

⠀
Если глубокие морщины на лбу хорошо заметны в спокойном состоянии, это говорит о том, что коллагеновый слой уже начал разрушаться в местах напряженной работы мышц лба. Кожа лишь повторяет мышечный узор.

Что поможет убрать морщины на лбу. Есть два работающих способа!

Контроль мимики. Полностью контролировать проявление своей мимики не удастся, но поработать над этим стоит. Привычка живет 21 день. Попробуйте останавливать себя, когда хочется наморщить лоб и это закрепится!

Тейпирование! Тейпирование по схеме (как на рисунке) вы сможете сделать самостоятельно или обратиться к нам!
⠀
Записаться на сеанс тейпирования можно по телефону или через форму обратной связи.

The post Как бороться с морщинами на лбу? Тейпирование и контроль мимики appeared first on Студия эстетики тела Марины Костровой.